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“啊”、“嗷”、“嗚”，三道長長野獸嚎叫在該領導嘗試第一式的過程中一聲接一聲的響起，伴隨著的是該領導臉上肌肉的不規則堆積和位置變換，還有那臉色也時而通紅，時而發黑，時而泛綠，時而醬紫，滿頭的大汗匯成數不清的“小溪”。
這一場面嚇的旁觀的領導們如鳥獸散，直至許久沒有聽見狼嚎後方才敢小心翼翼的回來看個究竟，卻見那位勇敢的同伴正軟綿綿的癱臥在地直喘粗氣，只是怎麼不見那位教官在場了呢？
有領導問在旁的隊員教官去哪兒了，該隊員說教官馬上就回來，話還沒說完多久那位教官就回來了，不過手裡拿著一隻紙杯，眾領導還以為紙杯裡裝的是水呢，可等那教官走進一看，卻是一杯黑乎乎的液體。
領導們一愣，接著忙問這是什麼，那教官說是中藥，領導們驚呼，說難道那位地上的兄弟僅這麼一會折騰就受內傷了嗎，那教官猶豫了一下後說差不多算是內傷吧，然後走到地上那位領導身邊蹲下，讓其喝下去。
該領導死盯著那教官有氣無力的說莫非你還想害我，那教官搖頭說絕對不敢有這心思，接著繼續勸其喝下去，該領導嘴唇連動發出“嘟嘟嘟”的聲響，並勉強搖頭表示不喝。
那教官忽然正色說你若想馬上恢復體力那就喝，要不然得這樣躺著差不多兩日，該領導眼睛一亮，終於積攢了些體力問是不是真的，那教官說絕對是真的，並叫來一旁的隊員作證。
有了隊員們的作證，該領導終於肯放心的喝了，但那教官卻叫他稍待片刻，接著叫來隊員將其抬至廁所並放置馬桶上，該領導立時明白會發生什麼事了，想生氣卻又無力氣，那教官知道他的心思，上前在其耳邊低語了一番，該領導眼睛立時甄亮，讓所有人先出去。
尾隨而來的領導們目睹自己的兄弟是被抬進廁所後驚得直咧嘴，接著圍著那教官說他不能這樣折騰人了，那教官笑呵呵的說請領導們稍安勿躁，等會自能見分曉，領導們滿臉疑惑的暫時禁聲了。
差不多二十分鐘後，一個鏗鏘有力的聲音從廁所中傳出：“哈哈哈哈，太爽了，簡直就像換了副身板般，tnnd，感覺還真有勁，真想找人對練一番，李向仁，李向仁，我們好久沒有對練了，你在哪，快給我滾出來。”
話音剛落，就見那位領導的身影出現在了廁所門口，甩了甩手踢了踢腿後跳下了臺階，緊接著一個單掌撐地前空翻，“嘭”的一聲雙腳穩穩落地站定。
哇，這麼厲害，這還是那個五十來歲的老傢伙嗎？領導們心中狂叫。
“呀，李向仁，你還真在這啊，好好好，我們也有好些年沒有對練了，今天我感覺渾身有勁想發洩發洩，來來，我們來大戰三百回合。”說完，該領導便衝向一旁兀自驚愕的李向仁。
“啊”的一聲，李向仁被那領導一個過肩摔摔倒在草地了，也幸好是草地，否則李向仁李局長非得被摔出大問題了，不過這也痛的他直咧嘴，然後就見他一邊揉著屁股起身，一邊對那領導說道：“老文，你怎麼突然間這麼厲害了，就像回到了二十年前？”
“剛才練的呀，哦，還有那中藥，那是在排毒，排毒知道嗎，那毒就是剛才練的時候*出來的，不然為什麼會那麼痛苦呢，哈哈哈哈，值得值得，那點痛苦比起現在的好身板來實在是太值得了。”文局長興奮的說道，接著又跑到那教官面前表示感謝。
那教官連忙擺手說道：“領導，你不該謝我，要謝的話就謝我師傅，哦，就是陸總教，那一式體*是他專門為你們這些領導設計的，還有那中藥也是，也只有領導你才敢先吃螃蟹，也就最先獲益了。”
“什麼，你說是小陸為我們這些人特別準備的練功架勢和中藥？”李向仁衝到那教官身邊證實。
“沒錯，這是我師傅為領導們準備的禮物，雖然一開始很痛苦，但苦盡甘來，就像這位領導剛才說的那樣，一切都是值得的，太值得了。”那教官大聲說道，還揮舞著右臂呢，那樣子猶如傳銷洗腦課上的講師般。
“是啊，沒錯，實在是太值得了。”文局長幫腔著，還又來了一個單掌撐地前空翻呢，乖乖，還是那樣的標準，那樣的站的穩。
其他領導眼睛甄亮，他們心動了，可一想到老文剛才那慘狀又膽怯了，打起了退堂鼓，可轉念一想到老文現在的身板又不捨得了，於是領導們面面相覷，最後還是切身體味過老文強悍的李向仁帶頭說練。
又有人決定要練了，其他領導那有些老暮的心被挑撥的蠢蠢欲動，越先練越早享受好身板，秉持著這一念頭，又有好幾
