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的一天的到來。新的一天，便有新的粥喝，有新的粥喝，便可以增生出新的力量。力量每強一分，他便多一分脫困的保證。
這一天過得當真漫長之極，鐵恨幾乎放棄了希望之時，方才隱隱聽到那哐啷哐啷的聲音。這次他極為小心，耳朵敏銳地把握著那人勺子落下的方位，胸脯吸氣，憑空凹下一塊，剛好將那勺熱粥接住。那粥燙得極為厲害，鐵恨卻也顧不得許多，急忙將嘴湊上去，稀里呼嚕喝了個精光。這粥的滋味並不好，但比起在鐵鏈上掛了兩天的餿粥，當真如同玉露甘霖。鐵恨連舔了幾口，再也舔不上一滴殘渣，這才住口，四肢緩緩放鬆，運起功來。
他這些年奔波海內，捉拿各地的惡霸強盜，所積累的武學經驗實在極為豐富。所欠缺的只是沒有時間靜下來，好好將這些經驗融於武功之中。這時將諸般牽掛一齊拋卻，踏踏實實煉起功來，登時就將自身武功中的種種不足補充起來，漸漸形成完整的體系。
黑獄中什麼也看不見，什麼聲音也沒有，沒有旁騖打攪，正是練功的最好所在。鐵恨每日只睡兩三個小時，其餘時間，全都沉浸在武學之中。但數著送粥那人來到第十七次的時候，鐵恨已經將陰陽二氣融會貫通，兩掌之間陰陽可隨意充換，修為增長了不止一倍。然後他便開始修習金蛇纏絲手。
這金蛇纏絲手乃是一位奇人教授給他的，鐵恨費了兩年的時光，方才將一條右臂煉成。這時他試著煉達全身。只要這一招練成，他便可以將身子化作無限柔軟，從鐵鏈的鎖困中脫身而出。
陰陽二氣可自由合運之後，他吃粥便沒那麼艱難了。一勺熱粥方才潑下，他陽剛之氣便圍了過來，將熱粥卷在一起，向口中吸進。尚未達口側，陰柔之氣跟著吐出，將滾滾熱粥冰冷，滋味略覺好些。有時他暗用真氣從粥桶中多吸一些碎粥出來，那人也是了無所覺
