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晨練的隊伍之中，加入了皇子和公主，所以顯得比平時混亂一些。
像是小犀牛這樣年齡太小的，跑了幾百米，李愔就叫他們先自由活動。
李泰也堅持不住，一瞧有人停了，也立刻不跑了，雙手拄著膝蓋，呼哧呼哧喘粗氣。
“泰哥兒，你這身體，可得好好鍛鍊，這一身肥肉要是不減下去，以後幹啥都費勁，等納了妃子，都懷疑你能不能生出兒子。”
李愔嘴裡唸叨著，李泰只是一個勁朝他翻白眼，根本就說不出話來進行反駁。
還有李恪和老九李治，體質也比較弱，都剛開始，李愔對他們也沒有太過苛刻。
倒是李承乾，平時喜好武力，跟著堅持跑到最後。
帶隊回到莊子，李愔就開始訓話：“身體是安身立命的本錢，你們胖的胖，弱的弱，必須把鍛鍊身體，當做頭等大事，這方面，須向太子學習！”
李承乾聽了，不由得又把胸脯挺了挺。
長孫皇后在旁邊聽得也眨了兩下眼睛：這兩年，她的身體也很弱。
李愔每天給學生訓話都訓習慣了，還真不是故意針對。
瞥見長孫皇后臉上的表情，他這才反應過來，又繼續解釋道：
“慢跑對人體的心臟和肺部功能，有著很好的調節作用，母后亦可嘗試一下，長此以往，功效就會顯現出來。”
“愔兒有心了。”長孫皇后微笑點頭，不過她為後宮之首，這樣架著胳膊跑步，似乎有些不妥。
但是李愔的心意，她還是能感覺到的。
“以後兕子天天早上陪著孃親一起跑。”小犀牛還是很聰明的，拉住長孫的胳膊，搖晃起來。
“如此最好！”李愔是連連點頭。
晨練結束，大家便各自洗漱。
今天是寒食節，所以吃的都是冷食。
這些食物昨日早都準備好，長孫皇后晨起在村子散步，就看到足有上百名精壯漢子，都挑著擔子，裡面裝著熟食，去長安城販賣。
估計一日的銷量，就抵得上一月。
長孫皇后比較喜歡吃這裡的饅頭，鬆軟可口，利於消化。
除了饅頭，還有一碗半溫的羊奶，昨天睡前已經煮過，放在鍋裡，鍋底有開水，一直保溫到現在。
純羊奶有點太乾，所以煮的時候兌了一些水，喝的時候，再加點糖，十分香甜。
喝羊奶的歷史，可以追溯到數千年前，不過一直沒有形成規模，也很少飲用。
李愔來到黑石村之後，發現不少農戶都養山羊，所以每天都要喝奶。
他嘴裡還唸唸有詞：“羊食百草，其奶養人，母后，母妃，還有兕子，你們以後天天早上，都要飲用半碗，對身體大有裨益。”
眾人笑著點頭，高陽公主有些不滿：“六兄，我呢？”
李愔也笑了：“你也喝，喝奶對女性尤其有好處。”
這什麼話？
楊妃不由嗔怪地望了兒子一眼，然後就聽到李愔繼續道：“羊奶細膩，能美容養顏。”
這樣啊，高陽也美滋滋地喝起羊奶來。
“嘻嘻，那六兄怎麼也喝？”小犀牛有了疑問。
呃，李愔摸摸她的小腦瓜：“男人喝了，能強身健體。”
吃過早飯，大家就開始準備去踏春，地點就選在黑石村不遠的一條小河邊，也不用騎馬坐車，溜溜達達就到了。
春風和煦，嫩草如茵，河水清清，映著藍天，著實叫人神清氣爽，心曠神怡。
草地上鋪了些臥具，不遠處的樹木上，拴著鞦韆，不時傳來少女們的歡笑。
河邊繫著一條木舟，擺著幾根釣竿，遠處，軍士負責守衛。
李承乾領著一夥人，在草地上蹴鞠，吆吆喝喝，好不熱鬧。
蹴鞠有兩種形式，一種就相當於技巧賽，踢出各種花樣，比如宋代的高俅，就是此道高手。
另外一種就是比較激烈的對抗賽：分成兩隊，球門在中間，以雙方射門多著為勝。
此刻的鞠球，已經十分接近後世的足球。
用八瓣柳葉形的尖皮縫製成圓形的球殼，裡面放置一個豬尿泡，吹鼓之後，就形成一個充氣的球，可以踢得更高更遠。
“六兄加油！”
小兕子拍著小巴掌，給李愔加油，不過李愔腳臭，鞠球從球門外面飛了過去。
哎，小犀牛一聲嘆惋。
最後，李愔率領的平民隊，還是輸給了
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