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裡很少很少的一部分，平均下來，十萬人都不會有一人帶走本體，而帶走本體的那一部分資源，還會有虛空當中外來的資源進入到這個世界來補充，這就是平衡。”
“那帶著本體飛昇有什麼好處？”喬逸晟忽然意識到自己的知識實在是太匱乏了。
“你的靈魂只有和你的本體契合度才是最高的。不管以後吸收天地靈氣，領悟天地規則，領悟鴻蒙法則，只有在本體裡才能感悟的最快。甚至有些規則和法則不用本體你根本領悟不到。所以，你要是想達到一定的高度，必須要練氣練體同步進行。”敖乘天鄭重的道。
“我明白了，我要練氣，也要同步練體。”喬逸晟目光堅定，在這一刻，他確定了自己日後修煉的方向。
“好，現在你要開闢丹田氣海所需要的藥材還差幾樣，化經通脈的你已經有艾紅花和三稜草，還缺芎藤和化血蜈蚣。固丹田、建氣海的藥你現在有赤血參，山地黃和何首烏，還差一樣墨雄蟬。現在你就一邊去找藥材一邊練體吧。”敖乘天給喬逸晟制定了當下要做的事情。
“對了敖老哥，我讓你煉製的駐顏丹怎麼樣了？”喬逸晟一想到母親的容顏漸漸衰老，聽說敖乘天能煉製駐顏丹立刻就讓老敖給煉製一爐。
“如果你想要你老媽保持在現在這個樣子那我就給你煉製一爐，如果你想要你老媽再年輕一些，那還得要一樣玉蜂芝。”敖乘天道。
玉蜂芝也是難得一見的藥材，產於青林宗以北的高階妖獸地域。玉蜂是一種寸長大小，通體潔白如玉的二階小型昆蟲類妖獸，以吸食各種靈藥花蜜為生，各種藥毒被分離後積累在體內，遇到危險時藥毒於尾部的硬針會同時射出，中毒者三個時辰如果不能解開毒素便會毒發身亡。玉蜂王有一尺大小，死後身體不僵，經過十年以後會生出靈芝一樣的菌類物質，被稱為玉蜂芝，是很好的調節氣血美容養顏藥物，可以說是萬金難求。而在這個大陸上是沒有駐顏丹的丹方的，就連敖乘天也是根據這個大陸上藥材的藥性除了玉蜂芝，石乳，紫星棗還要加上一味仙境出產的靈藥仙霞豆才行。
“能年輕點當然好，看來我得抓緊修煉啊，去高階妖獸地域可是需要實力的。”喬逸晟感覺時間真的是緊迫啊。
“逸晟，右前方二百里處有個小瀑布，正適合你練體，你去那邊吧。”敖乘天說道：“我現在幫你研究一套適合的你身法和劍技，沒事就不要叫我了。”
“恩，好的。”喬逸晟應道忽然眼珠一轉：“那個，熬老哥，你看你神識那麼強大，幫我找找藥材唄。”
“滾蛋，哪有那麼多靈力給你浪費，自己找去。”敖乘天一口回絕。
“吖的，你個老吝嗇鬼。”喬逸晟一臉挫敗的往瀑布方向奔去……。
“噗”的一聲，喬逸晟再一次被巨大的水流衝到河裡。一週的時間過去了，喬逸晟由一開始在瀑布下面只能站立五分鐘到現在可以堅持到半個時辰。看似柔弱的水流，從高處衝擊下來擊打到身上，喬逸晟感覺骨頭都要被打散了，皮肉上所承受的痛苦更是不用說，就好像刀刮斧劈一樣。
游到岸邊，吃下一棵敖乘天給他煉製的舒筋活血的丹藥，立刻繼續練習起《雲蹤步》。這部身法也是老熬幫他用一部仙法改編的，開始練習的時候總覺得彆扭，出步和發力有駁常理，但是經過一週熟練下來以後感覺順暢了好多，而且這部身法不僅鍛鍊身體的協調性，等他能練氣以後還可以配合真氣運轉身法。到那時施展開身法更會行雲流水，快到及至會令人看不見身影。
練習了一個時辰的《雲蹤步》，喬逸晟吃了點東西，坐下來休息一會。
“熬老哥，我還要在這裡修煉多久啊？”
“練到你能在瀑布下堅持十二個時辰，並且用身體的力量在瀑布下向上衝到三丈高的時候就可以了。”敖乘天回應道。
“那我不是要到練體大成。”喬逸晟急道：“得需要多久啊？”
“所以呢，為了加快時間，我得給你加點料了，嘿嘿……。”敖乘天歹毒的笑道。
喬逸晟一陣冷汗，對於老敖折磨人的招數，他可是領教了。現在的喬逸晟，除了睡覺吃飯，基本沒有休息的時候，就連睡覺都被剝奪的只剩下兩個時辰，不過收穫也是顯而易見的，一週下來，他就從練體四階提升到了練體五階，用他以前的預計，到練體五階怎麼也得三個月的時間，而且越往後越難提升。
“吖的！拼了。”喬逸晟咬牙道：“練死鳥朝上，練不死就一飛沖天。”
拾起地上的大鐵劍，向山林內衝去，開
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