走出心靈的地獄

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煩躁一下，遇到一些事可能會比一般人敏感些。這也是由於你的藝術氣質造成的。

有件事希望你要儘量做到，儘可能不當著女兒的面表現焦慮。我也是做父親的，我的孩子年齡和你女兒差不多。在這一點上，我們都能體驗到共同的心理。在愛人面前有所流露還可以理解，對孩子儘可能不表現。做到這一點，也是促使你康復的一個條件。這個責任感是可以調動起來的。

另外，把你的畫室換個名字，“不捨齋”這三個字目前不適合你，會給你帶來不好的暗示，會使你緊張，感到壓力。要想一個能使你安詳達觀、隨便自在的名字。想名字也有奧妙，你看著順眼的，對勁的，喜歡的，恰恰是與你的潛在意識相配合的東西。你一看就為之一動，會給你好的暗示。我幫你想，多想幾個，供你選擇。此外，性格上也要有點變化，要更外向些，要愛玩。要活得灑脫。

我也去農村插過隊，在工廠當過工人。人生的道路我也經歷過很多，有過各種各樣的體驗，完全能理解你目前的處境和心態。

我沒有去過你家。家裡也可以重新佈置一下。中國古代不是講風水嗎？有人曾請教我，房子裡怎麼擺設風水好？很簡單，我告訴他一個奧妙，不要請風水先生，你覺得怎麼最舒服就怎麼擺。這就是奧妙。擺得不舒服，潛意識會感到彆扭。你生病在家，環境很重要。哪裡不舒服就換一換。

也可以透過畫畫調整自己，就好像我給你女兒出的題目。以後也會給你出點題目。你懂藝術，好的繪畫會使你產生共鳴。要儘可能畫一些能啟發你情緒中比較主動的、比較強硬的、有力的、積極的畫，調節平衡自己的精神。藝術家往往很敏感，這同時也容易造成精神上的不穩定，容易受外界暗示的影響。這是藝術家必要的優點，但有時在人生中又表現為弱點。梵高就是典型，神智不清醒時把耳朵都割下來了。藝術家的性格可愛，又很可笑。

生活中要達觀，不要像林黛玉；藝術上要敏感，像林黛玉那樣敏感。這樣就比較全面了。

這些話，你聽了是否共鳴？

安子林：你今天的這些話，聽了很舒服。

作 者：今後一般不要住院治療。那些場合重症病人很多，你經過這麼長時間的治療和主觀努力，已接近尾聲了，還到那裡受痛苦的暗示幹嗎？

當然，也不排除藉助醫療手段。吃藥，看醫生，都可以。把醫學對體症的直接作用和心理分析、心理暗示、主觀上的調動都結合起來，好嗎？

與妻子呂芬的對話。

情況我對安子林都講了。他今天講得很好。他的病晨重暮輕。要想辦法幫助他。

早晨儘可能想一些提神的事。高興的事晚上不說，早上說。還可以沿著這個思路多想想。心理上的模式要儘量打斷，時間長了會有效果。

我對他講，心理調整的同時，可以配合藥物治療。現代醫學對體症的作用一般是積極的。

總之，要有耐心，要積極地想辦法幫助他。這是一個必要的過程。你要有信心。

與安琪的對話。

聽媽媽說你在畫畫，很好。要高高興興的，該怎麼樣就怎麼樣。鍛鍊，一般的氣功不用練，多做些形體性、活動性的鍛鍊，會對你有好處。

叔叔非常喜歡你。你是個好孩子，長大會很有出息。繪畫，學習，身體，三件事都要注意。

對爸爸呢，和媽媽商量著共同關心。畫畫時要多讓爸爸指導你，多請教爸爸。要多畫一些有樂趣的東西。與爸爸探討時，最好在早晨。這樣他就提神了。這是叔叔教你的一個方法。

早晨起來，問爸爸，這幅畫行嗎？有說有笑的。希望你在家裡扮演一個有說有笑的角色。這樣對你爸爸的身體特別有好處，對你也有好處。

要開朗活潑。人生遇到困難，是件好事情。對你既是個鍛鍊，也培養了性格。爸爸病了，是一種困難，可是你由此就懂得精神分析了。不然你不會懂。小孩子誰懂這個！你就比同年齡的孩子懂得多啦，對吧？增加知識了，長大可以給別人分析。說不定將來會成為一個出色的心理醫生呢！一個人從小什麼都沒有經歷過，舒舒服服地長大，不會有出息。

你說呢？好了，現在讓爸爸聽電話……哦，爸爸出去買東西了。

那好，再見。

放下我的電話，安子林自己出去買東西了。

看來，情況不錯。

第四章　對焦慮症、抑鬱症的分析與治療　九（1）

1993年2月9日。