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步，她只要求她鬆開筋骨，等過上幾天，趙如玉適應了，才能慢慢加速。
兩人一圈一圈地跑下來，趙如玉的氣息也越來越亂，往往控制好腳步就控制不了呼吸，總而言之，就是顧得上一頭，就顧不上另一頭。
看呂若燕跑得輕鬆，趙如玉咬著牙堅持著，小臉已經通紅，嘴巴張得大大的，喘著粗氣，呂若燕心疼了，慢慢地降下速度，“玉兒，今天咱就到這裡吧。”
“不，姐，姐，姐姐，玉，玉兒，還，還，還可以……”趙如玉一聽可以停下來了，立即站在原地邊喘氣邊說。
“你瞧你，說話都不利索了，還硬挺。”呂若燕嘆了口氣，拉起她的小手，“別馬上停下來，來姐扶你走走，會好過很多。”這是前世人人都知道的事情，雖然她忘了是什麼原因，但是一大段路走下來，的確比當場坐下來要舒服很多。
“你別看只跑了這麼一小會，接下來的走比跑更重要，以後要是你自己一個人來跑，一定要記住這一點，別一跑完就停下來，更不能因為累而坐下或躺下來，不然會出問題的。”
當兩人大汗淋漓地從山上下來的時候，正碰到才趕到她們門口的朱成，“兩位小姐那麼早去哪裡了？”
“用得著向你報告嗎？”呂若燕連眼神都沒賞他一個，輕輕地拉著趙如玉的手，“累了吧，姐姐給你燒水洗澡，不然一會會著風寒的。”
“屬下去燒吧。”朱成摸摸鼻子，今天的呂小姐似乎對自己有著不小的敵意，他想了想，怎麼也想不起來，自己哪裡得罪她了。
可是當他走進灶間的時候，一個高大的人影已經坐在灶後了，“主子。”朱成驚了一下，他不是應該在京城的嗎？昨天自己還接到他的傳書，今天早上他居然就出現在自己面前了。“主子，讓屬下來吧，您去歇歇。”
看尹光翟滿臉風塵的樣子，就知道他是連夜趕過來的。
“我來，你下去好了。”現在他可不希望朱成在這裡礙事。
就在他拉說話的時候，呂若燕姐妹已經進來了，看到尹光翟，趙如玉被驚了一下，歡呼地叫：“壞哥哥。”
反觀呂若燕的臉色就平靜了許多，昨晚她就知道尹光翟基本上今天會到，沒想到，大清早地就出現在自己家裡。
“你怎麼一點也不意外。”尹光翟也不管呂若燕滿頭滿腦的全是汗，伸手撫上她的臉，“幹什麼去了，怎麼弄得那麼狼狽。”
呂若燕挑了挑眉，什麼話也沒說，拍下他的手，拿出浴桶，為趙如玉準備熱水。
尹光翟疑惑地看了眼朱成，見他也搖搖頭，才按下呂若燕的手，“讓下人來吧，”這句話才說完，就見灶間出現了兩個人，麻利地準備熱水。
一會兒，呂若燕和趙如玉一身清爽地分別從自己的房裡出來，尹光翟趕緊拿來毛巾，為呂若燕擦頭髮，卻被她輕巧地躲開，“我自己來。”
“燕兒怎麼對我如此疏遠了。”尹光翟的面上有些受傷，卻不知道問題出在什麼地方。
“沒事。”現在輪到呂若燕對他惜字如金了，“我還要去做早飯，你先坐會兒吧。”說完，披著一頭還滴著水的頭髮，到灶間去煮粥，順便還洗了兩個雞蛋擱在粥裡，另起了一隻油鍋，貼了幾個雜糧餅子。
今天早上的運動量有點大，自己得給趙如玉吃得好一點，才能最快速度的恢復她的體力。
“姐姐，我來幫你。”趙如玉也跟著進了灶間。
“玉兒怎麼來了，不累嗎？”呂若燕柔柔地看著她，出發之前自己硬逼著趙如玉喝了一碗淡鹽水，因此，現在她的精神看起來還是不錯的。
“姐姐不是也不累嗎？”趙如玉調皮地一笑，“玉兒不會比姐姐差的。”
“那玉兒幫姐姐燒為吧。”呂若燕點點頭。
有了趙如玉的幫忙，早飯很快做好了，看著熱氣騰騰的粥，沈青燕突然想吃皮蛋了，這是她前世最愛吃的小菜之一，以前喝粥的時候，她總是剝上一個皮蛋，倒上醬油和麻油，那味道，美得沒法說。
這裡雖然沒有，但自己可以做嘛，反正家裡養的雞也不少，加之經常會進幻境轉轉，下得蛋遠比別人家的雞多，而且皮蛋這東西多吃也不好，不過偶爾吃吃，還是很美味的。
尹光翟見呂若燕盯著熱粥發呆，以為她是嫌粥太燙，於是親自站起來多拿了幾小個碗，把粥倒在小碗裡，讓它更容易涼，“要不，在院裡開個井吧，把粥浸在井水裡涼得更快些，以後用水也方便。”
見呂若燕還是沒反應，眼中不由露一抹失落，把手
