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壓，使胸骨下陷3～4厘米，心臟因受壓而排空血液。隨即放鬆按壓手臂，以利心臟舒張，心室充盈，胸廓擴張，吸引靜脈血回流。如此連續進行，按壓頻率保持在80次/分鐘左右。一旦發現病人呼吸心跳恢復，就表明急救成功了。
創傷處理
如果是胸腔內、腹腔內或顱腔內等內出血，情況比較嚴重，現場無法處理時，必須及時送往醫院處理。如果是外出血就可自行包紮，常用的三種簡單止血法分別為指壓法止血、血帶止血和包紮止血。
1．指壓法止血
這種方法常用於急救處理較劇烈的動脈出血。此法比較簡單：手指壓在出血動脈的近心端的鄰近骨頭上，阻斷血運來源，但缺點是止血不持久。
2．止血帶止血
這種方法常用於較大的肢體動脈出血。為運送傷員方便起見，止血帶可以採用橡皮帶、寬布條、三角巾和毛巾等。使用止血帶應嚴格掌握要領，如扎得太緊或時間過長，均可引起軟組織壓迫壞死、肢體遠端血運障礙、肌肉萎縮等；如果扎得不緊，動脈遠端仍有血流，而靜脈的回流完全受阻，反而造成傷口出血更多。紮好止血帶後，一定要做出明顯的標誌，寫明止血的部位和綁紮時間，以免忘記定時放鬆，造成肢體因缺血時間過久而壞死。
３．包紮止血
包紮止血一般限於無明顯動脈性出血情況，即小傷口出血。可先用生理鹽水沖洗區域性，再用消毒紗布覆蓋創口，然後用繃帶或三角巾包紮。常見外傷的包紮方法主要有：
（1）環形螺旋包紮法。先環形纏繞肢體兩週，而後做螺旋形包紮，最後用膠布固定。
（2）八字形包紮法。主要用於關節部位，從關節正中開始向關節上下方向擴大包紮。
（3）面部十字形包紮法。將三角巾迭成寬約10厘米的長帶，兜住下頜，一端繞過頭頂到對側顳部，與另一端絞成十字形，橫向包紮於頭部。。 最好的txt下載網
自救互救篇（4）
（4）上肢三角巾包紮法。主要用於前臂受傷，用三角巾將傷肢懸吊在頸上。
包紮的一般原則是：包紮時病人應坐下或躺下；包紮應鬆緊適度，起到固定紗墊、止血、防移動而不影響血迴圈的作用；包紮四肢時應露出手指和腳趾，以便經常檢查面板的顏色，防止包紮過緊影響血流。
骨折固定法
（醫護人員參考內容）
運動強度過大或受到較強外力衝擊時，容易造成骨折。骨折發生後，須及時按照操作要領固定骨折部位，避免斷骨加重對周圍組織的損傷，減輕患者的疼痛，為後續治療打下良好基礎。不同部位骨折時，要採用不同的固定方法，例如肱骨骨折時，應讓患者骨折手臂屈肘，用兩塊夾板從內外兩個方向進行固定，一塊放於上臂內側，一塊放於外側，同時用繃帶固定。只有一塊夾板時，將夾板放在上臂外側，用三角巾懸吊傷肢予以固定。
骨折固定的注意事項：
（1）要正確判斷是否出現骨折。如有骨折，骨折部位會形成明顯痛點，區域性可見明顯腫脹，輕輕叩擊會引起明顯的叩擊痛，患肢一般不能負重，外觀呈現畸形，患者可能會出現發燒、焦慮症狀，出血較多時面色蒼白、脈搏細弱，甚至昏厥。
（2）患處出血的，應先行止血、消毒，包紮好傷口，然後再行固定。患者休克的，要首先搶救。對於大腿、小腿和脊椎骨折，就地予以固定，不能隨便移動患者，要固定住骨折的兩端和上下兩個關節，力求穩妥、牢固。
冷敷療法
冷敷療法，就是將冷的冰袋或冷巾等冷敷用具放在*、腫痛的部位，以促進皮下毛細血管收縮，減少血流量，能夠起到有效減輕疼痛、散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。
採取冷敷療法治療時，首先要選取患處附近的適合部位，以既能暴露患處、又能使患者舒適地保持一段時間的固定姿勢為選擇標準，然後將預先準備好的冷敷用具輕輕放在患處，每次冷敷時間以20分鐘為宜。
1．一般多用冰袋和冷巾實施冷敷療法
冰袋敷法。將碎冰（或冷水）放入橡膠製成的冰袋，平放在桌上，提起袋口，用手輕壓袋身擠出袋內氣體，最後紮緊袋口，擦乾表面的水，套上布套子，就可以進行冷敷了。
冷巾敷法。取一盆冷水，放入小毛巾或紗布，浸透後取出擰至半乾後敷於患部。
為保證冷敷效果，4～6分鐘要更換1次冷敷用具，1次冷敷時間大約在30分
