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“姐姐難道忘了？上次咱們第一次見面的時候姐姐例假還沒完事呢吧？”夢靈兒看到美葉莎驚愕，淡淡一笑：“其實這也不是什麼大病，只要姐姐平時避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，就可以緩解月經不調的現象呢。”
“啊？”美葉莎更震驚了……
“姐姐，咱們都是女人，不用那麼不好意思的……”夢靈兒以為是美葉莎害羞，想到這是未名大陸，尚不開放，於是說道：“我們也是昨天聽哥哥說姐姐來了例假，不宜走動，本想昨晚來找姐姐的，但是被他攔下了。這不，一早趁著去練功前，來看看姐姐！”
“哦……”美葉莎這才恍然大悟，又怕夢靈兒和高雪看出什麼，急忙說道：“是啊，這個月的例假是有些不正常……還是妹妹細心……”
“姐姐說這話可就見外了，妹妹這裡還有些治療的方法呢！”夢靈兒著這美葉莎的手坐著說道：“姐姐要調整好自己的心態，千萬不要這事，而讓精神受到挫折，或者說感到壓力，所以啊，保持良好的心態非常重要。”
“還有呢，平時多吃含有鐵和滋補性的食物：比如紅肉，就是瘦的豬牛羊肉了，再一個還有動物的肝臟！還有紅豆，紅棗，菠菜以及一些雜糧……如果咱們的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。”
看到夢靈兒孜孜不倦的說著，還有一些缺鐵性貧血的名詞……美葉莎有些頭大，但是心知夢靈兒這是為自己好，不忍心打斷她，只好做出細心聆聽的樣子。心裡卻是不斷咒罵林陽，想的這破主意！
其實林陽的理由還是不錯的，只不過夢靈兒有些太心細了……
“對了，還有呢，保持良好的生活習慣：一定不能熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調的……”
夢靈兒在大學兼修的是醫學，再加上有個中醫的舍友，夢靈兒對於這些還是很清楚的，這些知識還是在一本中醫書上看到的，夢靈兒記性很不錯，幾乎全部記了下來。
想到中醫治本，夢靈兒便滔滔不絕的講著：“還有啊，要緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每七天進行一至二次，每次30分鐘。多食用一些有減壓作用的菜餚，比如香蕉、捲土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿，嗯，對，還有捲心菜！”
看到美葉莎點頭，夢靈兒又說道：“還有啊，姐姐，在咱們來例假的時候千萬別受寒，那樣會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，有的時候甚至會閉經呢！”
“嗯，差不多了！”夢靈兒想了想，自己確實沒有落下的了，拿起一個香蕉剝好了遞給美葉莎：“多吃香蕉哦！”
“好，好……”美葉莎接過香蕉，看著一臉熱切的夢靈兒，心中苦笑不已：林陽啊林陽，你看我一會兒怎麼收拾你！
正想著呢，卻見林陽打外邊進來了……
第二百八十八章 香蕉
雖然知道夢靈兒高雪二人和美葉莎關係不錯，但是林陽還是沒想到這二人會大清早的跑來看美葉莎。
“起得這麼早？”林陽笑呵呵的坐到一旁的凳子上，不經意的看了高雪一眼，卻見高雪正望向自己，與自己目光接觸的一剎那，臉色瞬間通紅，隨即怯生生的低下頭去，模樣甚是小女人……
看到這一幕，林陽不覺得有些對這個自己幾乎沒怎麼說過話的高雪產生了些許興趣。
“嗯，擔心姐姐身子不適，昨晚你攔著不讓來，這不，我們也好起早來了！”夢靈兒感受到高雪的異常，捏了捏高雪的手，有些嗔怒的說：“瞧你把雪兒都瞧得的害羞了呢！”
“呃……”聽到夢靈兒的話，林陽還真有些不好意思了……
不敢看高雪，林陽的注意力掃視周圍，被美葉莎怨恨的眼光吸引了……
見到美葉莎那根兒吃了幾口的香蕉，林陽似乎明白了什麼……這個東西，好像是治那個什麼的……嗯，是了，前世曾經聽靈兒提起過，就是了！那這麼說？她倆在這裡……那這香蕉豈不是這二人帶來的？
印象中美葉莎好像最不願意吃的就是香蕉啊！
正想著，忽聽得夢靈兒說道：“我們也該去練功，哥哥，你好好陪著姐姐，我們先去了！”說完，淺淺一笑，帶著高雪出去了。語氣純粹自然，絲毫聽不出有吃醋的味道……
林陽點點頭，看著二人離去的背影不由得納悶，難
