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連巨石都能夠打磨光滑，對肌肉的鍛鍊則更加的平均，這樣的訓練就是激白天佑肌肉的能力，讓白天佑能夠控制自身的肌肉。
無論使用什麼樣的力量，對於戰士來說，肌肉的控制是極為重要的，只有能夠控制自身的每一分的肌肉，才能夠在戰鬥中充分的運用其自身的能量，而白天佑這點上做的相當不夠，攻擊完全靠的是以力取勝，作為武修最重要的技巧基本上屬於白痴的階段。
三個小時，白天佑感覺像度過了三個世紀一樣的漫長，在這途中，多次的再次掉入湖中，每一次都要用盡所有的力量，再在瀑布下慢慢恢復一些力量，讓自己能夠在下次掉入湖中的時候有力量再次的爬上來。
龍七看著時間差不多手一揮，將白天佑拉回了岸邊。
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第三十五章 捕魚訓練
（請記得收藏）回到岸邊的白天佑，卻不能夠休息，在得到充分鍛鍊之後，修煉是最有效果的，白天佑迅的盤坐在岸邊，運起基礎功法和魂訣，細細的品味中才現戰神訣的基礎功法的神奇，各種的功法都可以以戰神訣基礎功法為引來修煉其他的功法，且還不和其他的功法產生，更為神奇的時基礎功法可以讓人處於更長的修煉狀態之中，以達到更好的修煉效果。
一口濁氣從嘴中撥出，在基礎功法和魂訣的幫助下，身ti的痠痛感得到了一定的減輕，雙手也能夠微微的擺動，睜開雙眼，在現自己的肚子咕咕直叫，一早上就這樣的過去了，經過一個早上的鍛鍊，全色的肌肉都有著說不出來的痠痛，特別是自己的雙手，在兩隻百斤重的護腕的幫助下，雙手痠痛的感覺更盛。
龍七看到白天佑回到岸邊的第一件事就是修煉，心中微微讚歎，看樣子白天佑已經明白了很多，知道實力只有靠自己的努力修煉得來才是真實的，看到白天佑調息完畢，指著湖中的魚說道：“今天我們吃魚，你去抓幾條魚來。”
抓魚，白天佑聽到龍七的話，看看自己微腫的雙手，連抬起來都無比的費勁，這樣的雙手去抓魚？雙手一直在微微的顫抖，那是肌肉被被運用到一定程度所產生的反應。
龍七可不管白天佑的雙手能動不能動，說道：“抓魚，也是訓練的一部分，快點。”
提高到訓練，白天佑也只能拖著自己沉重的雙手再次的走入湖中，湖水清澈見底，一眼望去，湖底數條魚兒正歡快的遊動著，白天佑踏入湖中，蕩起一片水波。魚兒也飛快的遊散開去。
抓魚也是一個技術活，白天佑從來沒有做過這樣的事情，看著魚在那就飛快的跑過去，人還沒到魚的身邊，魚就已經飛快的遊開了，只能在魚消失的地方狠狠的踢上一腳，不想忘記了手上的重量，一個空翻砸進了湖中。
吐了吐嘴中的水草，再次從水中爬了出來，遠處傳來龍七不耐煩的聲音：“抓個魚也這麼慢，還想不想吃飯。”
momo自己扁扁的肚子，一直在咕咕直叫，白天佑冷靜了下來，回想自己東跑西跑去抓魚，連魚的影子也抓到一個，方法不對，效果自然不好，冷靜下來的白天佑開始思考，既然是訓練，抓魚訓練的是什麼，反應，還是專注力，又或者兩者皆有。
白天佑靜靜站在湖中，一動不動，控制自己的身ti不會因為肌肉的抖動而讓水產生震動，連心跳呼吸也儘量的控制，將自己融入周圍的環境之中，不多時，一條魚兒就遊了過來，魚兒絲毫沒有現白天佑的存在，或許白天佑的兩隻腿被他當成了兩塊石頭，還在白天佑的兩腿間游來游去，雙手早已經伸入湖中準備好了，只等魚游到自己的雙手之間，在經過瀑布的訓練之後，白天佑的雙手也僅僅只能做這些簡單的動作了。
等了好久，魚兒才慢慢的遊進白天佑兩隻手的中間，白天佑盯著魚，一動也不敢動，不動則靜如山，動則快如電，雙手一抓，終於抓到了第一條魚，白天佑高興的抓著魚向龍七跑去，邊跑邊喊著：“抓到了，抓到了。”
“真慢。”龍七早已經準備好了篝火，無聊的用自己手中的樹枝戳著火堆，看著白天佑手上的魚一句表揚的話也沒有說。
一盆冷水澆熄了白天佑的興奮，龍七用樹枝將魚穿好，說道：“還不快去？這條魚夠你吃還是我吃。”絲毫沒有將白天佑的勞動成果放在眼裡。
“哦。”白天佑鬱悶答道，繼續他的抓魚生涯，有了成功的例子，白天佑抓魚的度明顯上升了許多，不多時，五條肥美的鮮魚成為了龍七手上的烤魚，另外兩條變成了鮮美的魚湯。
經過四個小時的訓練，白天佑的肚子早已經支
