30幾歲,如何生最棒的一胎

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末次月經之後的2周左右，所以，孕育期應該是38周，即266天。按40周或280天計算只是因為準媽媽往往記得自己哪天來的月經，卻不能確定是哪天的性事造成了懷孕。

1。　預產期的簡單演算法：以來末月經的第一天的日期為基數，月份…3，日期＋7。如果日期＋7大於30，則…30，月份再＋1。比如末次月經為11月26日，則預產期為9月3日。

2。　早孕反應出現時間：一般在月經延期10天左右開始。

3。　首次孕檢：停經10天后，或出現早孕反應時。

4。　產前檢查時間：第一次約在懷孕12周時；懷孕20～28周時要每月檢查一次；懷孕28周後每兩週一次；懷孕36周後每週一次；有特殊情況時更要及時檢查，或聽從醫囑。

5。　孕期體重增加總值：不宜超過公斤。但大多數準媽媽都會超過這個數字。沒關係，只要產檢資料一切正常，多個兩三公斤也不算什麼。

6。　自然流產發生時間：大多數發生在懷孕3個月內，流產率約為15％。

7。　自覺出現胎動時間：懷孕16～20周內。

8。　胎動最頻繁、最活躍時間：懷孕28～34周內，晚上動得最多。

9。　早產發生時間：懷孕28～37周內。

10。　胎心音正常次數：每分鐘120～160次。

11。　過期妊娠超過預產期天數：14天。

以上這些數字可以幫你大致規劃一下懷孕期間的日程安排，但沒必要把它看成是多麼嚴格的標準，完全可以根據自己的情況來判斷和把握，有問題多和醫生溝通，不要自己胡思亂想，良好的情緒和心態是孕育聰明寶寶最有力的保障。

不小心吃了藥或喝了酒

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如果寶寶來得有點兒意外，一些準媽媽在確認自己懷孕的同時，都會迅速地回想一遍懷孕前後的經歷。常常會有人驚覺：“哎呀，我前幾天吃藥了！”或是“我喝過酒怎麼辦？”

如果受孕時吃了藥或喝了酒，任何一個有責任心的母親都會十分緊張。但是光著急沒有用，好在方法總比問題多，我們一起來想辦法吧。

母親在懷孕時吃藥或者喝酒，多多少少都會影響到胎兒的健康和發育，但也並非所有這樣的失誤都會對胎兒造成傷害，我們應該視具體情況區別對待。

用藥也有安全期

其實，懷孕前及懷孕期間也有用藥的安全期，並非一律不能用藥。除此之外，有些藥物也是適合準媽媽服用的，只不過在服用藥物之前，最好諮詢一下醫生的意見。如果在不知情的情況下服了藥，也需要將所服用的藥品名稱和服用時間告訴醫生，請醫生幫忙做個判斷，免得自己無謂地緊張。

1。　安全期：在停經後3周以前服用的普通藥物多半不會對胚胎造成影響，可以繼續妊娠。

2。　高度敏感期：懷孕3～8周內。此時胚胎對於藥物最為敏感，因為一些藥物有可能引起胎兒畸形，但不一定引起自然流產。此時應根據藥物毒副作用的大小及有關症狀加以判斷，若出現與此有關的蔭道出血，一定要請醫生診斷胎兒是否健康，不宜盲目保胎。

No。2 好的開始是成功的一半（10）

3。　中度敏感期：懷孕8周至懷孕4～5個月。此時胎兒對於藥物的毒副作用較為敏感，多數不會引起自然流產，但致畸程度難以預測。此時是否中止妊娠應根據藥物的毒副作用大小等因素全面考慮，權衡利弊後再作決定。

4。　低度敏感期：懷孕5個月以上。胎兒各臟器已基本發育，對藥物敏感性較低，用藥後一般不會出現明顯畸形，但可能出現程度不一的發育異常或區域性性損害。

需要提醒的是，有些準媽媽在懷孕期間，或是哺｜乳期間患了感冒等常見病，常以為服些中藥等毒副作用小的藥物不會有什麼大礙，這樣做還是不妥，因為沒有哪一種藥絕對安全，一旦出現問題都將無法補救。為保險起見，無論準媽媽服用什麼藥物（包括外用藥），都一定要事先徵得醫生的同意。當然，生病不治療強忍著也不對，適合準媽媽用的藥品有很多，只要在醫生的指導下用藥還是比較安全的。若是延誤治療而影響到自身的健康甚至是胎兒的發育，那才是更令人遺憾的事情。

喝酒對受孕的影響

嚴格來說，夫妻雙方孕前至少要戒酒一個月。這是因為丈夫飲酒後，精子質量會降低，未來的孩子