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蕭雷猛所說的動作毫不困難，她按照蕭雷猛的嚴格要求，兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部微收，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住，雪兒還用得意的眼神瞥了蕭雷猛一眼，那意思就是說馬步實在太簡單。（未完待續，如欲知後事如何，請登6章節更多，
第一卷 生活在森林 第五百四十章 演練和震懾
蕭雷猛也只能無奈的聳聳肩，畢竟現在說什麼都沒用的，只有讓她自己親身體驗到，才會增加印象，也不反駁，只是指點她在站馬步的時候，保持體內真氣的流轉，這樣才能達到馬步的兩重效果，既可以稍微增加一些體內的真氣，還能夠增強腿力，在以後的戰鬥之中下盤會比較穩定。
雪兒第一分鐘可以說是輕輕鬆鬆，第二分鐘額頭就微�
