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頓，在海上的時候，他做了不少次全魚宴，結果讓眾精靈們吃的現在聞到魚腥味就有些想嘔吐的感覺。
第一卷 生活在森林 第四百章 瀑布下
第二天，天剛矇矇亮，這處隱秘的營地之中就充滿了人聲，不管是人類還是精靈，全都早早的起了床，然後稍微洗漱一番，就趁早開始趕路。（*樓）
這也是趁天早人稀的時間趕路，這樣可以儘可能的避免被人現，稍微說說話也沒什麼，雖然他們有蕭雷猛一直在注意著周圍的動靜，但是人總有疲倦的時候，就算是本身不疲倦，但也會對一直在做的事情形成思維定勢，有人出現了，都不一定會意識到。
如此，停停走走，蕭雷猛和天左天右按著記憶中的路線，又回到了黑暗之森的邊緣地帶，這裡人煙更是稀少，所以大家也就稍微放鬆了一些。
蕭雷猛還帶著大家去看了當年他們拿來練功的瀑布，只是當時他們坐著的那些木樑，現在早就不見了蹤影，瀑布的沖刷，腐朽，三年的時間足以把它們變成碎末。
只是現在再看到這些瀑布，不管是人類，還是精靈，全都起了洗澡的**，沒辦法，在船上水就被蕭雷猛控制了用量，上了岸之後，因為要躲避人類，也沒機會洗澡，到了這人煙稀少的有天然水源的地方，大家覺得身上的面板都開始癢了。
先是瑞芙提出，接著同樣的要求就被數之不盡的人所響應，反正這裡的天然瀑布也多，只是規模大小不同而已，所以，蕭雷猛也沒有違背大家的意願，就連他自己也獨自霸佔了一個瀑布。
只是和大家想要洗澡地願望不同。蕭雷猛身上基本上存不住汙垢，洗澡就像是吃飯一樣，有些習慣而已，他現在正坐在瀑布正下方的一塊光滑的岩石上面，只剩下縷縷頭還飄蕩在水面上，就連腦袋都深深的埋進了瀑布下方的水潭之中。
蕭雷猛閉住一口氣，然後運起類似千斤墜的功夫，**牢牢的蹲坐在石頭上。頭頂上傳來的巨大壓力，讓他地身體也有些嘎吱作響，耳邊那水從高空落到水潭所激起的聲音，更像是悶雷一般。在他的耳邊轟然。
但他彷彿完全沒有聽到似的，眼睛緊緊閉著，蹲坐地姿勢，正好是平時修煉所保持的動作，雙手掐起印訣，無視外面傳來的壓力。全神運轉體內的真元。
漸漸的，隨著外呼吸的停止，內呼吸已經啟動，而蕭雷猛體內地真元也慢慢的透過經脈，滲進了他的骨頭、血肉之中，助他緩解身體的壓力。
瀑布給蕭雷猛壓力，真元在運轉的過程之中提供助力，看起來貌似是一個良性迴圈，但實際上蕭雷猛的真元也沒有多到數之不盡的地步，更何況內呼吸同樣的也是要消耗真元的行為。所以，只是這樣子保持了兩個半小時左右，蕭雷猛就再也堅持不住了，從**底下那光滑的岩石之上滑落到水潭中。
然後手軟腳軟地被瀑布衝到潭底，又從旁邊浮上來，勉強游到潭邊的蕭雷猛立刻就被已經在這裡等待他許久的瑞芙等人拉了上來。
“你這又是想做什麼，何苦這麼讓自己遭罪呢？”也不顧蕭雷猛身上滿是水，瑞芙和塔米克一人一邊就把他摟到了懷中，看著蕭雷猛想要說什麼，卻又被急促的呼吸打斷的樣子。兩人難過的滴下了淚水。
“沒什麼的，那可不是自虐，我也沒有那方面的愛好，呼，”又用力的撥出一口氣，蕭雷猛接著說道：“這是在鍛鍊身體，現在我身體的強度，已經有些達到瓶頸了，單靠著平日地修煉，根本起不到任何強化的作用。現在在這瀑布的壓力之下。我已經感覺到有些微的進步了，這方法的確有效。”
費力的抬起雙手。蕭雷猛撫摸著兩女那柔順的頭，細心的安慰著。
“還說不是自虐，你就看看你現在這樣子，抬手都這麼費力氣，哪像平時的你啊？”儘管停住了淚水，但塔米克的眼圈仍然紅，一眼看上去就知道剛剛哭過。
“這不是第一次這麼做嗎，以前修煉地時候可不行，小心地很，但是現在那樣地修煉已經不能滿足狀況了，在人最疲勞的時候，也正是激自身潛力地時候啊，真的很有效果，不用擔心，只是稍微有些脫力而已。”
也就是他們，這裡離著瀑布雖然還有二十幾米的樣子，但是瀑布的聲音仍然厲害，換成一般人，就是耳邊有人說話，也很難聽清楚。
“真的？”塔米克明顯被誘惑了，她本身就是個騎士，屬於攻擊防禦並重的職業，能夠進一步提升自己的身體強度，那當然好了，要知道，身體強度提高之後，不管是力量、爆力，還是度、防禦，都會進一步的提高，就連瑞芙也
