第75章 第七十四章 (第1/2頁)
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“怎麼，不繼續了？”
看到杜湘湘停下來動作，沈景琛也是勾起了嘴角，反問道。
杜湘湘直接給了沈景琛一個白眼，“不理你了！”
隨後，就有出去，和沈子軒在一起看動畫片。
而這個時候，沈景琛也是看了看，在客廳裡的沈子軒和杜湘湘，心裡想要和杜湘湘在一起試試的想法，反而越來越激烈了。
而此時，另一邊於芷晴也是再一次的又來到了那個瑜伽教室。
今天，於芷晴學習的是新動作--雙展式延伸。
這個動作，也是不難，只需要雙角式，雙腿分開大約兩個肩寬，腳趾微內扣，吸氣延展整個脊柱向上，呼氣髖關節摺疊，是不是很熟悉啊，對的，雙角式在日常習練中遇到的頻次非常多。
在雙角式中，腿部筋腱和外展肌得到完全的伸展，與此同時血液也流到了軀幹和頭部。那些無法完成頭倒立式的人可以從這個體式中受益，這個體式還能增強消化功能。所有這些站立體式都有助於減輕體重。
經過了這麼幾下的訓練，於芷晴也是一些掌握了瑜伽的技巧做起來，也並不費事兒。
而接下來，老師也是走了過來，直接教了於芷晴下一個動作--
肘倒立式。
首先，於芷晴也是雙膝併攏，臀部坐在雙腳腳後跟上，腰部、頸部、頭部向上延伸挺直，跪坐在瑜伽墊上。
接下來，於芷晴就是在胸前彎曲手肘，雙手十指交叉放置在身體正前側，使手肘形成三角形。將手肘放置在地面上，固定好姿勢，上半身前傾，頭頂在手肘中間。
之後，於芷晴就是收腹提臀，腰部和髖部用力，手肘支撐身體重量雙腳慢慢離開地面，藉助腰部的力量使雙腳向上抬起，使雙腿與上半身形成一條直線。
最後，就是保持此姿勢幾個呼吸的時間，維持重心穩定自然平穩的呼吸。
老師看到於芷晴的動作也很是滿意，開口說道：
“嗯，你學習的很快，做的也很好，最近練習了之後，有什麼感受嗎？”
聽到這個話，於芷晴也是開口說道：
“有的，最近我自己也是明顯的察覺到了自己身體的變化，消化系統變好了許多，而且，最近身體也是輕了許多，真的是很有效果。”
聽到於芷晴這麼說，老師也是笑了笑，“這個也是你自己學的好。”
而這個時候，突然教室的大門，也被推開了，此時，杜凌辰和鄭瑜婷
也是一下子出現在了於芷晴的面前，他們雙方看到對方的時候，都是一愣！
於芷晴此時也是看向了鄭瑜婷，她怎麼也沒有想到，此時的鄭瑜婷竟然大著肚子，看樣子，也有些日子了，很是驚訝！
而這個時候，鄭瑜婷看到於芷晴的時候，也是沒有了之前的那種羨慕嫉妒恨了，畢竟最近的日子裡，她和杜凌辰也是有了不少的發展。
不管怎麼說，杜凌辰都是自己孩子的父親，鄭瑜婷就算再怎麼不願意承認，她也知道，閆志剛對自己是真的沒有了任何的感覺了，甚至是說，對於他而言，自己的存在可能就是一個麻煩！
所以，此時在看到於芷晴的時候，鄭瑜婷也是自覺的裝作不認識，轉過了頭。
而於芷晴自然也不會多說什麼，隨後，她也是和老師說了一下以後，就離開了。
說起來，和鄭瑜婷分開之後，於芷晴還是覺得有一些不夠真實的，畢竟還記得上一次見面的時候，她對自己的趾高氣昂，對於閆志剛的志在必得，現在，她的身邊也是有了別的男人！
不過，於芷晴也沒有多想，畢竟這個也是別人自己的事情。所以也是笑了笑，就直接走了。
而後，等到於芷晴一來到店裡的時候，就看到了閆志剛正在帶小猴子，在那裡學習呢！
不得不說，於芷晴真的是挺佩服閆志剛的，如今小猴子也是快要到了一歲了，而這個時候，閆志剛就是開始不停的給他灌輸知識了。何種的古詩詞，甚至還有高數，英語！
聽的於芷晴都是一陣的愧疚，畢竟閆志剛說的這些，她自己都不一定能夠都會呢！
而這個時候，看到了於芷晴回來了，閆志剛也是站了起來，走了過來，說道：
“回來了吧！”
於芷晴點了點頭，而這個時候，店員也是走了過來。
“於姐，剛剛有個客戶打電話過
