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下方嚴重沙漠化的土地，偶爾見到小片綠洲，選手們個個愁容滿面，可以想象，這個賽段將會有多艱難。
入場方式和第二賽段有相似之處，選手們沒被弄暈，但被戴上眼罩、頭套，如同被綁架，坐上汽車前往競賽地。
柳絮出發的時候天還沒有亮，汽車在路上顛簸，足有一個小時之後，有人對她說：“到了。”
她被從車上扔了下來，汽車的引擎聲沒有停，“美女，遊戲已經開始，祝你好運。”她聽到車上之人這樣對她說，而後車輪摩擦聲響起，汽車漸漸遠去。
柳絮摘下頭罩和眼罩，幸好不是蒼黃無際的沙海，這裡是貧瘠的荒漠，團團簇簇的低矮植物遮不住黃褐色的土沙，地勢起伏不大，遠處有一座小山，山上除了黃色岩石，別無一物。
天剛矇矇亮，空氣卻異常乾燥，絲毫不覺得寒冷。柳絮開啟自己的揹包，裡面除了她額外獲贈的一枚打火機，只剩下防曬霜、一大包潔膚用的溼巾和一把小木梳。
這個賽段和往常不同，競技比賽從第一天就開始了，要想拿到匕首、更換的衣服等物資，他們必須贏得比賽。這也是出於特殊環境的考慮，荒漠食物匱乏，選手們自給自足相當困難，他們需要從競技中得到物資補充。
第一步是熟悉競賽地環境，並找到任務線索。柳絮在荒漠中行進，途中遇到劉春光，二人一同前行。雖然有低矮的植物，但土壤沙化十分嚴重，競賽地很大，最南邊的一塊是純粹的沙漠，除了卵石，只剩黃沙。最北邊的環境稍好些，綠植較多。
決賽賽段加大了難度，選手們的智慧腕錶被卸除指南針功能。
最致命的地方在於——競賽地中沒有水源。
走了許久，終於在一棵樹冠扁平的小樹上發現了任務資訊，要求選手們於九點在某地集合。
九點時，太陽已經升得老高，一股熱氣從足下升起，七名隊員於集合地會面，個個口乾舌燥，賴秋風乘著直升飛機而來，給每名隊員發了一瓶水，見傅豪準備把水往頭上澆，賴秋風連忙制止：“千萬不要那樣做，在荒漠中，水是非常珍貴的物資。這瓶水，你們得喝一天半。當然，你可以用原始的取水辦法，或者透過競賽再獲得一瓶水。”
“你們肯定發現了，揹包中沒有對生存有力的物資，接下來的競技你們必須拼命了。這片荒漠中埋藏著許多寶貝，它們既是你們的任務目標，又是你們的任務獎勵。今天前三項任務結束之後，你們將獲得食物補充，我得事先說明，第一個完成任務的隊員，將獲得豐盛的套餐一份；第二名至第六名，只會獲得大包子一個；而最後一名，非常抱歉，什麼都沒有。”
賴秋風簡單地說明之後，向七名選手發放下一條任務資訊。
衣服、匕首都被埋在競賽地，選手們從第一天，就開始緊張競賽。荒漠地帶，樹木低矮，物資匱乏，但一覽無餘的地形有一個好處——選手們很難做小動作。
這片荒漠，只有四五個非攝影區，這次的非攝影區佔地很小，幾個人造的茅廁而已。除了茅廁內部，整片競賽地都在監控之中。除了全方位旋轉的攝像頭，直升機整日都在頭頂盤旋，柳絮幾乎不用擔心再有人搗鬼。
她可以把全部精力放在競技任務上。
柳絮很快找到了匕首，繼續做下一個任務，頭頂烈日烤得地面幾乎冒煙，她又渴又餓，上一頓飯還是天不亮的時候，節目組提供的一碗粥，此時已經是晌午，她餓得前胸貼後背。可越是飢餓，她越得努力。
因為，完成任務就能獲得食物，食物可以補充體力，而擁有良好的體力，在下一輪任務中方能搶佔優勢。
如果落到最後一名，沒有食物補充，在這貧瘠的荒漠中，柳絮未必有能力找到食物，她的體力越來越差，明天繼續最後一名，繼續沒有食物補充……惡性迴圈，就算沒有淘汰任務，她也會因為飢餓，自動退出。
節目組用心險惡，用原始而殘酷的方式，逼人自動退出。
幸好柳絮不是最後一名，自然，她也不是第一，只得到鬆軟的大包子，那包子真大，肉沫白菜餡，換做平時，柳絮恐怕吃不完。可她今天真餓了，忍住食慾留下一小半，留作晚上果腹之用。
中午，陽光過烈，節目組沒有安排競技任務，選手們全都坐在山坡的岩石下納涼，喬川看到柳絮居然沒把包子吃完，打趣道：“男女隊員獲得的食物一樣，這應該算是照顧你們女隊員，這點東西對我來說，根本吃不飽。”
柳絮道：“競技時，男女隊員的規則也一樣，我都沒說男隊員體力
