好孩子 好習慣

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說，動作和活動的訓練可以直接促進兒童的智力發展，同時智力水平的高低又必然反映在動作的靈活性等方面。

另外，肥胖也影響孩子的人格發展。因為肥胖的體形不美觀，笨重的身體不靈便。當肥胖的孩子在和同伴一起活動時，往往因笨重而受到其他孩子的嘲笑，進而產生不良情緒，以致形成自卑、孤僻等不良人格。

在非典期間，我看到很多父母陪著孩子去練滾軸、滑旱冰、打羽毛球等等，我感到非常高興，我認為這樣的父母是非常有遠見的。據我所知，運動是減肥的最健康、最經濟、最安全的方式。

當然，肥胖的原因還在於孩子已經養成的不良的飲食習慣，如不愛喝水愛喝甜飲料、果汁；愛吃肉，不愛吃蔬菜；愛吃洋快餐，不愛吃粗糧。很多父母都以為營養知識是營養學家的事，內容繁多而高深，但是合格的父母應該掌握一定的營養學知識，才能對孩子開展合理營養和健康飲食的教育。要知道，吃是為了健康，健康飲食是家庭的一件大事，而不是難事！

父母有責任保障孩子的健康權，讓孩子過上健康的生活。作為父母要重新審視兒童的健康，要從飲食、運動等方面排除不利於兒童健康的因素，讓孩子養成良好飲食習慣，養成良好的運動習慣，成為一個真正健康的孩子，這才是我們兒童教育要達到的目標。

讓孩子享受到食物、運動所帶來的營養和樂趣，為終身的健康打�