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人不合格，所有人接受懲罰！去吧，這群菜鳥臨時工！”
五方教官說完，手中的大棒子直接一揮動，十一人直接嚇得跑入海水中，兩人一隊，開始相互著鑽入水中進行憋氣。
十一人，羅晉不幸的輪空，直接被這個五方雙手按著進行憋氣，不過每當羅晉在水中快要受不了的時候，五方都會鬆開惡魔之爪，讓羅晉喘一口氣，然後繼續憋氣。
一開始，所有人，僅僅一分鐘，兩分鐘便已經受不了，甚至有幾個女學員因為憋氣被搶了水，一邊哭泣，一邊繼續訓練，但是如同魔鬼一般的五方，根本不懂得憐香惜玉，如果有鬧情緒的，不願意的，吃不了這個苦的，五方教官非常樂意親自下手，讓他（她）親自感受惡魔之爪的厲害。
整整一天，所有人沒有一個達到及格，只有兩個肺活量稍微大一點的，不過也是憋氣了三分鐘，已經就是極限。
見到所有隊員已經達到極限，五方大罵道：“一群廢物，老子當年都是一口氣憋了五分鐘，你們這群弱雞三分鐘就不行了，等到執行任務的時候，你們都他媽是炮灰，媽的，給我練，什麼時候超過五分鐘什麼時候給我吃飯！”
這個訓練對於羅晉等人來說，不僅是體力的訓練，更是一種逃命手段的訓練，在執行任務之中，往往都在在水中潛伏數十分鐘，有時候在水中逃跑，必須要求能夠在水底能夠生死極速逃命，如果浮上來換氣，只會成為活靶子。
此刻羅晉的精神已經到了極限，他在教官的特殊關照之下，此刻已經能夠憋氣四分鐘，但是，教官並不滿意，這些弱雞菜鳥的臨時工，五方認為是帶得最差的一屆，如今這些社會上的年輕人身體簡直一代不如一代。
終於，眾人進行憋氣到了深夜，安靜的海島之上只有海邊五方的怒罵之聲，但是十一人還是一次又一次的下潛，計時，堅持不住上浮，然後被怒罵，換人繼續下潛，計時……
終於，一名女學員堅持不住，沉入水底之後，再也沒有力氣上浮上來，見狀，五方教官怒罵一聲弱雞，然後縱身一躍，救出那名虛脫的女臨時工，然後怒罵著放在事先準備好的毯子上。
天快亮的時候，十一人的隊伍，此刻只有羅晉與另外一名體型稍微胖一些的學員還能夠堅持在水中，其他人早已經昏厥，被教官一一救起，丟在毯子之上。
終於，胖子在水中整整過了四分半，羅晉心中興奮著記著倒計時，五方最後規定，只有一人能夠堅持到五分鐘，就答應讓全隊吃上飯，不然，今天一隊人就是餓死，都不會給哪怕一口吃的。
但是很快，到了四分五十秒的時候，胖子的身體居然從水中飄了上來，五方趕緊下去把這個胖子救了上來。
現在只剩下羅晉一人，如果羅晉潛水憋氣不能過突破五分鐘，全隊將不會吃上兩天來的第一口飯。
