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這個事情安巖還真的沒有考慮，他只管大事，這些雞毛蒜皮的小事他可不想管。不過對於楚寒梅的細心，他表示了讚揚，方式麼，自然是在楚寒梅粉嫩嘟嘟的臉上掐了一下，惹得楚寒梅的白眼。
哈哈笑了兩聲，安巖志得意滿地看著吊籃滑動，真有點土豪劣紳的味道，讓旁邊的巴圖羨慕不已。老大有了目標，可憐他巴圖三十好幾的人了，現在還沒有一個暖被窩的婆娘，貌似對面有好幾個，啥時候找一個結實點的繩子能夠過去就好了！
由於繩子是由很多繩子接起來的，中間有不少的疙瘩，安巖需要不時地抖動一下繩子，好讓吊籃過去。對面樓上的女人們都眼巴巴地看著繩子上的吊籃，精神高度集中，每次吊籃被繩結卡住她們都會十分的擔心，每次吊籃成功地越過繩結她們就會歡呼一聲，由不得她們不緊張，那裡面的物資是她們的生命保障，如果今天再沒有得到飲水和食物的話，她們很可能活不到明天這個時候了。
終於吊籃來到了樓頂邊沿，幾隻胳膊伸出去將吊籃解下來，就要爭搶東西。
“都住手，我們要平均分配，不能亂來。”
突然劉花蕊大喝一聲，讓其他四個女人都停了手，她們看著劉花蕊手裡的槍心有不甘地將食物放下。劉花蕊也沒有辦法，如果沒有人管的話，很可能她們一會就會將所有的食物和飲水都吃光了，但是對面的猛哥還能不能送過來食物她卻不能確定，所以她要儘量節省。
劉花蕊和那個圓臉女孩欣欣將飲水和食物分成兩部分，每個人只分配了一點，她們自己的食物和其他人一樣，做到了公平公正，食物放在大家都可以看到的地方，一起監督，這樣一來所有人都沒有了意見。平靜下來的她們知道劉花蕊做的是對的，她們重新變得融洽起來。
吃著食物，她們一起對著對面的安巖他們鞠躬表示感謝，平日裡根本看不上眼的泡麵和火腿在現在的時刻是那麼的美味，雖然不能生火泡麵，這樣吃起來已經讓她們感動的眼淚都掉下來了。
楚寒梅將吊籃拉了回來，樓下的怪物們仰著頭，嘶吼推擠著。經過安巖這麼一鬧騰，下面的怪物知道樓頂還有人，安巖知道怪物不會很快離開的，這樣做使得他們脫離怪物的預期大為延長。
“我不知道這樣是不是很傻，不過至少我能夠求個心安。”安巖默默對自己說，他看著對面女人快樂地吃著東西，將心中的擔憂扔在了一邊。
“你們的訓練似乎還沒有完！”安巖轉頭提醒楚寒梅和巴圖他們。
巴圖的臉垮了，他苦著臉說，“不是吧猛哥，我們剛剛忙活完，就讓我們再歇會兒。。。”
不等巴圖說完，安巖就打斷了他，“快去，誰做不完不準吃飯。當然，小梅是女孩子，在體能上要差一些，先前我忘了說，她只要跑40圈就可以了。”
正有些生氣安巖不知道體恤女孩子的楚寒梅聽到安巖的話，立刻就高興起來，她並不是在乎多跑十圈，在乎是安巖的態度。當然，能夠少跑一點她也不會去反對。
“哈哈，安哥太好了！”楚寒梅說著就歡快地去跑步了。
他們弄繩子也相當於休息了，身體已經恢復的差不多，特別是楚寒梅額外吃了兩顆小血球，體力已經恢復到了最佳狀態，現在跑起來更加輕鬆。
太陽已經升起老高，時間大概到了10點左右，楚寒梅和巴圖已經完成了他們的跑步任務，現在正坐在椅子上喘氣。
“不錯，你們第一天竟然都能夠堅持下來，好好訓練，以後才能有生存的本錢。你們要徹底開發人體潛力，人體就是一個寶藏，只要不斷開發它就會不斷進步，總有一天你們會達到我這樣的水平。”安巖做了訓練之後的講話，鼓勵他們用心練習，至於那什麼潛力之類的他只是從小說上學來的，不過由於安巖現在的身份楚寒梅和巴圖都不懷疑他說的話。
如果普通人按照安巖這麼訓練的話，可能會留下暗傷，並且可能造成肌肉損傷，但是有了小血球的支援，楚寒梅和巴圖還真的很可能進步神速。安巖和楚寒梅他們都沒有發現，經過這麼大量訓練之後他們的身體正在慢慢被改造，只是這種過程比較緩慢。特別是安巖，他的身體每次升級都會得到神秘能量的改造，只是他沒有能夠徹底將那種神秘能量給利用好，還有大量的能量潛藏在他的體內。透過不斷的極限鍛鍊那種能量會加速改造他的身體，最終能夠達到什麼效果就只有天知道了。
安巖給他們制定的這個鍛鍊計劃可以說是歪打正著，他本來只是想讓他們能夠比別人跑得快，能夠成為自己的幫手，
