西爾斯親密育兒百科

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教會你最基本週到的寶寶養育方法：西爾斯親密育兒百科　作者：＇美＇威廉·西爾斯　等著　邵豔美　唐婧　譯

目錄（1）

第一部分　踏出第一步：育兒基礎

第　1　章　什麼是親密育兒法

養育你自己的孩子

親密育兒七法

1。　讓分娩成為一種情感紐帶——及早與寶寶建立親密關係

2。　寶寶哭聲中的學問——分辨和回應寶寶發出的訊號

3。　用母｜乳哺育你的寶寶

4。　把寶寶“貼”在身上——儘量多抱寶寶

5。　和寶寶一起睡

6。　把握平衡與界限

7。　學會分辨關於育兒的建議

請爸爸們也加入親密育兒的陣營

你可能會遇到的一些問題

第　2　章　安全順產的　10　個要點

1。　選擇好的分娩環境

2。　選擇正確的接生人員

3。　僱用專業的分娩助理

4。　多活動

5。　別用仰臥的姿勢分娩

6。　嘗試各種分娩姿勢

7。　合理利用科學技術

8。　慎用麻醉劑

9。　避免做會陰側切

10。　做好分娩計劃

第　3　章　為迎接寶寶做準備

選好你的育兒團隊

支援小組

哺｜乳顧問

選擇母｜乳餵養還是奶瓶餵養

為寶寶搭建愛巢

衣物購置提示

佈置嬰兒房

第　4　章　與寶寶一起邁好第一步

寶寶的最初時刻

第一件事

第一次接觸

第一次轉變

第一次見面

第一印象

第一感覺

親密關係——什麼意思，如何建立

媽媽與新生兒的親密關係

爸爸與新生兒的親密關係

剖腹產後怎樣建立親密關係

建立親密關係的其他要訣

瞭解剛出生的寶寶

促進親密關係的行為

生日“照片”

醫院的例行程式

新生兒阿普加評分

維生素K

血液篩查

新生兒聽力篩查

新生兒黃疸

正常的黃疸和不正常的黃疸

給黃疸寶寶喂母｜乳

寶寶的第一次身體檢查

第　5　章　產後全家的調適

回巢安頓

（）好看的txt電子書

角色調整

爸爸的調整

媽媽的調整

把寶寶介紹給小哥哥和小姐姐

預防和克服產後抑鬱症

開頭糟糕怎麼辦

給爸爸的建議

現在我們是三個人了

寫給爸爸

寫給媽媽

寫給夫妻倆

產後的身材恢復

哺｜乳期的減肥

鍛鍊恢復身材

產後體態調整

骨盆肌肉的鍛鍊（科格爾訓練法）

骨盆抬起

腹部收縮

抬頭

膝蓋碰胸

抬腿

第　6　章　照顧寶寶的身體

換尿布

把換尿布的時間變成高品質親子時間

選擇尿布

換尿布

給愛動的寶寶換尿布

臍帶護理

指甲護理

給寶寶洗澡

用海綿洗澡

更多洗澡提示

在浴盆裡洗澡

與洗澡有關的幾個問題

讓寶寶舒服

安撫奶嘴：用還是不用

何時不該用奶嘴

何時該用奶嘴

選用一個安全的奶嘴

恰當的接觸：嬰兒按摩的藝術

為什麼要按摩

學會正確的撫摸

第　7　章　最初幾周的一般護理

新生兒的早期變化