中國農曆養生法

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，就不會有這麼大的穿著反差。對這個問題，最基本的解釋是與空氣溼度有關。夏天溼度大，人體不容易散熱，冬天氣候比較乾燥，體熱發散比較快。應該說這只是原因之一。這種現象還與人的感覺溫度有關。曾有人用試驗的辦法來證實人有“感覺溫度”的現象。風速是影響人體溫度的一個重要因素。同樣氣溫的情況下，風速越大，人體散熱越快，越容易感覺寒冷。如果風速相同，氣溫越低，風速的影響作用越明顯。有人透過試驗得出如下結論：當氣溫在0℃以上時，風力每增加2級，人的寒冷感覺溫度會下降3~5℃；氣溫在0℃以下時，風力每增加2級，人們寒冷感覺下降6~8℃。這個試驗說明，冬季里人長期處於低溫環境，對散熱比較敏感，喜暖畏涼。人體的感覺溫度，個體差異非常大，民間有句俗語說：“4月、8月亂穿衣”，說的是農曆4月和8月，人們的穿著差異很大，從短袖襯衫到輕便毛線衣，會同時出現在街頭。形成這種景觀，也許與人的調節能力有關，氣溫驟變時，身體調節能力強的人適應性比較好，反之則會感覺難受，需要及時增減衣服來幫助適應氣溫的變化。一旦過了這個季節交替的時間，這種“亂穿衣”的現象就自然消失，人體已經完成適應性調節了。人體的調節能力是可以透過有意識的鍛鍊得到提高的。經常進行戶外活動的人，無論耐寒和耐熱性都會比少到戶外活動的人強，如果從小堅持鍛鍊，效果更加明顯。　txt小說上傳分享

順天應地說健康（2）

地裡“長”出來的疾病

植物與人類的親密關係，大概比動物更久遠，植物是人類最早的衣食之源，現代人對花卉栽培的喜愛，沒準就是從遠古祖先的基因遺傳下來的呢。但是，正如王安石《春風》詩所描述的：“春日春風有時好，春日春風有時惡。不得春風花不開，花開又被風吹落。”萬事萬物皆有兩面性，植物與人類也是如此。五穀、瓜果、蔬菜等，都已成為人們生活的必需品；而茶葉、檳榔、咖啡等，則是人類喜愛的休閒食品。還有更多的植物，成為治病的良藥。利用天然植物治病，這是中華祖先的智慧。但是，植物在漫長的繁衍過程中，也會形成自身的特性，一方面適應氣候，一方面防禦天敵，故此，不少植物是具有毒性的。而且毒性物質的作用方式多種多樣，有些是接觸性的，有些是空氣傳播的，有些是加工中轉化產生的。據說有專業植物學家針對植物致癌做了專題研究，分析了上千種植物後，提示有50多種植物具有致癌物質。接著，有人分析這50多種植物在廣東就有其中的90％，且當地鼻咽癌發病率偏高。二者之間是否有必然關聯，還有待更多的專家學者深入研究。但有些疾病已經被證實與植物有關，如過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、過敏性面板病等，都與植物花粉有關。據說被證實能引發過敏性疾病的花粉有上百種之多。被戲稱為柳絮的雌楊樹花粉，看上去像潔白的棉花，絲絲縷縷隨風飄蕩，如果不是誘發過敏性疾病，還真是詩情畫意的景觀呢。不過，這些地裡“長”出來的疾病，並沒有危害人類的“主觀意志”，因為過敏性疾病在很大程度上是可以防範的。聽了專家對過敏性疾病的分析，會讓我們對自己的行為啼笑皆非。專業人士分析說，過敏性疾病呈上升趨勢，與多方面的因素有關。一是我們的飲食結構中動物性高蛋白、高熱量成分增多，如雞肉、豬肉、牛肉等等，大大促進了我們體內產生抗體的能力，對過敏源反應敏感性提高。其次是現代工業帶來的環境汙染，如空氣汙染、水汙染，以及由此造成的生物鏈汙染，如食用植物，水產品等，也會促使人發生變態反應性疾病。第三是我們自己嘴饞帶來的後患，各類加工食品不斷翻新，新增劑也在不斷翻新。快餐食品一旦成為一種習慣，各種新增劑趁機進入我們體內，也是誘發過敏性疾病的因素。這些因素如何會成為過敏性疾病的幫兇呢？原來，人體裡有種T淋巴細胞，分為兩型，Th1型淋巴細胞監管感染性疾病，Th2型淋巴細胞監管過敏性疾病。現代社會，居住和工作環境與過去的自然環境大不一樣，感染因素減少，Th1型淋巴細胞相對弱化，導致人對過敏性物質反應性增強，過敏性疾病就會上升。保健專家大力倡導天然物品，這確實是減少過敏反應的好辦法。食譜單一，偏愛快餐食品，長期多食工業加工包裝食品的女孩，最容易發生過敏反應。愛美的女孩一旦有了面板問題，又急於求助各類美容物品，形成惡性迴圈，小小坤包，膏霜粉液，比急救箱還複雜，效果卻不盡人意。真是花錢買不到健康呀。專業醫生提示說，花粉過敏有與水果、蔬菜“聯姻”的現象。有位東北女孩，十年寒