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春季，是肝陽上亢，肝臟易發病季節。以藥養肝是春季藥養的一個內容。但應在有經驗的中醫指導下進行。常用養肝明目類中藥有：枸杞子、*、蒼朮、羊肝、白蒺藜。養肝榮筋類有肉蓯蓉、木瓜、菟絲子、枸杞子、牛膝等。柔肝理氣和血類有地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黃、黃精、枸杞子等。
春天溫暖多風，因此非常適合細菌、病毒等微生物的生存和傳播，故外感熱病較多，在此種情況下，就要吃點能補充人體正氣，即抵抗力，亦稱免疫力的藥物。具體藥物如下：
人參
性味甘平，有健脾益肺、寧心安神的功效。對於身體衰弱的老人，應當選用補益元氣的滋補藥品，而補益元氣的藥品首批人參。傳統醫學認為，如果感覺疲乏無力，略有畏寒，屬陽氣不足，可以服用紅參（皮尾參、人參須等）。比較簡便的服用方法是：先在火上燒軟紅參，切成碎片，每次取3~5克，放小瓷碗內，加水大半碗，隔水蒸燉後飲用，每日服用1~2次。
此外，春季進補，除了使用紅參外，還可選用黨參或太子參15~30克，紅棗10~15枚，煎湯飲服。其功效雖不如人參，但也有一定的補氣作用。
玉屏風散
是小粒丸劑，內有黃芪、白朮、防風諸藥組成，對於衛氣虛弱、體表不固、易患感冒傷風者為宜。風為春天之主氣，最易侵襲人體，平時服此藥，能有效地抵禦風邪的侵襲，不得病或少得病，對於體質虛弱者，春天尤當服此藥。
黃精丹
是大粒蜜丸，每丸重三錢；內有黃精、當歸各等分，功能補益氣血，適用於身體虛弱，症見精神疲倦、腰膝痠軟、面黃肌瘦、飲食漸少、自汗盜汗者。祖國醫學認為，“氣血不和，百病乃變化而生”，因此，只有氣血調和，身體才能康健。老年人，身體虛弱之人，35歲以上的婦女，40歲以上的男性在春天當服此藥。服法：每日二次，每次服一丸，用溫開水送服。 。。
春季中藥調理（2）
補健增肥丸
功能為促進食慾，加強胃腸消化、助長吸收營養，增加體重，藥力遍及全身，肌肉肥壯結實。同時，可安腦寧神，夜寐酣暢舒適，享受安寧幸福。尤宜於身體瘦弱，骨瘦如柴，胃口呆滯，消化不良，面色蒼白，氣血兩虧，哮喘瘦弱，病後失調，形神枯槁，發育不良，睡眠不寧，煩躁善怒，成長遲緩，身體矮小者。
春季養肝妙法
睡眠護肝
養肝首先要保證睡眠。經常熬夜、睡眠不規律的生活習慣，對肝臟的損害尤為嚴重。很多人的肝病往往就是“熬”出來的。熬夜的人第二天容易雙目紅赤，這就是肝火上升的表現，長此以往，必然傷肝。睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。《黃帝內經》記載：“肝藏血，主疏洩。”現代醫學研究也證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。因此，保證充足良好的睡眠，是養肝的首要條件。
飲食養肝
飲食養肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必需的。不過，肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多，而脂肪過量則易引起脂肪肝之虞，必須適當限制。
那麼，怎樣從飲食上養肝呢？首選的食物為穀類，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優質蛋白。適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。酵母富含B族維生素，不可冷落。
忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免吃油炸及乾硬食品。
多喝水。水可增加迴圈血量，增進肝細胞活力，有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效。
俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養肝的幾種方法。
以髒補髒，雞為先：雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，
