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的向易笑介紹一些美食來。
原來還是一個吃貨，可惜就剩下一個殘損的元神了，今後只能看著小爺品嚐天下美食了！易笑心中暗自腹誹，手中動作絲毫不慢，很快就從石櫃裡拽出一隻燻羊腿。他顧不上加熱，用匕首削下一大塊肉來，開始狼吞虎嚥起來。
“哇拷！你小子是餓死鬼投胎嗎？燻羊腿不是這麼吃的好麼？你至少把它切成片，在鍋裡炒一下好吧！”身為美食專家的劍老實在是看不慣易笑暴斂天物的行為，忍不住指點起來。
易笑一邊吃一邊含混不清地道：“劍老，小子都餓死了，哪能還那麼講究！現吃飽再說。”
吃完東西，易笑簡單的收拾了一下，就開始參觀起劍老的臨時洞府來。
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第5章 初次修煉
因為是臨時洞府，所以設定比較簡陋，除了一個休息室、一個閉關室、一個儲藏室、一個煉器室之外就沒有其他房間了。
易笑熟悉了一下情況之後，便來到閉關室，他準備開始修煉《蠻荒神玄訣》了，他在閉關室內的石床上坐好，首先仔細檢視腦海中關於《蠻荒神玄訣》的戰士篇，將它熟記於心。
戰士篇功法分為兩部分，一部分是外壯鍛體，一部分是內壯洗髓、易筋。《蠻荒神玄訣》中有云：氣與力氣走於經絡筋脈，力出於血肉皮骨，氣出自丹田與經脈。所謂外壯皮骨為形，內壯筋脈為象，氣血功於內壯，血氣功於外壯，形象合一方為戰士。其中歌訣有云：外練筋骨皮，內練一口氣。經脈通靈處，元氣任橫行。力從身體出，氣自經脈行。形象初合一，戰士方始成。揮拳力無窮，一掌霹靂驚！
《蠻荒神玄訣》中有一套動作，即煉體九式，煉體九式是一套專門用來錘鍊身體及洗髓易筋的鍛體方法，即使修煉成為戰聖，對於身體經脈也有一定的淬鍊作用。煉體九式第一式是一套怪異地動作，專門鍛鍊肢體，這套動作有點像練瑜伽，第一個動作就是要求以金雞**的姿勢，將另外一條腿盤在**的腿上，然後身體緩緩下沉，保持十秒之後，緩緩起立，接著重複這個動作一共九次，然後換腿。當然這只是表面的動作，在完成動作的同時，還要運轉修煉心法，吸納天地元氣淬鍊這些鍛鍊到的部位，要求精神力比較強才能分心二用，一開始易笑怎麼也做不好這個動作，摔倒在地數次，直到透過劍老詳細指點和戰技不斷摸索才掌握訣竅，經過半個小時的練習之後，易笑基本可以保證在做出動作之時同時吸納天地元氣。
等易笑初步掌握一整套動作，天已經微微亮了，修行不知歲月，他竟然修煉了一晚上。他索性也不休息，開始練習以前跟隨父親學過的拳法，剛練習了幾招，易笑就欣喜的發現，自己的拳腳比以前更加靈活迅猛，看來煉體九式果然不凡，短短一夜之間竟然有這麼大的效果。
熟練掌握煉體九式第一式動作之後，易笑小睡了三個小時，就精神奕奕的起來繼續修煉第二式，第二式的動作更加複雜，有點像太極拳和五禽戲的綜合刪減版本。
第一式如果說是鍛鍊下肢力量和滋養下肢經脈的話，第二式就是鍛鍊上肢的，同時也專門鍛鍊呼吸之法。第二式的動作並不複雜，易笑很容易就熟練掌握了，但是鍛鍊呼吸之法卻讓他為難了，秘籍中說明：呼吸之法一般有六種。第一種為自然呼吸法，吸氣時嘴稍張開，腹部要凸起。呼氣時，嘴要閉住，腹部要收縮。效果是增強身體力量和精神力，肺活量加大。第二種為反式呼吸法，反式呼吸的呼吸方法是吸氣時腹部收縮，呼氣時腹部凸起。反式呼吸主要是鍛鍊內臟，強身健體。至於其他四種呼吸法要修煉到更高境界才能開始練習。
鍛鍊呼吸之法難就難在要與動作相結合，起初易笑的動作做到位了，呼吸又沒配合上，呼吸方法作對了，動作又錯了。直到練習了數十遍之後，他才初步學會第二式。
同時，在修煉煉體九式之餘，易笑也跟著劍老學習蠻語，他遲早有一天要離開臨時洞府，進入人類社會，如果不懂這裡的語言的話，不是很方便。如此一來，在易笑休息的時候，洞府內經常響起嘰裡呱啦的對話聲，仔細聽的話可以發現，蠻語的發音很多跟華語類似。
隨著時間的消逝，十天後，易笑終於將煉體九式全部練成，當他第一次將煉體九式全部練習一遍時，煉體九式錘鍊身體和洗髓易筋的效果就完全體現出來了，只見他頭頂不時散發出白色的熱氣，而全身上下的面板上都冒出一些黑色的雜質，當他第二遍、第三遍練習煉體九式時，身體排出的雜質也就更多。
