美女攻略

第8部分 (第1/4頁)

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第三章　一笑傾城，再笑傾國（6）

健身比賽的優秀選手，如果進一步發展肌肉，可以參加業餘健美比賽。如果在國際健聯承認的業餘比賽中獲得一定的名次後，就有資格轉為職業選手，可以參加職業健美比賽。當在國際健聯承認的職業健美比賽中獲得了好名次後，才有資格參加最高水平的奧林匹亞小姐的比賽。從廣義上說，健身是健美運動的初級階段，業餘健美比賽是中級階段，而職業健美比賽才是健美運動的高階階段。 健身運動也要採用一些輕器械鍛鍊，但你不必害怕練出大塊的肌肉。因為只有大重量，少次數（每組6…10次）才容易長肌肉，而小重量多次數（每組12…15次）的作用基本上是減脂，對肌肉生長的刺激不大。 中國環姐吳薇……不以成敗論英雄 2003年，中國除了出了第一個世界小姐季軍關琦，其實還出了第一個首次被中國官方承認的中國環球小姐……吳薇。2003年5月份，她代表中國參加第53屆環球小姐比賽卻鎩羽而歸，僅僅獲得第十七名，淡出了媒體的視野。儘管她沒有享受到金榜題名的喜悅和榮耀，但是在賽後她良好的公眾形象，落落大方的氣質、她對名譽的態度、極好的親和力，還是贏得了不少企業、民眾的青睞，她就是中國人心目中當之無愧的環球小姐。 參加選美比賽，對於吳薇來講並不是第一次。2000年，她首次參加在新加坡舉行的〃世界福清小姐〃比賽，獲得季軍，之後一年又取得了〃石獅杯〃全國