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幢營房的結構。此時他順著樓梯登上二層後，徑直向著訓練室走去。
訓練室內擺放有大量健身器械，不過平時卻是極少有人光顧這裡，除了那些被教官懲罰計程車兵。原因在於三個月的集訓時間實在太短，而每名兵又有大量的相關知識和式武器需要掌握，這樣一來，訓練室內的大量健身器械就成了擺設。
走進訓練室後，感應燈自動亮了起來。李嘯東站在門口掃視了一遍，隨後就近走到一部綜合健身機前。
正文 第023節 體能淘汰訓練
身體內的肌肉組織細胞經過幾十年的冰凍後，突然又被解凍，自然會產生一些不良反應。按照李嘯東的冰凍時間來講，如果在半個月時間內不能做到讓這些細胞迅恢復活力，輕則會出現肌肉萎縮，重則可能出現組織壞死。
這些情況早在李嘯東從曼塞爾軍事監獄出來的時候，中校監獄長就告訴過他，並建議他好在監獄裡恢復半個月之後再投入軍營。李嘯東沒有遵照監獄長的建議，原因在於這些恢復訓練都非常簡單，只要肯於吃苦並持之以恆，很容易就可以完全恢復，而軍營中每天必須的體能訓練就是很好的恢復過程，根本不必要為此而刻意在軍事監獄再多呆半個月。
雖然以軍營正常的體能訓練強度來講，只要一個星期左右就可以完全恢復，不過李嘯東卻決定給自己加一些劑量，以使自己能夠恢復。他已經看出這個兵集訓營絕不是個安穩所在，那些個囚犯和極端主義者都是潛在的不安定因素，想要在這種環境中不被幹擾地完成集訓，好的方法就是讓他們不敢來干擾自己。
不知不覺中，李嘯東已經在綜合健身機上訓練了三個小時，渾身上下像剛洗過淋浴一樣，就連健身機下面的地面上都是一大攤汗水，在燈光的照射下閃著瑩瑩光芒。樓下各個宿舍這個時候是早就熄燈了的，整幢營房只有二樓的健身室這裡還亮著燈光。
李嘯東的強化訓練初見成果，此時他雖然極度疲憊，卻換來了全身肌肉組織細胞恢復達百分之七十五的驚人效果。
這時，健身室的門刷地一聲開啟了，負責今天巡夜工作的中士教官走了進來，他看了看李嘯東，尤其是李嘯東身下那一大攤汗水，目光中露出驚訝，不過很就恢復如初，道：
“如果我沒搞錯的話，現在應該已經是就寢時間了吧？”
李嘯東把牽拉搖臂鬆開，從健身機上站起身，舒了口氣道：
“沒錯，是就寢時間。集訓條令上規定，士兵可以在就寢時間做一些自認為對集訓有益，同時又不干擾他人休息以及第二天正常訓練的事情。”
中士凝著眉頭回憶了一下集訓條令內容，李嘯東說得很正確，自己現在如果強制他回宿舍休息那就屬於是濫用直權。點了點頭，中士對已經踏上跑步機的李嘯東道：
“你好記得剛說過的話，別干擾第二天的自常訓練。如果我在明天的集訓隊伍中看不到你出現，你就永遠也不用集訓了。”
說完。中士轉身走了出去。
健身室內。李嘯東站在跑步機上調整了一會兒呼吸後。開啟了“全”按鍵。
……
第二天上午九點整。全體兵集合地鈴聲響起。中士教官站在訓練場上。抬起手腕看著作訓表。九點零一分剛過。中士立即拿起電名冊開始點名。只見他將電點名冊開啟後。拿起自己地電磁卡從上至下一劃。隊伍中所有兵地名字就全部閃亮起來。有三名遲到地兵名字則以紅色顯示。被排除在電名冊之外。
這三名遲到兵受到了記過一次地處分。連續記過三次就可以直接從集訓營中除名。
放下電名冊後。中士特意看了一眼站在隊伍一邊地李嘯東。現這個昨天還一身嬴弱地中**人。經過一晚就變得像換了個人一樣。顯得格外健朗。與眾不同。只是他地面貌還是和昨天一樣。兩眼目視前方。看不出一絲一毫地表情。
中士把目光收回，開始下達今天的集訓內容，第一項，也是主要的一項：體能淘汰訓練——無負重五公里越野，時限為三十分鐘之內。達不到這個標準的兵，將有可能直接從集訓營除名。
聯邦機制成立以後，對於聯邦士兵的體能要求相比李嘯東所在的那個時代要減輕許多。原因在於大量的高科技武器和機械加入到部隊，使士兵訓練從以往的重視體能，改變為重視智慧，也就是要求士兵要儘可能熟練地掌握各種式武器裝備。在這種大背景下，對於兵的體能訓練自然也要放寬許多。以至於當李嘯東聽到無負重五公里越野的時限要求為三十分鐘時，他很懷疑自己的聽力是
