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目錄
引 言
快樂：事業和生活中的原動力
錢真的能買到快樂——但要看你買的是什麼
別指望用傾訴來減輕你的痛苦
“麵包房現象”的提示
為什麼用牙齒咬住一支鉛筆能讓你感覺更快樂？
說服：面試和社交中的影響力
成功面試中的一個神秘因素
如何處理你簡歷中的薄弱環節？
出一兩個小丑來改善你的社交生活
怎樣提高丟失的錢包被送回來的機率？
用你的寵物青蛙來說服別人
魅力：戀愛和約會中的吸引力
為什麼你不該欲擒故縱？
最有效的搭訕技巧——輕輕碰觸異性的手臂
在過山車上約會的秘密
和男人聊一聊比薩餅配料
決策：對社會和謊言的判斷力
為什麼兩個頭腦不如一個頭腦？
30秒學會討價還價的策略
用字謎遊戲做決策
電子郵件可以明顯降低你受騙的可能性
如何辨識那些正在對你撒謊的人？
性格：對自己和他人的洞察力
為什麼不能相信筆跡學？
食指和無名指長度之比的秘密
怎樣從一個人的寵物和上床睡覺的時間來洞察其性格？
壓力：對焦慮和重壓的抵抗力
為什麼踢打和尖叫毫無作用？
怎樣在數秒鐘內減少你的怨氣？
祈禱、古典音樂、日光浴和大笑的妙用
結交四條腿的朋友
用心理暗示的方法降血壓
激勵：對目標和未來的控制力
“以名人做榜樣”的騙局
為什麼最好把你的目標公諸於眾？
給自己一個小獎勵
避免成為超過20％的拖沓人群
如何用瘦杯、小碗和鏡子來控制飲食？
婚姻：家庭和夫妻間的粘合力
“積極傾聽”的危險
為什麼維可牢尼龍搭扣可以讓夫妻合而為一？
解讀被女人認為最浪漫的十種行為
為什麼語言比行動更重要？
一張照片能改變一切
教養：養育和教育裡的平衡力
“莫扎特效應”的神話
怎樣為寶寶取個好名字？
預測孩子命運的棉花糖
為什麼要表揚孩子的努力而非能力？
創意：工作和生活中的創造力
打破“頭腦風暴”的創新神話
創造力和無意識之間的通道
如何只看一眼現代藝術品就喚醒你內在的達？芬奇？
你只需躺下來，就能增加10％的創意
在書桌上放一盆綠色植物
結 語
蘇菲的答案：在59秒內改變生活的十個秘訣
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快樂 事業和生活中的原動力（1）
→ 錢真的能買到快樂——但要看你買的是什麼
→ 別指望用傾訴來減輕你的痛苦
→“麵包房現象”的提示
→ 為什麼用牙齒咬住一支鉛筆能讓你感覺更快樂？
快樂真的很重要嗎？當然，快樂能使你感覺良好。它不僅能讓你享受到迷人的生活樂趣，更能影響到你在事業和生活中的成功。
幾年前，加利福尼亞大學的索尼婭？留波米斯基及其同事開展了一項大規模的實驗研究。① 在實驗中，他們透過各種各樣的手段來使被實驗者感到高興，比如讓被實驗者聞鮮花的芳香，閱讀一些積極的肯定式的字句（比如“我真的是一個很不錯的人”），吃巧克力蛋糕，跳舞，或者觀看喜劇片。某些時候，實驗者還會採取一些欺騙的方法，比如告訴被實驗者，說他們在IQ測試中表現得非常優秀，或者讓他們在大街上“意外地”撿到一筆錢。然後，實驗者開始仔細觀察快樂對被實驗者產生了哪些效果——拋開實驗所用的手段不提，整個實驗的結果非常明確，那就是：快樂並不來自於成功，與此相反，是快樂導致了成功。
在對比研究了數百個涉及20多萬人的實驗資料之後，留波米斯基發現，快樂能帶來令人印象深刻的幾大好處，比
