沒事找事提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
計劃的空白頁，你的心中會很奇妙地有一種安詳寧靜的感覺。“留白”是完全屬於你的時間，你可以想做什麼就做什麼，也可以什麼事也別做。在你的日曆上留白，會給你一種乎靜的感覺，感覺自己擁有大把珍貴的時間。
在你容許自己的生活中留白之前，你永遠找不到時間去做你真正想做的事。但是隻要你能為自己留一些空白時間，你就能為自己做一些事，而不只是在應允別人的要求。通常你的伴侶或配偶會要求你做一些事，你的孩子也經常要請你幫忙，包括你的鄰居、朋友與家人需要你為他們做些什麼。除此之外，你還有些社會責任，有些是你愛做的，有些則是你應盡的義各。當然來自工作，甚或陌生人的懇求也是不斷的，譬如電話拜訪或推銷員的打擾都是。感覺上好像每個人都想侵佔一點你的時間，只有你自己一點時間也沒有。
唯一的解決之道是與自己訂下約會，就像你與醫生或好友訂下約會一樣。除非有意外事故，否則你要謹守約定。和自己訂約會的方法很簡單，在日曆上畫出幾個不讓任何人打擾的空白日子。
當我在看我的行事曆時，我發現這個星期五的一點半到四點半之間是屬於我自己的時間。除非是有特殊的意外發生，任何人都不能從我手中搶走這段時間。也就是說任何人要求我在這段時間做任何事——廣播節目的採訪，有人要等我的電話，或是客戶需要我幫忙等——任何事都不行，因為我已經有計劃了，而這個計劃是跟我自己在一起。在這個月接近月底的時候，還有另一天是劃掉的空白日子，那也是個和自己約會的神聖時光，我敢確定那天絕不會被別的事填滿的。
你可以想像得到，和自己約會是需要時間慢慢去適應的。幾年前當我剛開始這麼做時，我心中總是滿懷恐慌，好像我在浪費時間，錯失機會，甚至自私自利呢！尤其是當我的日曆上還有空白時，我實在很難跟別人說我沒時間！不過現在我知道和自己訂約會是件有意義的事了，而我相信你也會這麼覺得的。
現在日曆中的留白成為我的行事曆中最重要的計劃，也是我最珍惜最願保有的重要時光。但這並不是說我的工作對我而言就不重要，或是我與家人在一起的時光沒有價值。而是這段空白的時光對我的心靈有平衡與滋養的作用。缺乏了這樣的時間，我很容易變得暴躁易怒、沮喪不安。
你可以從今天開始與自己訂定約會。從行事曆中挑逃一段固定的時間，一週一次或一個月一次都可以，而且時間長短不拘，就算只是幾小時也可以，重點在你為自己留下了一點空白。其次是當別人要跟人約定時間時，絕對不能半島這段神聖的留白時光犧牲了。你要特別珍惜這樣的時光，甚至比任何時光都重要。別擔心，你絕不會因此而變成一個自私的人。相反的，當你再度感到生命是屬於自己的時候，你會更有能量去滿足別人的需要。只有當你真正地獲得自己所需時，你才能更輕易地滿足別人的需要。
30、不要等不幸發生後才懂得感恩
我們一生當中都會接收到許多不幸的訊息，在震驚之餘，我們更會對日常生活滿懷感恩。一些我們當做稀鬆平常的事——歡笑、美貌、友誼、自然、愛人、家人或家，此刻才會變得更重要更特別。我們甚至覺得每一天都是天賦的禮物，是值得珍愛的奇蹟。在過去的侵佔我們很多時間的“小事”，現在好像也不再重要。我們的悲憤會慢慢淡化，全心全力投注到生命的奇蹟上。我們都知道這是人們在面對壞訊息時的反應。我們“等待”著這些壞訊息來讓我們對生命重新充滿感恩。其實為什麼非要等到壞訊息來臨我們才肯這麼做？為什麼不學著從
現在開始就珍惜生命中的點點滴滴？生命的本身就是一個奇蹟，因為上天的賜予，我們才能活在此時此刻。你可以經常提醒自己，生命是如何短暫與脆弱，世界如何瞬息萬變，此刻你可能有配偶或孩子，下一刻卻很可能一無所有了，這樣的想法對你有啟蒙與開化的作用。前一天你很享受每天的散步活動，第二天卻因為一場意外變得完全不能走路。前一天你還有一個家，第二天卻毀於大火。諸如此類的想法都對你有提醒的作用。對於多變的人生，其實我們可以有兩種截然不同的想法：一種是面對生命無常的變化感到挫折與恐懼；另一種積極的想法是將這些變化視作理所當然，同時認為是激勵自己對生命感因的要素。
因為我們太熟悉我們的家，我們也化了許多時間在家中，因此我們認為家人、房子、環境、隱私、安全感、舒適感等等都是與傢俱來的。尤其是這已經變成一種理所當然的想法，如果我們總是想著家庭的幸福得來
