沒事找事提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
的作用，總之現在的我不會在最後一分鐘到處亂找女兒的鞋子或我的皮夾，還有一大堆的時間供我使用呢！不要欺騙自己這十分鐘不重要——確實非常重要！在每種活動之間多出的這十分鐘，就是讓你過著充滿壓力的一天或充滿喜悅的一天的關鍵所在。除此之外，當你不再急衝衝地趕時間之後，你會在同樣的生活中找到更多的樂趣呢！只要你不趕時間，即使是簡單的例行公事，也會樂趣無窮呢？
27、原諒自己的情緒爆發
不論你是誰，不論你與家人相處的情況如何，你的情緒總會有一時失去控制的時候。通常並不是什麼大不了的事，你卻會忍不住生氣，嗓門也提高了。你覺得被犧牲或受到委屈，你滿心充滿了厭惡。你覺得力好大，整個人快爆炸了。你可能會大聲吼叫，更糟的是你可能還會動手打人，或是亂摔東西。但是除非你真的傷到人，或是傷到自己，否則原諒情緒的爆發是一件重要的事。你要承認自己只是個凡人，生活還是得過下去，而且發誓下次不要再這麼神經兮兮了。這就是你所能做到最好的事了。
其實比起情緒爆發還要嚴重的大問題是事後我們會良心不安，我們會認為自己是個壞人，或是覺得自己在家中扮演了一個很糟的角色。我們感覺內疚，心中充滿負面與自憐自艾的想法。不幸的是，這種內在的自我防衛的思想完全是消極的，甚至會鼓勵我們一再重複讓我們詛喪的行為，好讓我們的焦點一直集中在這個問題上。
在我的工作生涯當中，遇到過不少特殊的人，這些人都和氣且可愛，但他們每個人都承認自己曾經因為挫折而情緒爆發過。我們都是凡人，都需要被原諒，尤其是你自己！要成為一個心平氣和的人，尤其是在和家人相處時想要保持心情平穩，是一個過程，而非目標。經常會有人跟我說：“我學會不再輕常的情緒爆發，我現在比以前快樂多了，不過偶而還是會有一兩次失控的狀態。”我總會這麼回答：“恭喜！你已經做得很好了！”
要原諒自己一個最快的方法是承認自己一時情緒失控，而巳提醒自己會再犯同樣的錯，搞不好還會犯上幾千幾百次，不過沒關係，在這個迷局當中，你已經跨出正確的一步。當你真的開始原諒自己時，你也會同時開始對人和氣有禮。無論如何，我太瞭解那種認為自己是壞人的感覺了。我猜想如果你越能原諒自己或別人的情緒爆發，你在家中就越不會為家庭瑣事而抓狂了！
28、家庭也需要上色
有一次一個建築師告訴我在舊金山灣的金門大橋需要多少照顧時，我真的是嚇壞了。他說這座橋一年當中幾乎是每天都要汕漆。換句話說，當第一年的工作做完時，第二年的工作又開始了，結果是永遠沒完沒了，事實上那可以說是一種永遠的正在進行式。而且一旦停止日常的照顧工作，橋樑本身會馬上發生問題，到時所花費的工夫絕不比平時的照拂要來得少。
一天，我突然領悟到照顧家庭就像照顧那座出名的橋樑一樣需要日日維修，也就是從這天開始我的生命也獲得了新生。
和許多人一樣，我也經常會被每天的家務事打敗。只要有什麼東西需要修理或是壞掉，我就會變得緊張而沮喪。現在回想起來，我簡直無時無刻不在緊張，因為家中好像總是有東西壞了——洗手檯需要修理，房間需要油漆，閣樓需要打掃，碗還沒洗，衣櫃裡亂七八糟，雜草需要清理等等。過去我總會想著，不知道那一天這些事都會做完，天下太平的時刻總會來到，到時我一定會覺得非常的輕鬆與滿足。
但是，經過許多年之後，家中的一切事務都還是“正在進行”當中。雜草還是要除，閣樓還是亂糟糟，碗還是擱在水糟中，而我女兒的房間又需要再油漆了。從某方面來看，這個過程簡直和維修金門大橋一樣，永遠沒完沒了，絕沒有終止的一天。唯一的不同大概是現在我已經瞭解而且能接受擁有一個家所代表的意義了。
從這樣的角度來看我的家庭，就有一種重生的喜悅。現在碰到任何需要維修的事務時，我都不會再緊張，反而會有一種開朗的態度來面對。我並不是說我不再為維護一個家庭的美觀或實用而努力，我只是不再碰到事情時就不停地抱怨。
我想如果你從這個角度來看待家庭瑣事，家庭就會是讓我獲得新生的來源。你會非常開心你做完了某些事，而不會再為還沒做什麼而沮喪了。
29、在日曆中留一些空白
太多的事情，即使是些好事，也會讓我們覺得承受不了。不論你有多喜歡社交活動，不論你有多喜歡和朋友在一起，但是看到日曆簿上沒有任何
