追魂奪命拳譜

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螃蟹拳到底出自何門何派，又是何人所創，讓人琢磨不清。“螃蟹拳”，據說還不外傳。有人說是海邊打魚者模仿螃蟹動作所創。　。　想看書來

鷂子拳

鷂子拳是模仿鷂子的一種象形拳。其風格特點是：脆快有力，手法多變，輕靈敏捷，勇猛鏢悍。其手型以掌、爪為主。手法以抓、扣、撲、抱、刁、展翅、拍擊等為主。講究力於膜，拳宜鑽，掌宜翻，腿宜矮，步宜圈，法在“分”、“裹”間。 該拳集養身、吐吶之術和打、跌、拿及點穴擊要之法，在練法上注重內部精、氣、神的修煉，在風格上具有氣勢沉穩，形神一致，技法重自然而然，虛實相濟，走化隨心，借人之力，乘人之勢，因人而異，不拘成法，弧形走轉，踩腳封襠，抓筋拿脈，松靜圓活，周身一體。它主要特點講究掌　斬　抹；整個套路共有十六個動作；是廣大武術愛好者熱愛的套路。此拳講究身如鷂子；刁打巧擊，以巧取勝。鷂子拳集內家外家之長，帶著濃厚的民風，姿態優美，外柔內剛，突出一個“巧”字。鷂子拳講究勢輕勁柔，氣順招圓，以心意為根，用意不用力。打法以步制人，刁打巧擊，與其他拳術相比非常實用。不耍花拳繡腿，關鍵時刻卻能以奇制勝。”

在武術界，素有“東槍西棍關中拳”的說法。咸豐年間，四川巡撫衙門有一教頭馬海子，臂力過人，他曾掛出“拳打陝甘兩省，腳踏蓋世英雄”的招牌，路過陝西會館時每每耀武揚威，既挑釁又欺行霸市，使陝西商人無從經商，會館回陝請“鷂子”高三入川會神腿馬海子。一日，馬海子把幾個打擂者掀翻在地，其氣勢不可一世。高三氣憤不已，跳上擂臺與之交手，高三施展少林輕功躥奔跳躍，閃展騰挪，根據自己所創的“雲裡顯聖”及“判官脫靴”等連環招法，暗取其下襠，將其打翻。像這樣行俠仗義、除暴安良的拳師在關中大有人在。

雞拳

簡介 雞拳象形拳。據傳發源於福建，約有二百年的歷史。

雞拳，也稱雞法．動作上象形取意，模仿雞搏鬥及生活中的各種動態靜態．雞拳是一種以刁、啄、翅打為主的拳術，手法有爪、吊勾手、頂手、插抖掌、摸掌、腿法有丁腿、側腿、鏟腿、蹬腿、步行有丁步、虛步、馬步、合步、獨立步等，演練此拳可以強肺活量，增加食慾，治胃病，延年益壽。雞拳快速多變。靈活敏捷。手法多用指、爪、頂、掌、拳。動作有金雞啄米、金雞洗臉、金雞踏鬥、小雞探寶、雄雞出巢、母雞護仔，最厲害的一招就是小雞抓老鷹；注重臂與掌的運用，動作有震翼、板翼、別翼、剪翼、展翼、彈翼及抖翼等，演練中時而還因勢發出模訪雞的啼叫聲。雞拳的步法巧妙、多變。善用三角馬、獨立步和跳步。講究手眼身步的配合，有“蹬眼即舉手．搖身腳緊隨”扣“眼為帥、項為旗、腳手為將兵”之說，攻防上強調“防中帶攻”、“以守轉攻”，講究柔巧制勝，拳決講“雞法勁柔化為本”，又講“雞使巧法柔克剛”，實戰中常蹦跳閃轉。左偏右閃．乘虛而入，攻具不備。練習中還要求吞吐收連，以意導氣，以氣催力，運力周身。傳統的練功手段獨具一格，注重練獨立功、一枝香功（即指功）、雞爪功、排掌功、跳門檻功等。其徒手套路有三戰、四門、七步、十八法及三十六手等。由簡到繁，由易到難。

演練作用 演練此拳可以強肺活量，增加食慾，治胃病，延年益壽。

南派雞拳源於南少林寺，後隱傳於民間。此拳模仿雞啄蟲、食米、蹬腿、抖翎、伸腰、獨立、孵卵、上架、長鳴等動作衍變而來，具有鮮明的南拳特色，故稱“南派雞拳”。

此拳由練功方法、套路演練和技擊欣賞三部分組成。練功方法主要透過刨河沙、刨沙袋、刨石球、刨木板等手段，來練習雞爪手的殺傷力。套路由27個動作組成，多用指、掌、頂、爪，象雞取意，拳勢激烈，兩臂彈抖發勁；步法大而快，靈活多變；身法吞吐沉浮，變化自如。技法巧妙，以柔克剛，以快制慢，左右躲閃，避實就虛。拳譜雲：“金雞出巢穴，兩臂彈抖翎；踏步蹬高處，一聲叫天明”。

雞拳注重對練拳者身體各部位的要求，如頭、身、手、腳四個主要