追魂奪命拳譜

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，硬攻直進，快速勇猛，放長擊遠。要求腿功練得像胳膊那樣靈活多變，運用自如。在技擊攻防時要求手領腳出，手到腳到，手防上腳踢下，手腳並重，上下配合。翻子拳風格特點是架勢較小，動作嚴謹，靈活多變，乾淨利落，先柔後剛，剛柔相濟。攻防方法含蓄，手法多變，虛中藏實，實中有虛，虛實莫測。力從內發，發寸勁。拳遺講：“出手似箭，回手似線”、“眼似流星手似箭，腰似蛇形腳似鑽”。要求上身緊湊，下身靈活。勁法為綿、軟、硬、脆、滑五勁。要求蓄力如拉弓，發力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝都要相配合協調一致。上肢以腰帶肩，隊肩帶肘、以時帶手下肢以腰帶胯，以跨帶膝，以股帶腳。重身法架勢，武術易言講：’犯勢把勢全憑架勢“，充分說明手眼身法步功架的重要。

主要內容

十八勢

蛤螺出勢上九霄，地雷翻滾人難逃。飛剪落地五變手，李白醉酒臥中妙。 滾珠槍背同勢樣，風擺荷葉五龍絞。大小三拍護頭面，就地拔碑人難逃。 他人睡床雲中落，大蟒翻身身要巧。珍珠倒卷身綿軟，王香臥魚伸縮腰。 鉤掛連環腿變法，哈喚亮臂四肢抱。金贈出水三吞蜜，小鬼推磨破人倒。 仙人亮掌用足點，倒上梧桐落樹梢。 翻子拳要求要有紮實的基本功，腰腿要靈活有力，腹肌臂力要充實有力。堅持長練不懈，在技擊對抗時才少林翻子拳能立於木牧之地。彈跳功徒在地行拳裡尤為重要，如騰空擊打動作，要求輕、靈、整、捷。演練和對抗多采用跌、撲、滾、翻技法，多用雙手，雙臂及頭頂支撐身體完成各種動作。 翻子門（包括拳、長短器械）共有上百個傳統套路。翻子拳九趟，燕青翻子十八趟，大翻子八趟，寸翻子六趟，八閃翻八趟，地功翻子六趟，金剛捶八趟小翻子六趟，地行拳八趟，醉八仙拳（文武各一趟）。傳統器械有五虎斷門槍、五虎點剛十二槍，絕命十三槍，正把羅絲槍，左把羅絲槍，四門槍、奇槍、卡槍（五龍卡）、錦槍（雙頭蛇）、大崑崙刀、小崑崙刀、金背縹刀、金背連環刀、雙刀（帶縹）、雙手帶、連環劍、七星劍、青雲劍、武子十三劍、乾坤劍、炎焰劍、雙劍、虎頭雙鉤、牛頭檔、小雙擋、鎖手棍、齊眉棍、九節鞭、刀里加鞭、虎尾鞭、走線錘、雙流星錘、龍頭杆律、鴛鴦銷、鴛鴦盆、攔面臾（大煙袋）、峨嵋、判官筆、地躺刀、地躺鞭。還有對練套路，空手奪刀、雙刀進槍、雙匕首進槍、三節棍進槍、雙梢子進槍、地八卡（地躺對打）等。 翻子拳功理功法

該拳注重腰腿的基本功法：腳者，身體之基也，腳站穩則身穩，溫家拳諺講：眼有監察之精，手有投轉之能，腳有行程之力。腳前進身隨之，腳後退身亦隨之，腳裡進身斜之，腳外進身伏之，腳踢手頒，手為先鋒，腳為主帥、拳打六路，腳踢入方。腳踢對方莫容清，全手領門戶清，拳打三分不易，腳踢七分不難，腳之疾更比手之疾也。 拳諺講：&quot；打拳不踢腿，到老冒失鬼&quot；、&quot；習武不活腰，終究藝不高&quot；，練好腰腿功夫，五行則順，六合則對。腰腿功夫不紮實，則五行不順，六臺不對，出勢不疾，進退不靈，運用筋骨不易。 內外五行論：外五行者，為五手五腳。五手即：崩、撥、攢、貸、拿。五腳即：圖、點、插、擺、踢。習武者不明手腳五字是不知外五行也。手腳各有變化，運用奇妙也。 內五行即：心、肝、脾、肺、腎。氣力之所到而勢則隨之，架勢之所到而氣力則注之。教氣力充則架勢為有用，練架勢而氣力愈增。初學技藝時，若不明練氣，氣不貫入丹田，身體亦趨，四肢無力，練習日久必受病也。習武者必*氣，如垂肩、項豎、齒扣、唇閉、內提等，按法司之日久技藝必精，聚氣于丹田，運氣於四肢，為一氣充氣足。練武者要內外合一，五行要順，五行配為髒，五臟配五手五腳。故五手五腳者，養五臟，然腎水足精神旺，心氣足，腦力堅，神經敏。肺臟足氣必充，肝臟足力必猛，脾臟充身必健，故五手五腳之運動內養五臟，補腦力，保丹田，外強筋骨，捷手足，便耳比奧妙無窮也。 習武者注重六臺：內六合、外六臺。外六會者，背與肩合、肩與肘會、肘與手合，腰與膀合、胯與股合、膝與腳合。內六合者，腦與心臺、心與意合、意與氣合、氣與力合、力與筋合、筋與血合，是內外相關需協調一致。肘手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手挑動，腰催跨，胯催膝，膝催腳，背肩肘。手在於上，腰胯膝腳在於下，肘膝要對，不對身有前俯後仰。