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跑步，老子第一！
第七十二章 約鬥
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楊棟根本就懶得理他，回頭看了一眼張大胖。
才開始跑兩百米都不到，張大胖就已經氣喘吁吁了。
楊棟放慢腳步，特意等著張大胖。
“胖子，你怎樣了？”
“老，，，老，，，老大，我估計，，，我不行了，要，，，死了。”
“別那麼沒出息，這不是才開始跑嗎？你主要是太肥了，你應該減肥，跑步就是減肥最好的方式。”
“啥？減，，，減肥？”
“是啊，減肥之後，你跑步就不會那麼吃力了，還有，就你這一身肥肉，怎麼修煉星引術啊？”
“是我，，，我老爹逼，，，我來修煉的，我才，，，不想來呢。”
兩人昨天爬山的過程中，張大胖也大致把自己的家庭情況告訴給了楊棟，張大胖是個直腸子，又覺得自己和楊棟投緣，什麼話都說。
楊棟看著張大胖氣喘吁吁的樣子，想笑，又忍住了，說道：
“你是男人嗎？”
張大胖：#￥％，，，
“你不是說你父親經常受到別人的欺侮嗎？連一些地痞流氓都敢去敲詐你父親，你父親讓你來拜月宗修煉不就是指望你能夠爭氣，回去幫他撐腰嗎？你連十個圈都跑不了，趁早滾回去算了，你們家這一輩子都是被人欺侮的命。”
楊棟說完，很是鄙夷地看了張大胖一眼，加速跑開。
張大胖這次真的生氣了，楊棟戳到了他最為自卑的痛點，他大聲叫道：
“楊棟，你不用瞧不起我，老子今天跑給你看。”
“好，有志氣，提前退場的就是狗。”
楊棟回頭補了一句，再次加速跑開。
楊棟知道，這個時候對張大胖說什麼鼓勵的話都沒用，唯一有用的就是刺激他憤怒的心，人一憤怒，往往就不顧一切。
果然，張大胖開始艱難地加速，跑了起來，整個人顯然是被怒火支撐著。
楊棟有意跑在他的前面，保持一定的距離，讓他追趕。
張大胖看到楊棟就在前方不遠處，似乎只要一加速，很快就可以超越楊棟，如果自己能夠超越楊棟，且不是啪啪地打他臉了？
不知不覺，張大胖加快腳步，忘記了跑步的痛苦，拼命追趕。
只不過，身前的楊棟似乎永遠觸手可及，又遙不可及。
就這樣，張大胖堅持了三個圈，達到了身體的極限，很難再堅持了。
楊棟多年跑步的經驗告訴他，人在達到極限的時候，只要這個時候注意調節跑步和呼吸的節奏，堅持一下，往往就可以讓身體達到一個新的平衡。
“胖子，適當放慢一點速度，雙手擺起來，注意呼吸節奏，堅持住，你一定行的，想想你父親被人敲詐的時候，你就有動力了。”
張大胖原本真覺得自己不行了，要倒下了，楊棟的話語又給了他莫大的動力，特別是楊棟陪在他身邊一起跑步，讓他內心一熱，他才明白楊棟剛才的話都是故意激怒他的，目的是讓他堅持跑下去。
按照楊棟的方法，張大胖開始調節呼吸和跑步的節奏，慢慢的，找到了最適合自己的節奏，身體也沒剛才那麼累了，自信心自然就上來了。
新二隊一百多人，張強和馬吉跑在最前面，而且領先所有人三圈以上，當倆人跑完十圈的時候，大家才跑到第七圈。
楊棟和張大胖更慘，才跑到第五圈。
張強突然想到，原來楊棟這小子有爆發力，沒有持久力，好，我知道怎樣打敗他了，尼瑪的，還在我面前裝老大，看我怎麼修理你。
謝大豬看到楊棟倆人慢騰騰地跑在最後，大聲喝道：
“你們倆個人，怎麼這麼慢啊，比豬還慢，快點跑。”
“是，謝大豬教練。”
楊棟大聲地回答道。
聽到楊棟的回答，正在跑步的學員都是轟然大笑。
謝大豬的臉色脹得通紅，因為憤怒，額頭的青筋暴露，他當然知道楊棟如此大聲回答的用意，可是，當著這麼多學員的面，找個什麼理由懲罰楊棟呢？他一時之間到陷入了思考之中。
“來日放長，今天才第一天，臭小子，你等著，我會讓你生不如死的。”
望著楊棟遠處奔跑的背影，謝大豬恨恨地說道。
當大部分學員跑完了十圈之後，整
