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而陸辰等人現在的位置，大概就是從農舍到五象門通天峰的總距離的一小半，沿途有許多的無名小山峰，都可以隨意上去居住，當然，只有內門弟子才有資格。
在附近轉了一圈，陸辰挑選了一座半高半大的山峰。
隨後帶著老木和連家兄弟上山，山峰有兩三百丈高，上面綠樹茵茵，空氣純淨，周圍又有群山環抱，環境優雅至極。
到了山上，看見人工開鑿的洞府，裡面極為寬闊，生活所需物品樣樣齊全。
裡面甚至還有種子，可以自己種菜，種糧食，這裡就是暫時的根基所在了，陸辰等人立刻開荒，把種子通通種下，方便以後自給自足。
陸辰還給這座山峰起了名字，叫“小空山。”
之所以要把位置選在這裡，也是有理由的，陸辰自己要練功，怕被其他人打攪。還有老木和連家兄弟，他們雖然是家眷，但不可以修煉五象門的氣功武技，要不然被五象門高層追查下來，連陸辰都要死。
現在老木的基礎功夫都有了，肉身錘鍊有了新進展，陸辰打算把狂蛇七星經傳授給他，他相信即便底子再差，練個十年八年，最少也是精一而神的境界了。
至於連家兄弟，連大雙整日跟著老木練氣功，叫老木為二師父，老木又叫陸辰老爺，這個輩分陸辰自己都弄不清楚。
還有連小雙，雖然偶爾練氣功，但此子性格文靜，陸辰把《人書》排除掉一些內容，剩下有用的東西都交給他，讓他慢慢領悟琢磨，俗話說師父領進門，修行看個人。
之後，陸辰便沒事了，過了幾日，去五象門的氣功閣借閱武技，他要找的是蘇梧桐所說的五禽益生魔功，這書是錘鍊肉身用的，對敵打鬥沒聽說有多厲害，所以沒多少人注意。
費了好大功夫，才在一個角落裡找到，上面都蒙了厚厚的塵土，顯然借閱它的人並不多。
陸辰有些奇怪，連五象門自己都不怎麼重視的東西，蘇梧桐又是怎麼知曉的？
拿著五禽益生魔功的手抄本，陸辰回到洞府細細研究。
《五禽益生魔功》分為五篇，分別是效仿五種禽魔的姿態，開闢蹊徑，來進行錘鍊肉身。
每一種練法，所鍛鍊的肉身部位都不一樣，和內臟息息相關，如果把這五種功夫全部練好，練精，那麼肉身就會鍛鍊的非常完美。
比如熊魔的姿態，強脾，健胃，練腰骨。
虎魔姿態，填精益髓，強腰腎，練肩骨。
猿魔姿態，練身法，練手骨，練臂膀。
鹿魔姿態，練腳骨，練頭骨，練肝膽。
鶴魔姿態，練肺臟，練氣血，練腿骨。
五種禽魔的姿態，都有練筋絡的功效，試想一下肉身做出各種禽魔的動作，伸展曲張，反反覆覆，自然是能夠練到筋絡的。
把心法口訣牢記在腦海之中，陸辰出了門，去小空山的後山，開始練習五禽益生魔功。
（非常抱歉，立真傳弟子的時間那裡要修改一下，不然時間上會很衝突，延遲一年更加合理，如果追看的小夥伴可以返回到第十二章中途那裡看看。注：由大周九十年的夏至更改為九十一年的夏至，也就是延遲一年，非常抱歉！）
第二十二章五禽益生功
“鶴魔量翅！”
陸辰兩隻手臂平伸展開，單腳著底，墊起腳尖，做出白鶴展開雙翼的動作，腦袋裡同時幻想浩蕩長空，鶴魔在量翅飛行。
按照常理來講，有至尊衣和陰元珠，再苦再累也不在話下。只是時間久了，他仍然堅持不住，要倒下來。
仔細尋找原因，原來他發現自己缺少磨練，肉身重心不穩，太過浮躁，這就需要更加勤奮的練習了。
陸辰反覆做著這個動作，直到十平八穩，然後再換成“鶴魔松姿。”
他又緩緩做出鶴魔的動作，假想自己是一顆萬年老松，堅立在石壁上，一動不動。
“鶴魔擊空。”
陸辰猛然抬高雙臂，又緩緩放下。雙腿挺得筆直，腳尖高高踮起。掌心向著肉身，卻並不貼著肉身，距離半尺遠，效仿鶴魔衝擊長空的姿態。
動作雖然緩慢，但甫一做出這個動作之時，陸辰心裡便一陣翻滾，有熱血湧動，牽連肺臟，氣血，以及渾身筋骨，彷彿他真的成了一隻衝擊長空的鶴魔。
“熊魔推山。”
把鶴魔姿態的練法行了一遍，陸辰又換成熊魔姿態。熊魔推山，本來是沒有山的，但就是要想象自己面前有一座，然後自己就是
