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為五重，分別是上丹田、中丹田、下丹田、十二正經以及奇經八脈。每用真液充填滿一處，就是一重，當然各種功法的順序是不一樣的。
蘇擇修習的《九靈養氣法》，順序就是：下丹田、中丹田、上丹田、十二正經、奇經八脈。他的第一重，就是填滿下丹田。
不過凝煞期的修行，又比透髓期的修習困難得多。即使有異界充足的靈氣，以及幾種五彩石煉製的丹藥、五彩石雲床等等優越的條件，蘇擇也直到今天，才算用“真液”把下丹田填滿，突破了凝煞期第一重。
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“呼～～～～”蘇擇站起來伸了個懶腰，渾身骨骼咔咔作響。
“呵呵，這個改進版《九靈養氣法》果然神效非凡！這七天修行，起碼要當以前的十天。”蘇擇滿意的點點頭，又去地球的浴室洗了個澡。
雖然凝煞期的修行，不像在透髓期那樣，每次下來都一身臭汗。但蘇擇平時已經養成了習慣，每次修行結束，都要洗個澡。
再次回到異界的蘇擇，又進行了一番內視。檢視了一下丹田。果然，丹田內的空間，已經被真液充滿了，這種真液以內視看來，就是一種潔白如雪，晶瑩如玉，並流光溢彩的半透明液體，看起來就像是液體的上等寶玉。因此，它又被某些流派叫做“玉液”。
看著這滿滿的丹田，蘇擇心中歡喜無限，心道：“以目前的真氣量計算，現在的我應該可以動用7次或8次飛劍了！如果按照這個比較，我要是修煉到凝煞頂峰，大概至少可以釋放40次飛劍了吧。”
隨著修為的增強，一般的現代槍械對蘇擇的意義，也�
