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“滋”
說話之間，一道電流突然自楚陌的胸口蔓延，楚陌一個激靈抖動，條件反射一般的跳了起來，“要死啊”楚陌心底不禁怒罵。
“我可是為了你好”敖丕卻是一臉無辜，“鷹爺爺既然答應了要好好磨練你，那自然會信守諾言，你應該讚美我偉大的節操才是，怎麼能如此不識好鷹心，反而罵我”
“你這是典型的公報私仇”楚陌憤憤不滿。
“哼隨你怎麼說”敖丕卻是滿不在乎，“你要我教你，鷹爺爺我自然竭盡所能，你要是不滿我的教學，那我也無所謂，不過，這可就不是你鷹爺爺我不守諾言了”
“算你狠”沒有想到敖丕竟然反將一軍，楚陌不禁一下啞言。他也不想再徒逞口舌之利，當下不理會敖丕，盤膝而坐，根據後者的要求開始繼續修煉。
其實楚陌也並不是真的想要偷懶，他畢竟是少年心性，他原本就是打算發發牢騷之後就立刻開始修煉的，不過此時在敖丕的“督促”之下，他卻是連這個時間都沒有了。
“小子，沒想到你也有吃癟的時候哼讓你跟我鬥”見楚陌屈服於自己的淫威之下，敖丕洋洋得意之情溢於言表，“鷹爺爺我總算是找回了一個場子，現在心情好受多了哼，竟然讓我一下失去一百年的自由，不從你身上找回一點樂子，我都覺得對不起自己小子，好好享受吧，鷹爺爺我一定會不遺餘力的好好教導你的，你的地獄生活才剛剛開始”一陣陰惻惻的聲音不住在敖丕的心底迴盪。
“呼吸”
楚陌卻是不知道敖丕的那點小心思，閉目盤腿坐下之後，眼觀鼻，鼻觀心，很快的就進入了心境澄明的狀態。
他的雙手飛快動作，很快就結成了一個玄奧的手印，但見其胸膛微微起伏，他的呼吸開始有節奏的吞吐起來。
“恩”
楚陌才剛運起元罡之體的法門，身體深處忽然湧起一股奇異的能量，一股灼熱的力量憑空產生，與他體內的元罡之氣緊密聯合在一起，在四肢百骸當中遊走之間，不斷的滋潤淬鍊著他身體的各個部位，洗刷著他因為高強度訓練所產生的疲憊之感。
“呼”
一股莫名的舒暢感覺徜徉於心田，楚陌只覺得渾身的毛孔在頃刻間全部開啟了一般。在那股奇異能量源源不斷的滋潤下，他感覺自己的身體一下回復到了巔峰狀態，因修煉而造成的疲憊頃刻間不復存在。
楚陌眼睛倏然睜開，漆黑的眼眸中爆射出難以置信之色，“這是怎麼回事那股能量是什麼東西才打坐這麼一會，我不但疲憊全消，甚至感覺力量和身體強度都有了一定量的增長”
“喝”
楚陌緊緊捏了捏拳頭，凌空一躍而起，一聲低喝間，悍然出拳。
“砰砰砰”
楚陌在剎那間揮出了十拳，強勁的爆破之聲兇猛爆烈，一拳比一拳有力。
這是純粹身體的力量，並沒有使用疊浪掌的技巧，更沒有使用元罡之氣，憑藉那的瞬間爆破之力，他就能夠瞬間擊潰類似於崔成一般的聚元境中期強者。
“骨骼似乎更加堅韌強勁了，肌肉似乎更加緊密堅實了，四肢似乎更加柔韌有力了”
透過多年的煉體，楚陌對於身體的把控早就已經到了十分驚人的地步，略微一測試就發覺到了身體的細微變化之處。
“我靠楚陌小子，你吃了什麼東西，剛才還一灘爛泥的熊樣，怎麼稍微一打坐就立刻變得這麼龍精虎猛的啊”敖丕原本正在琢磨著以後應該怎麼好好“訓練”楚陌，卻是突然感覺到了楚陌身體的變化，不由得一下驚叫。
“我也不知道啊”楚陌自己也是感到十分納悶，“我只是覺得自己不僅疲態全消，更是突然之間有了使不完的力氣一般”
“使不完的力氣真是奇哉怪哉不過”敖丕疑惑之時卻是突然詭異的一笑，“哈哈，我原本還擔心你的時間不太夠用，現在看來，倒是我想差了。既然你有這麼好精力，那就不要耽擱時間，趕緊繼續修煉吧抓緊時間趕快將風捲殘雲和龍行虎步這兩門戰技練成，融會貫通，然後我再將劍罡教會給你，到時保證你把那楚揚小子打成豬頭三，連他爹孃都不認識他”
“好我也是這麼想的”雖然明知敖丕是想借修煉之名來變著法的折磨自己，楚陌卻是一口答應，此時的他精力旺盛，也是想要藉著這股態勢一鼓作氣，努力修煉，提高修為。
當下，他在敖丕的“嚴厲”得近乎虐待的親身指導之下，立刻又開始了不眠不休的高強度修煉
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