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一共六重，固本、培元、煉精、化氣、換骨、脫胎。前三重是體術修煉，後三重則是打坐修煉。
第四重化氣，便是一個分水嶺。在這一重境界中，修煉者身體中的精元強盛到了極點，不斷轉化為內勁，在經脈中運轉，進一步改造修煉著身體。修煉者也因為這股內勁，實力跨越性提升，成為了真正的高手！
此時，許笑塵盤坐床榻之上，意念集中於身體，按照功法假想著一股內勁在體內流轉，起初只是假象，並無真的內勁，最後許笑塵漸漸進入了忘我狀態，清醒之後居然發現，右手小臂處真出現了一道內勁。
這道內勁細若遊絲、使得許笑塵右手小臂感覺有些溫熱，非常之奇妙。
“終於煉出了精元勁氣，進入了胎境第四重化氣境界！”許笑塵張開雙眼微笑說道。
雖然煉出了一道內勁，這道內勁卻非常之弱小，而且只能停在右手小臂經脈之中，不能在全身經脈中游走。因為許笑塵經脈未通，內勁又太弱小。
要想強大，還需要循序漸進的修煉，煉出更多的細小內勁，再將內勁壯大，同時慢慢擴充套件經脈，最終所有內勁足夠強大，貫通相互間經脈，融匯在一起，形成了一個或大或小的內勁迴圈，便進入了胎境第五重、換骨境界，實力再次大進一步！
“破！”許笑塵長身而起，握住龍紋劍，冷喝一聲，朝著邊上一張榆木大桌子，猛烈砍了過去。
喀嚓……
榆木大桌子應聲兩半，切口整齊光滑、如同鏡面一般，咋看似乎是龍紋劍鋒利，高手卻能看出這是內勁的效果！
“好。”
許笑塵讚道。
他清楚的感覺到這一劍下去，他體內剛剛產生的一道內勁，隨著肌肉的蠕動，匯入了龍紋劍劍身，進而斬開了木頭桌子。
要是換作以前，他也能斬開這木頭桌子，卻是憑藉力量和利劍。現在則不同，他感覺到這一劍下去，切在木頭桌上如同切豆腐一般，一點阻礙沒有。可見，加了內勁的龍紋劍，不止鋒利了一籌！
不過這一劍下去，威力雖大，卻無後續，還直接將許笑塵體內僅有的一絲內勁給消耗的
