羊羊的至簡美麗心經

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美人的後來，她最不幸運。

以上就當閒聊的玩笑，現在來說重點。

中醫把透過耳朵的經絡點全部聯結起來，形狀乍一看就像一個在子宮裡倒置的胎兒，非常奇妙。

耳朵裡的穴位和五臟六腑都有聯絡，在這裡就像一次大集合一樣，腳底上也是一種大集合，手掌第二掌骨那裡也是一種大集合。人體真的好奇妙。

我一個人無聊發呆的時候，按腳感到太遠了，不方便，按手又覺得不太有趣，左手按右手，像婚姻一樣，沒感覺了。

那就拉耳朵，因為我的耳垂一向不大，我想讓它們變大一些，重要的是：耳垂這個部位的穴位，全都跟臉有關，額、眼、牙、面頰等。我又拉又按揉，會感到臉上熱熱的，好像血液加快了流動速度。

用左右手食指和中指夾住自己的耳根部，上下搓動

如果有閒情，那就再分別用左右手食指和中指夾住自己的耳根部，上下搓動，不一會兒，更是感到神清氣爽，臉熱熱的，氣色也非常好。

這是一個非常好的讓臉排毒的方法，可以全面改善臉色。不花錢，只花幾分鐘的時間，場地不限，可以廣泛地用在你發呆時，想提案時，想如何釣到鑽石男時……

不用想還要不要做更多的動作，你能把這兩種圍繞耳朵做的動作堅持做一個月，就會看到自己的臉色會有多麼好。

在這裡，我還是要說一句，就是不要貪多，專一而長久地做一個動作，比今天做這個動作，明天做那個動作，或者一次做好多動作，但都不到位，效果要好得多。

最簡單的動作，只要堅持，就會有意想不到的效果。

9。優雅天鵝美頸……小灰女變身靚公主的第二張臉

很多人把手說成人的第二張臉，我感到手離臉太遠了，而且沒有同質的對比性。所以，我堅決地把脖子當成女人的第二張臉。

因為它離臉太近了，一不小心打理不好，就會讓你的美麗全面打折。好好的一張小臉，下面連著一個稀鬆平常又長皺的脖子，那離美女可就十萬八千里了。

最省時間的美頸祛皺妙招

你可能這之前做過一些養護，就是敷面時會把脖子也護一下，更高階一些的平時會用頸霜。但是，還是感到不如臉蛋光鮮，細看卻有讓你心驚肉跳的細細橫紋。

不是歲月無情，而是方法沒有發揮出太好的作用。

我在脖子上也做過不少工作，感到收效不大。後來我泡澡時，想了一個辦法，就是先用溫熱毛巾，把脖子敷一下，再塗上頸霜或者乳液，接著洗澡，過10分鐘洗掉。出來後，再看脖子，很細緻。觸控一下，也是細潤的感覺。

這有點兒像蒸進去的營養，當然也可以在洗澡時先把脖子洗淨，敷上頸膜，同樣地過一會兒再拿掉，效果比平時那樣用的效果好得多。

洗澡時就把脖子同時養護了，省時省力，又簡單。

另外，脖子兩側的中間，有個穴位叫人迎穴，雙手經常輕按壓，不但祛脖子上的皺紋，還可以使臉色變好。

前頸喉結外側大約3厘米處，左右各一

塑你的天鵝美頸

優雅美頸的另一個重點是什麼？修長的脖子，你想，如果你的臉蛋好看，但是頂在一個短短粗粗的脖子上，會是多麼的滑稽和沒有美感？

這個沒有什麼秘籍，只有你每天帶著這個拉長的意念，向上提拔你的脖子，日久必有修長之感。

國外有一個少數民族，以脖子長為美，這個族群女孩子的脖子上，從小就被家人戴上項圈，隨著年齡增長，越帶越多，脖子也跟著長得越來越長了。

脖子這個部位，是軟性骨骼，是有拉長條件的。所以，瑜伽裡有一個動作，頭分別向左、向右歪接近肩膀，再向上提，拉大頭和肩膀的距離，這種鍛鍊就很好。如果你喜歡躺在床上發呆，那就趁這個機會，轉向左側枕頭看，再轉向右側枕頭看，閉著眼也行，都是很好的拉長脖子的動作。

下面這個動作，多做做，也有拉長脖子的作用。

把頭向右歪，眼睛向左上方看，把頭向左歪，眼睛向右上方看，這個動作，和歪著頭向男友撒嬌差不多，只是幅度更大些

優雅你的第二張臉

前兩個鍛鍊是打基礎，如果你想讓你的第二張臉，更具優雅感，更具美感，那就得再給它一點兒別的修煉。

你只需在修煉美頸時，放一曲優美的音樂，循著這個節奏做動作，那麼，時間久了，會練出一段有優雅美感的