世紀史詩提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
透過很多人的口，葉秋聽說過裡克林克，不外乎就是一個固執而又很難相處的傢伙，可當葉秋早上第一次見到裡克林克的時候，他真不覺得眼前的這個人會難相處，因為他掛著笑容。
事實上，能夠在阿賈克斯青訓營裡幹那麼久的，總是在跟年輕球員打交道的人，怎麼可能硬邦邦的性格？
而裡克林克一見到葉秋，第一句話是笑著說，“我們有很多共同點！”
這話讓葉秋有些摸不著頭腦，但很快，裡克林克又說道：“我是說戰術層面，我們都很追求速度，都要求快速和一腳觸球，但是沃特斯他們卻不這麼看，他們還是迷戀于禁區前沿的控球和組織，這讓我感到很氣憤！”
話很簡單，意思很明瞭，但卻讓葉秋對裡克林克有點刮目相看。
至少從他的話裡，葉秋能夠明白，他所追求的足球風格可不就是足球未來幾年的發展趨勢？
而這也是他和沃特斯吵架的一個重要分歧點，他說自己只是據理力爭！
可是，從他那一頭已經明顯追不上潮流的頭髮就看得出來，這個人也是一個固執得要命的傢伙，所以葉秋也可以想象得到，當裡克林克和沃特斯吵得臉紅脖子粗的時候的樣子。
不過，這人跟人很奇怪，早上第一次見面，葉秋和裡克林克對彼此的印象就很好，於是他們一個早上都在討論著下午的訓練課，葉秋也把自己的一些訓練安排提出來，有很多都讓裡克林克眼前一亮，大為讚賞。
就好像面前這一套簡單的熱身運動。
第一項熱身跟普通的熱身沒有兩樣，目的是為了把身體活動熱了。
把20名球員分為5個組，每一個組面前都擺放一個標誌，前方10米也擺放標誌，每一組5個人圍繞著標誌來回進行各種關節活動，如慢跑、高抬腿、踢腿、內外側擺跨等等。
這個活動的內容是為了把關節活動開了，但距離10米，也是有講究的。
在足球場上，10米也被叫做足球距離，是一名球員跑動中運用得最多的距離。
按照薩基的理論來說，球員和球員彼此間最合適的距離就是10米，過長就可能導致漏洞，過短就顯得擁擠，因此幾乎所有的敗兵佈陣都是以10米這個距離為考量。
這一項熱身活動開了之後，葉秋安排了第二項有球熱身。
球員每人一球，在中圈內帶球，間隔顛球、踩球走、高速帶球等動作，讓球員找一找球感，讓身體熟悉一下跟球的感覺，以及對球的控制力。
有球熱身之後，葉秋安排了一項小遊戲。
以這5個組的球員進行遊戲，每一組都挑選出一名獵手，而除了這5個獵手外，其他的20個人裡面有15個人手中都抱著一粒足球，剩下的5個則是兩手空空。
遊戲的規則就是，沒有球在手的球員叫做獵物，有球在手的球員受到保護，獵手的任務就是追逐獵物，只要他能夠拍到獵物的身體，那獵物就自動轉為獵手，而獵手就得到解放變成獵物，但抱球在手的球員會受到保護，不算是獵物。
20個人在球場內開始遊戲，狡猾的獵手追著無球的獵物跑，抱球在手的球員則是為自己的獵物同伴打掩護，阻擋獵人，尤其是當他們一看到獵手要追到獵物的時候，立即把球拋給自己的獵物同伴，獵物一拿到球，立即擁有了受保護的權力，獵手也就沒轍了，只能另尋目標。
遊戲一開始，因為規則比較新鮮，所以有些亂，可是當他們熟悉了遊戲的規則之後，玩起來就很有趣味性，有點類似於美國的橄欖球，但在這種遊戲當中，充分鍛鍊了球員的奔跑和擺脫，以及相互協作配合的能力，同時還能夠起到非常好的活動全身的熱身效果。
用手只是一個開始，如果球員素質和條件允許的話，甚至還可以考慮用腳來傳遞球。
在葉秋和羅蘭德抵達訓練場的時候，他就看到球員們在球場上瘋狂的玩著遊戲。
這種類似於貓抓老鼠的遊戲，對任何人來說都是一種有趣的遊戲專案，因為他們可以在遊戲中充分體現出自己的惡搞和挑逗隊友的趣味，這樣不僅僅能夠增加熱身和團隊效果，也能夠幫助他們進一步的融入團隊當中。
這一項熱身遊戲是葉秋從教父系統中購買的，為此他花了10個獎勵點，心疼得要死，但看起來效果應該算是很不錯，隨著遊戲的繼續進行，效果應該會更好。
至少二隊訓練場上是一片歡聲尖叫，都讓同一片訓練區，但卻用鐵絲網阻隔起來的其他訓練場上的青年隊球員都注意了過來
