彩色圖文經典:蒙臺梭利的兒童教育法

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體育館裡的其他器械，也可以按同樣的理念設計，就是根據孩子們自然活動的需要，給他們提供一些相應的器械。塞爾吉昆發明了一種專門為下肢發展需要而做的器械，那是一種特別適用於體弱孩子們增加膝蓋關節力量的一種器械。

這是一種坐鞦韆，它的座位非常寬。孩子們可以在這個寬大座位的支撐下自由地擺動他的下肢。這個小椅子被結實的繩子懸掛起來，可以來回擺動。椅子前面的牆上加上一塊結實光滑的木板，孩子們只要蹬他們的腳，就能在椅子上來回擺動了。孩子可以坐在這種椅子上鍛鍊他們的下肢，每當他們蹬腳的時候，他們就向著牆擺動一次。

木板與牆要有一些距離，孩子才能保持坐姿直立。透過他坐在椅子上的這種專門鍛鍊下肢的體操，他的下肢將變得更加結實而有力量。並且在做這些時，他的下肢並沒有承受整個身軀的力量。別的體操器械，很少從幼兒保健學的立場來考慮。而且這種器械，能夠讓孩子們感覺到非常有趣。

第8章　肌肉訓練……體操（3）

還有一種遊戲，我們可以把它簡單地說成“鐘擺”。這種遊戲可以由一個孩子或幾個孩子一起來玩，它是由一根繩子懸掛著一個皮球構成的。孩子們坐在他們的小扶椅上撞擊這個球，傳給另一個孩子。透過這種運動，可以鍛鍊孩子的胳膊、脊柱，同時也可以鍛鍊孩子們眼睛判斷距離的能力。

還有一種很簡單的體操訓練，就是用粉筆在地上畫出一根直線，讓孩子沿著這根直線走。這能幫助孩子們按照指引的方向控制自己的運動，鍛鍊平衡能力。下雪後，讓孩子們作這樣的遊戲非常有趣。孩子們在雪地裡走出的痕跡，顯示出他們走的直線是否整齊規則。他們爭先恐後地看誰走得最規則。我們也鼓勵他們進行這種愉快的競爭。

還有一種用來練習跳遠的器械，是在木製的平臺上畫一些線以表示所跳的距離。我認為繩梯也可適用於這些孩子們。如果把它們成對使用的話，能幫助小孩子們完善許多不同動作，像跪，站起來，彎腿等，如果沒有繩梯的幫助，孩子們做這些動作時就很難控制自己的體態平衡。所有的這些動作都有助於孩子們掌握基本的平衡能力，而且能幫助他們協調自己的肌肉運動。

另外，這些運動還有助於他們進行胸部運動，增加肺呼吸量。除了上面這些功能，還鍛鍊了他們最原始、最基本的一種能力——抓握能力。掌握好這個動作後，手便開始去完成一些更難、更精細的動作。塞甘曾經用這種運動訓練過有智力障礙的兒童的抓握能力，以增強他們的全身力量。

體育館所提供的這些不同鍛鍊，是與我們日常生活中的走、扔物體、上下樓梯、跪、站、跳等動作相對應的。

自由體操

自由體操就是那種在沒有任何輔助運動器材的情況下，一個人所作的鍛鍊。這種體操分為兩類：

第一種是在指導下必須作的練習。

第二種是自由遊戲。

在第一類自由體操中，我推薦齊步走，目的不是為了訓練孩子的節奏感，而是訓練他們的平衡性。在作齊步走練習的時候，可以一邊走，一邊哼一些節奏明快的歌曲。這樣做，相當於孩子在作呼吸訓練，非常有助於增加孩子的肺呼吸量。除了齊步走外，還有福祿培爾的許多伴有音樂的遊戲。

在自由遊戲中，我們給孩子們提供球、鐵環、沙包和風箏。另外，孩子們還可以玩許多捉迷藏之類的遊戲。

教育體操

教育體操包括兩個系列的練習，這些練習是學校其他工作的一部分。例如，耕地、耕種植物、飼養動物（如給植物澆水和剪枝，給小雞喂穀物等）。這些活動要求由不同的動作來完成。

例如，孩子們準備種樹時，要先挖坑，然後種樹，種完樹後，又要站起來。他們要迅速地把一些東西拿到某個確定的地方，要用這些東西來完成一系列實際事情。在這個挖掘和種植過程中，孩子們自然而然地作了各種姿勢的體操練習。

在飼養動物方面，我們安排孩子們給小雞餵食。他們要先把玉米和燕麥等穀物均勻地撒在地上，再去開啟關雞的花園門，喂完雞後，他們再把花園門關好。所有這些練習比單純的室外體操活動更有價值，也更有意義。

我們的教育體操還非常注重鍛鍊手指的協調運動能力，而且這些都為孩子在實際生活中的應用作了練習準備，比如為他們在日常生活中的穿衣服和脫衣服等作準備。完成這些體操所用的教學用具很簡單，由一些木頭框架組成，每塊木頭框架上裱有兩塊布，