青少年要培養的60個習慣

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習慣時，可先讓其拍水，待熟悉後再下水。大人幫助其洗澡時，動作應輕柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水溫要適宜。三四歲的孩子應學會讓其在洗澡時，自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。

睡覺前養成洗腳的習慣。四五歲的孩子就應在大人的幫助下洗腳了。教孩子把腳趾、腳跟部洗到，洗完後擦乾，夏天應天天洗澡、換衣，其他季節也應定期洗澡、洗頭，勤換內衣褲。

如果孩子不愛洗澡，那麼結果自然是氣味難聞，別人必須遠離他，家長可以表示，自己無法忍受這種氣味，可以拒絕與他同桌吃飯或坐在一起。此外，不洗澡身體會發癢，尤其到了夏天，不常洗澡容易面板痕癢、生瘡，讓孩子知道自己行為的結果，必須要注意個人衛生。

4。提醒孩子勤理髮，勤剪指（趾）甲

孩子的頭髮以整潔、大方為宜。指甲長了，藏汙納垢，很不衛生，也容易抓傷面板，應定期給孩子修剪，大些的孩子家長應教會其自己修剪。但不宜剪得太短，以免孩子用手時磨傷指腹部面板，引起疼痛。

5。擦鼻涕

大人給孩子擦鼻涕時，動作要輕，以免引起孩子的反感。一歲半的孩子家長應提醒他用手帕擦鼻涕。二三歲的孩子就應自己學會隨時用手帕擦鼻涕。

家長應勤督促、多指導，多用語言鼓勵孩子，使孩子逐漸養成良好的衛生習慣。

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