學催眠:每天用一點神奇催眠術

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的貢獻在於，又使他的個案產生更大的問題需要去尋求另一位催眠師的治療。

談到這裡，讓我作個總結。

要選擇好的催眠師，請你先把功課做好：多讀點介紹催眠的書，多瞭解催眠師的背景，多打聽催眠師的名聲，多觀察催眠師的人品。然後，相信你的直覺！你的內心深處自然會有聲音告訴你答案。

最後叮嚀你，別忘記觀察，催眠師是否保持口腔清潔？從這點，可以窺見對方的敬業程度。因為催眠師經常會靠近你的耳朵說話，如果他的嘴巴有味道，那麼無論他的催眠技巧如何出神入化，除非你自備防毒面具，不然最好快逃。

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催眠有哪些副作用

每次演講時，這也是常被問到的問題。

我大概會故意嚴肅地說：“是的，催眠有很大的副作用，你們要非常小心，不要隨便接受催眠，免得催眠太舒服了，以後天天都想被催眠！”

呵呵！催眠是這麼輕鬆、舒適，理當多多益善啊。

但是，凡事都需謹慎，有時連喝水都會嗆到，催眠自然也不例外。雖然在正常狀況下，催眠很好，可是催眠師若疏忽了，還是可能造成副作用。

首先，結束催眠時，必須嚴格地確認某些指令完全解除。

例如，有時做催眠敏感度測試時，我會下指令讓個案忘掉數字7，結束後，我都會請對方再數一次，確認無誤，才會讓他離去。

至於舞臺催眠秀，更是要特別謹慎，因為催眠表演必然給予許多純粹娛樂性質的指令，千萬不可讓這些指令在落幕之後還遺留在參與者的潛意識裡。

其次，給予指令時，必須精準。

例如，你對被催眠者說：“從今天起，只要你一聽到彈指頭的聲音，就會把頭垂下，立刻進入很深的催眠狀態。”這個指令乍聽之下，似乎沒有問題，其實不然，因為不嚴謹。萬一，在社交場合，聽到有人彈指頭，被催眠者就頭一垂，人事不省了，怎麼辦？這會造成很大的困擾。所以，你最好這樣說：“從今天起，在我的諮詢室裡，你一聽到我彈指頭的聲音，就會把頭垂下，立刻進入很深的催眠狀態。”

再次，催眠固然有許多功能，但不要無限上綱為萬靈丹，仍然要知道事情的成就需要許多條件配合，不要迷信催眠，不要誤用催眠，也不要濫用催眠。

例如，雖然有人用催眠治好癌症，但我不認為每個癌症病人都能用催眠治好；雖然有人用催眠達成豐胸效果，我也不認為每個女人都可以依樣畫葫蘆；甚至如果你想用催眠來增高、來預測股票的趨勢，我想還是饒了催眠一命吧！

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聽說催眠可以把咪咪變大……

2001年年初，報紙有一則趣聞，說在倫敦開業的催眠師肖邦指出，催眠可以讓胸部由Ａ罩杯升級成Ｂ罩杯。方法是利用催眠激發想象力，帶她們進入第二度發育期，刺激乳腺的荷爾蒙分泌，令胸部“自然”變大。肖邦宣稱，這種不用任何“內服外塗”的意志力豐胸法，已為12名女士成功豐胸。

在我的印象中，每隔一段時間，就會有類似的新聞出現，我手頭收集的催眠豐胸新聞報道至少也有十幾條了，宣稱的豐胸成果也從Ｂ罩杯升級到了Ｄ罩杯。

臺灣這些年已經成功地炒作出女性胸部要“讓男人一手掌握不住”的審美觀，這使得販賣豐胸服務、藥品的商人大發利市，如此一來，胸部小的女性日子開始難過了。

我認識的一位朋友的女朋友，在嘗試過各種昂貴的藥物全都無效後，終於狠心上了手術檯，從此她走路必抬頭挺胸，牽著她的手的朋友，也跟著抬頭挺胸起來，兩人的自信心一夕之間也升級了。

雖然至今為止還沒有任何個案是為了這個原因而來求診的，但根據我的臨床經驗，許多女性的確花了偌大的心思在胸部尺寸，擔心的擔心，花錢的花錢，自卑的自卑，只要大胸部情結存在，在這胸部戰場上，大部分的女性都是輸家吧！

如果真的有女性來找我做豐胸催眠，我想，我的第一念頭可能是先幫她改變“胸部大才美”的審美觀吧！

女人早晚要自覺到，自己美不美由自己來決定。

不過，我或許可以改變兩三位女性的想法，整個大胸部情結在商業機制的推波助瀾下，卻一定會長期屹立不搖。

好吧，回頭來談催眠可不可以讓胸部變大這個主題。

人的心靈力量深不可測，我認為透過催眠來豐胸是有可能的。