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件事,我累了。

2。傷心:女兒錯過了看牙醫的時間使我傷心,你的健忘也讓我傷心。我傷心我似乎不能倚賴你,我傷心你把精神都放在工作上,拖著疲憊的身子回家,只留給我一點點時間。你看到我時冷冷淡淡的,讓我覺得受到傷害,你的健忘也傷害了我,好像你一點也不在乎我。

3。害怕:我害怕我必須做每一件事,我害怕信任你,我害怕你不在乎我,我害怕又要負起責任。我不要什麼事都做,我需要你的幫忙,我害怕你不負責任,害怕你工作過度,害怕你勞累生病。

4。後悔:你與醫生失約令我不好意思,你遲到也令我很為難。我很抱歉凡事要求你,抱歉沒有接受你,羞愧沒有更愛你。我不要拒絕你。

5。愛:我愛你,我瞭解你很累,也知道你在盡力而為,我原諒你的健忘。謝謝你和醫生再的時間,謝謝你願意帶女兒去看牙醫。我知道你關心我們,我知道你愛我。我人生中有你實在很幸運,我想要和你共度有愛的夜晚。

愛你的愛莎

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與冷漠有關的情書

吉米隔天早上就要出差旅行,當晚,他太太維亞想和他親熱點。她拿了一個芒果到臥室給他吃,他正躺在床上看書,簡單地告訴她他不餓。維亞覺得受到拒絕,她走開,雖然內心受到傷害並且生氣,但她沒有回來抱怨他的無禮與遲鈍,她坐下來寫情書。

寫完情書後,她覺得比較能接受與給與。她回到臥室說:「你明天就要離開了,我們今晚應好好相處。」吉米放下書,他們有了一個親密、愉快的夜晚。寫情書幫助維亞產生力量直接得到配偶的注意。她甚至不需拿情書給配偶看。

這是她的信:

親愛的吉米:

1。氣憤:明天你就要出差,今晚你卻一直在看書,使我十分難過。我氣你忽視我,氣你此時不想與我共度。在你眼中,有些事總比我重要。我要知道你愛我。

2。傷心:我傷心你不願與我在一起,我傷心你對工作過度賣力,我傷心你老是這麼忙碌,我傷心你不願和我說話。你的不關心傷害了我,我似乎可有可無。

3。害怕:我害怕你不知道我為何難過,害怕你不在乎我,害怕與你分享我的感覺,害怕你會拒絕我,害怕我們愈來愈疏離,而我無力挽回。我害怕自已成為乏味的人,害怕你不喜歡我。

4。後悔:我硬要與你共處使我難為情,我也為自已的難過感到很糗。請原諒我講話帶命令口吻,原諒我沒有更有愛心與包容力。很抱歉你不想與我在一起時,我冷漠的態度。很抱歉我沒給你另一個機會,很抱歉我停止了對你的愛與信任。

5。愛:我愛你,所以才會買芒果討你高興。我想多花時間和你在一起,我要有個別緻的夜晚。我原諒你對我的冷漠,原諒你沒有立即回應我。我瞭解你正沈醉在閱讀中。讓我們有個親密的夜晚好嗎?

愛你的維亞

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與爭論有關的情書

邁可和費妮莎對財務支出的決定有不同意見。數分鐘後,他們開始爭論。當邁可發現他正在咆哮時,他馬上停止,深呼吸,然後說:「我需要一些時間想想這件事再談。」他到另一個房間寫出自己的感覺。

寫完信後,他回來繼續談。他的理性使他們能夠和諧地解決問題。

這是他的情書:

親愛的費妮莎:

1。氣憤:我氣你這麼情緒化,氣你誤解我,氣你在我說話時不能保持冷靜,氣你這麼敏感,這麼容易受傷害,氣你不信任我、拒絕我。

2。傷心:我們的爭論令我傷心,使我覺得你懷疑我、不信任我、不愛我。

3。害怕:我害怕犯錯,害怕做了令你難過的事,害怕分享我的感覺,害怕你怪罪我,害怕無能為力,害怕你不感激我,害怕在你難過時和你說話,我不知道該說什麼。

4。後悔:我抱歉傷害了你,抱歉沒有同意你的意見,抱歉自己變得這麼冷酷,抱歉反對你的意見,抱歉我急地想做事,抱歉我使你難過,你不該受到這種對待的。

5。愛:我愛你,而且要盡力愛你。我想我現在可以傾聽你的感受,我要支援你。我知道我傷害了你的感覺,我很抱歉沒有認同你的感覺。我真的非常愛你,我要成為你的英雄,我要你讚美我,我要我有自己的個性,也要支援你有你的個性。我愛

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