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人去了健身中心，楊天就閒著無事了。
先坐著看了會電視，然後又去院子裡溜達了一圈，等到時間過去了大概有半個小時多了，楊天把腳步一震，沿著院子開始走起崩步來了。
這是老杜下午新教他的崩拳，五行拳中崩拳屬木，崩拳如箭，拳從口出，快速剛猛，腳踏中線搶中宮，硬打硬進。
這崩步發力就是體現出了一個快字，腳趾一摳，腳掌發力彈出，那腿就如放弓般勁道十足，可以連續上步崩拳連發。
這是老杜給楊天交代下來的任務了，背部的刀傷還沒好完全，手上不能發勁，那就練腳上的東西，用了崩步繞著院子最少走上十圈。
老杜先前給楊天所教的三體式、雞腿樁等等還都是定步樁，現在走上了這個崩步，楊天比那個定步樁感覺要好多了，而且這個崩步還可以變換成三角走“之”字步，趣味性也強了很多。
楊天雙手合攏，抱在了丹田上，松肩沉肘，再松胯，起腳落地啪啪有聲，沿著那些拳館的學員們平時練習的場地興致勃勃的就走了開來。
才五六圈的功夫走得下來，楊天就覺得腳底板脹得厲害，那身上的汗就止不住了，連忙停了崩步，用了趟泥步慢慢的走上幾圈以後，然後再站了三體式把呼吸和體內的熱氣給調整了過來。
楊天清楚自己雖說是練了幾個月了，可是這體力看來還是沒能跟得上去，平時打得慢了還可以，可要是這樣快速不停歇的走了下去，呼吸就紊亂了，這要
