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李和生故事
啟功先生為李和生題字
大家都知道啟功先生是中國書法界和文物收藏界的泰斗，但沒人知道他也是一名太極愛好者。啟功經常跟李和生切磋太極，他們之間有著非同尋常的交情。當得知李和生的《小功法治百病寶典》即將出版，啟功興高采烈地親自題寫書名 “小功法治百病寶典”。如今這本90年代出版的舊書已經泛黃，啟功的字還是那樣點畫活潑、體勢清朗、眉目清秀、體態大方，彷彿融入了太極的意蘊。李和生常撫書念人，追憶著這段情誼。
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第十九章 動脈硬化（1）
動脈硬化病因
動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。它是人體逐漸衰老的一個象徵，也是所有心臟病發作和中風的最主要原因。
除了高血壓、高脂血症、抽菸這動脈硬化的三大危險因子外，肥胖、運動不足、緊張狀態、糖尿病、高齡、脾氣暴躁等都能引發動脈硬化。
高血壓：高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。
高脂血：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
抽菸：香菸中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。此外，抽菸還會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。
缺少運動：缺乏運動，血液高密度脂蛋白量減少，低密度脂蛋白增量加，身體中的多餘膽固醇無法從膽道與腸道順利排出體外，過剩膽固醇就會沉積在血管內壁。運動還能促進血液迴圈，增加血管彈性，降低血壓，從而防止動脈硬化的發生。
肥胖：肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。
壓力過大：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁，引發動脈硬化。
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動脈硬化是動脈的一 種 非 炎 症 性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、
管腔狹小。它 有 細 小 動 脈 硬化、動脈中層硬化和動脈粥樣硬化三種常見型別，是心肌梗死和腦梗死的主要病因。
動脈硬化症狀
動脈硬化的表現主要取決於血管病變及受累器官的缺血程度，對於早期的大多數動脈硬化病患者，身體在很長一段時間都不會有任何症狀，都處在隱匿狀態下潛伏發展。對於中期的動脈硬化病患者，大多數患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢痠懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床症狀。不同的患者會有不同的症狀。
冠狀動脈硬化，可出現心律失常、心絞痛、甚至心肌梗死情況。
腦動脈硬化，可引起腦缺血（包括暫時性缺血性發作）、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。腦動脈硬化的早期階段會出現神經衰弱（常有頭暈、頭昏、頭痛、耳鳴、嗜睡、記憶力減退、易疲勞）、情感異常（情緒易激動、缺乏自制力、逐漸變得表情淡漠、對周圍事物缺乏興趣），判斷能力低下（表現為不能持及地集中注意力，想象力降低，處理問題要靠別人協助）。腦動脈硬化達到中後期時可出現步態僵硬或步態不穩、痴呆、癲癇樣痙攣發作、腦中風。
腎動脈粥樣硬化，常引起夜尿多、頑固性高血壓，嚴重者可有腎功能不全。腸繫膜動脈粥樣硬化，可表現為飽餐後腹痛、便血等症狀。下肢動脈粥樣硬化，早期症狀主要表現為間歇性跛行，休息時也發生疼痛則是下肢嚴重缺血的表現，常伴有肢端麻木，足背動脈搏動消失等。晚期還可發生肢端潰瘍和壞疽。
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