口才訓練100天機密課程大揭秘

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方式。如果演講者社交經驗匱乏，甚至連起碼的社交能力

也不具備；那麼要想獲得演講成功，恐怕只能是一種空想。社交能力的高低，對人的風度起著很大的作用，

尤其是在現代社會生活中，人的風度優劣會直接影響社交的效果。

（4　）提高演講技巧

演講者的演講技巧與優雅的風度是相輔相成的。具有優雅的演講風度，其演講技巧一定高超，高超的

演講技巧，更有助於演講者展現其優雅的風度。

（5）摒棄不雅的演講舉止

所謂不雅的演講舉止，主要有以下幾種：

①演講時，不注意站姿與坐姿。站立時，東倒西歪，晃頭聳肩；就座時，斜靠在椅子上，手臂搭在椅

背上、翹二郎腿等。這些都是令人鄙視的動作，有損於演講者的形象。

②不管演講內容是否需要，總是握著拳頭在空中揮舞，或故意把兩手交叉在胸前、或勉強把手扶在講

桌上、或將兩手一直插在衣袋裡、或一直將兩手放在背後，甚至有意無意玩弄衣襟或其他物品等等。這些

不良的舉止都會轉移聽眾的注意力，給演講效果帶來不利的影響。

③佯裝嚴謹而顯得過分嚴肅。演講時自始至終面部緊繃，表情陰沉，缺乏適當的手勢配合。這種演講

顯然不能給聽眾以輕鬆愉快地感覺，只會使人感到壓抑、沉重。

④故意模仿別人的動作，尤其是模仿名人的動作，而且模仿得不自然、不得體，矯揉造作，生搬硬套，

會令聽眾大倒胃口

⑤注意力不集中，左顧右盼，似乎沒把聽眾放在眼裡。這樣，只能讓聽眾對演講產生逆反心理。

⑥惴惴不安，面紅耳赤，動作侷促，甚至由於過度慌張而做出令人發笑的動作。

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⑦經常看錶，有人進退場或會場稍有動靜時，不能鎮定自若，導致演講戛然而止，或草草收兵。

⑧當聽眾對演講者表現不滿情緒時，或立即加以駁斥，或表現怯懦無奈，或拂袖而去等等。這些，都

是使演講產生更加不利效果的做法。

我把演講的風度簡單地總結為：“四然”，即自然、泰然、井然、超然。

◆自然：內心平靜或平和的自然流露；

◆泰然：遇事不慌，侃侃而談，充滿自信；

◆井然：循序漸進，步步為營，順理成章；

◆超然：灑脫自如，我行我素，充滿創意。

培養優雅的演講風度，是對一個人的素質、修養進行全方位的培訓的過程。它要求演講者不僅應當具

備一定的演講技巧，而且應當具有美好的心靈、淵博的知識、廣泛的愛好和敏捷的思維等等。

在此，僅要求大家在這　5　天當中用心揣摩，仔細體會。當然，也可以帶稿練習，讓家人、朋友做裁判，

看你是不是達到了我們的要求。第　91　天—第95　天演講風度範文練習荷塘月色

朱自清這幾天心裡頗不寧靜。今晚在院子裡坐著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光裡，

總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地升高了，牆外馬路上孩子們的歡笑，已經聽不見了；妻在屋裡拍著閏兒，

迷迷糊糊地哼著眠歌。我悄悄地披了大衫，帶上門出去。

沿著荷塘，是一條曲折的小煤屑路。這是一條幽僻的路；白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，

長著許多樹，蓊蓊鬱鬱的。路的一旁，是些楊柳，和一些不知道名字的樹。沒有月光的晚上，這路上陰森

森的，有些怕人。今晚卻很好，雖然月光也還是淡淡的。

路上只我一個人，揹著手踱著。這一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一世界裡。

我愛熱鬧，也愛冷靜；愛群居，也愛獨處。像今晚上，一個人在這蒼茫的月下，什麼都可以想，什麼都可

以不想，便覺是個自由的人。白天裡一定要做的事，一定要說的話，現在都可不理。這是獨處的妙處，我

且受用這無邊的荷香月色好了。

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曲曲折折的荷塘上面，彌望的是田田的葉子。葉子出水很高，像亭亭的舞女的裙。層層的葉子中間，

零星地點綴著些白花，有嫋娜地