醫行天下

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朋友家的時候，我已經全身舒適，一身輕鬆，朱醫生真是妙手回春，競然能在短短几分鐘內治癒了困擾我十年的病痛。今天我寫下次文，是為了讓更多和我一樣的患者能更瞭解自己的病情，並且要有治療治癒的信心，同時，我萬分感謝朱醫生治癒了我的病。

繆興　於上海

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30、當代魔症――電腦綜合症

什麼是電腦綜合症？

“電腦綜合症”其實只是個統稱，涉及的是頸、肩、背、腰、手腕等多處的疼痛，是使用電腦時姿勢不正確造成的，世界各地對此皆有報導。也有人稱之為“辦公室綜合症”。雖然所用病名不同，但其症狀相同，且病因皆由筋縮、錯位造成，所以稱之為“筋縮錯位綜合症”更合適。對於沉溺於遊戲機的兒童，此症可叫做“遊戲機綜合症”，對於過度打麻將的人，也可稱作“麻將綜合症”。

為何電腦綜合症的患者如此眾多？

因為電腦幾乎無所不在，所以此病無所不在。此外，玩遊戲機、打麻將、看電視的人當中也有約六七成的人不同程度會患有此病。“電腦綜合症”是累積而成的，但很多人沒有察覺，因為電腦已成生活的一部份，大家都視作理所當然，很難聯想痛症跟使用電腦的姿勢相關。如有位病人的肩膊、頸、膝部皆感疼痛，他也不認為這是電腦病，還說“只是最近抱了小孩才不適。”所以越來越多的人已經得了電腦綜合症卻渾然不知，經過一段日子後筋縮、錯位形成，肌肉軟組織卻不正常地適應了，早期不會覺得不適，但某一刻的動作可能會將問題誘發出來，例如抱小孩、打高爾夫、搬東西等等。

你是否留意自己用電腦的細節？

雖然很多人知道電腦顯示屏、鍵盤和人的坐姿要成一直線，但礙於環境和習慣等各種因素，有時極難做到。此外，由於每個人的體型不同、電腦檯及椅的高度不合適，引起的症狀會因人而異。例如：有些人須抬起頭使用電腦，因而引致頸部痠痛；有些會曲著身子，會引起腰背痛；一些身材高大的人卻坐矮椅子，被逼屈著腳用電腦，引發膝痛、腿腳麻痺等症狀；還有些人側身使用電腦，就會頸酸、腰背痛、手麻、乏力；有些人使用滑鼠時身軀離桌面太遠，電腦桌面太高或太低，令手腕、手臂、頸及背部的肌肉痠痛。

有些病人看醫生後服止痛藥、打止痛針，病情只得到暫時紓緩，CT、核磁共振檢查又看不出有異常情況，便會去看物理治療，但只能暫時紓緩病況，不能斷根，只有拉筋或手法復位才能徹底根治。

電腦綜合症的預防

預防“電腦綜合症”的方法很簡單，只要糾正不正確的姿勢便可。用電腦時應保持電腦顯示屏、鍵盤及人體成一條直線。此外，每次工作一段時間後，應站起來活動片刻。最好在辦公室放一臺拉筋凳，即使幾分鐘的拉筋也馬上會讓頸、背、腰、腿肌肉放鬆，“電腦綜合症”便可大大減少。

我的有些朋友因為拉筋受益，除了在家裡放一臺拉筋凳練習，還給父母和岳父母家各送一臺孝敬老人，因為老人大多有腰腿痛症狀。有的老闆在自己的公司放一臺拉筋凳作為送給員工的健康福利，結果效果奇好，有口皆碑。比如我為其當顧問的香港睿智金融集團就走在了前列。公司主席胡野碧為考察拉筋凳，專門帶著幾個人跟我去了一趟朱大夫的診所，觀摩體驗了拉筋凳的療效後，當即就訂了兩個拉筋凳放到公司。現在拉筋已經成了公司員工日常生活的一部分，任何人只要在電腦前工作時間長了或者略感不適，就可以躺到拉筋凳上拉一會兒。久而久之，公司沒有任何人抱怨頸椎痛和腰背痛了，有的人連失眠、頭痛都治好了。野碧說，據他了解，有些人連性功能也大大加強。拉筋不僅拉出了健康，還拉出了快樂！

頸痛、腰痛的真實原因

鍾先生，二十餘歲，感覺頸痛，不能彎腰，一年半來看過多次“發酵中藥療法”及針灸，但始終仍感不適。他使用電腦已十年，電腦顯示屏原本擺放在右側位置，自從頸痛後已將電腦搬回正中位置。這就是典型的電腦綜合症，因使用電腦時體位不正而導致頸、胸、腰椎錯位，雖然後來鍾先生已將電腦搬至標準位置，但已錯位的脊椎部位不會自動復位。休息後肌肉會放鬆，但錯位並不會因休息多了而自行復位的，必須用手法才能復位。

朱大夫檢查時察覺他的背肌繃緊，正骨時腰椎左、右及胸椎第八、七、六、五節有錯位，做頸椎復位也有異聲，用手法復位後患者當即感覺輕鬆，頸部不痛，並可以彎腰。

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