你的減肥手冊(亞洲版)

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用法：此藥蕊15～30日更換1次，3個藥蕊為1個療程。

減肥原理：老年肥胖主病在腎，實屬本虛標實之候，故採用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂補腎壯陽，溫中散寒；艾葉、藿香溫中健脾，芳香化溼；麻黃二醜可使溼滯從肌表外洩，兼可從裡排出；更有硫磺補火助陽，磁石潛陽納氣，兼可助諸藥滲透入內。全方合用有助陽去滯、芳香化濁、固本消胖之功能，真妙方也。

3．婦女減肥藥方

婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六慾不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致於脂肪瘀積。針對以上幾種情況，特配製以下幾種藥方：

（1）脾虛淡溼（虛胖）型藥方

原料：佩蘭20克，白芷、蒼朮各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。

做法：將以上幾味共煎煮，提取物烘乾研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。書包網

第七章 醫療及器械減肥技術（7）

用法：每15～20天更換1次藥蕊，使用3～6個藥蕊為1療程。

減肥原理：婦女脾虛、陽氣不振則寒溼內生，《素問？天元正紀大論》雲：“感於寒溼，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多溼。方中佩蘭、蒼朮、獨活芳香化溼，又能消脹；白芷辛溫氣芳香而祛濁；廣木香行氣止痛，健胃導滯；桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運溼自除，則肥胖自退矣。

（2）氣滯血瘀型藥方

原料：當歸30克，川芎15克，細辛、三稜、莪術各10克，｜乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克。

做法：除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。

用法：每15～20天更換1個藥蕊，3～6個藥蕊為1個療程。

減肥原理：七情六慾往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成鬱脹型肥胖症。《靈樞？本神篇》雲：“憂愁者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血；莪術、｜乳香行氣消積而散結；三稜、沒藥活血而兼破瘀；細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛溼；丁香健脾理氣、溼腎助陽而消脹；更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。

（3）脾胃實熱型藥方

原料：番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黃連大黃各10克。

做法：以上諸藥共煎煮，提取物烘乾研為極細粉，加入適當滲透劑，製成8×8厘米大的藥蕊，裝入彩色綢緞製成的肚兜內，緊貼於肚臍處。

用法：每15～20日更換藥蕊，每3～5個藥蕊為1個療程。

減肥原理：婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善飢、脂肪日積月累而發胖。本方用番瀉葉清熱瀉下，善治胃腸積火、脘腹脹滿；元明粉瀉熱異常；黃連、大黃清熱燥溼、破積祛滯，兼有逐瘀通經之功效。全方合用能消脹導滯、瀉火化瘀，鬱脹得解則肥胖自肖。

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按摩減肥

一、按摩減肥原理

按摩可以疏通經絡，促進氣血迴圈，在使肌膚升溫的同時，改善身體組織營養供應狀況，使緊張的肌內獲得鬆弛，消除肌肉組織內所堆積的｜乳酸，增強肌肉彈性和緊實度。如果按摩力度較大，就可作用於淋巴管和脂肪組織，促進體液及淋巴流動代謝，加速脂肪的消耗及分解轉化，同時使體內多餘水分及毒素及時排出，這便避免了體液或毒素滯留體內而引起肥胖。

二、按摩手法分類

從按摩手法的特點來說，可分為一般推拿按摩和經｜穴按摩；從按摩方式來說，可分為手工按摩和非手工按摩；從流派上說，可分為歐式、泰式、日式、韓式、中式按摩等。

推拿按摩是以西醫解剖和生理等基礎知識為指導，按照血管、神經的頒做向心性和離心性操作，其手法有推、揉、擦、叩、振顫等；經｜穴按摩以中醫的臟腑經絡學說為理論指導，在面板、經絡、｜穴位上進行辨證施治，常用手法有按、摩、捏、拿、掐、振、搖等。

手工按摩是以手直接接觸面板，以特定的技巧動作在體表進行按摩操作。非手工按摩是藉助儀器或其他按摩工具接觸面板，以一定技巧進行