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聲音。保持從容自然，不可憋氣使呼吸不暢，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部……”
寧霖集中精神，按照仙兒的指點，感應體內真氣。
“如果你心窩處感到發熱，那便是感應到了真氣！不過這一步平常人感應到真氣至少也需要十天半月，你不要急，只要每天練習……”
寧霖入定不到片刻，突然睜開眼睛，看著仙兒，一字一頓的道：“我感覺到心口窩發熱了……”
“這不可能！那有這麼快的！當年我在父親的幫助下也用了三天時間！”
“嘿、嘿！我是天才！百年一出的天才！”寧霖自豪的道。
“你再試試，引這股熱氣進入丹田……”
寧霖再次閉上眼睛，片刻後便再次感覺到心口窩發熱。寧霖依仙兒所言，緩緩引導這股熱氣流入丹田。
真氣一入丹田馬上如同魚入大海、鳥飛藍天一般自由。在寧霖的感覺中，小腹部的丹田彷彿一片無邊無際的空間，混沌未開，沒有一點光線、沒有一點聲音，直到這股熱氣湧入丹田，寧霖的丹田中才終於有一點變化，從混沌中漸漸甦醒！
從來沒有修練過的寧霖對這神奇的丹田充滿了好奇，不斷將心口窩處的熱氣引入丹田。可這片空間實在是太大了，寧霖的真氣進入丹田雖然激發了一點變化，可也不過只在這片混沌中開闢出不到一米大小的地方。
“醒醒，醒醒！”就在寧霖還想繼續擴大地盤時，聽到自己神識中傳來瑤兒的聲音，才神念歸位，緩緩睜開了眼睛！
看著眼前一臉焦急的仙兒，寧霖忍不住道：“什麼情況？”
“什麼情況？你這是作死！第一次修練能感應到真氣就已經不錯了，可你竟還妄想用直氣改變丹田！你以為那些真氣是憑空出的？那都是你體內的生命精華！要是將你自己體內的真氣耗光，你就等死吧！”
第十三章 突破練體
仙兒又急又恨，還帶有幾分羨慕。（。pnxs。 平南文學網）能在第一次修練就引真氣入丹田，這簡直就是千年一出的妖孽，寧霖自認為是百年一出的天才，實是在有些低估自己了。
寧霖抬手摸摸頭：“沒這麼嚴重吧！啊……”寧霖一聲大叫，他看到自己的手臂竟如同老樹的枯枝一般，焦黃、乾枯，沒有一點血色，僅剩皮肉包裹著骨頭！
“這、這是什麼情況？”
“這就是你耗盡體內真氣的後果！你要是再繼續修練下去，最後只能變成一具乾屍！”
寧霖踉踉蹌蹌的走到玉池邊，看著龍神髓中倒映出自己的模樣，被結結實實的嚇了一跳！
雖然重生到異界，一直是個白痴。可在父親寧仇的照顧下自己可是養得白白胖胖，甚至有些超重，體重近一百斤。可如今在水中倒映出的簡直比非洲難民營中的孩子帶要乾瘦，頂多三十來斤，要是半夜被人看見，非得當成鬼打死不可！
“知道厲害了吧！”仙兒就差沒有笑出聲了，在一邊道。
“是、是！仙兒姑奶奶，我還有沒有救？我可不想這樣出去見人！”寧霖那還顧得顏面，要是這輩子就這個樣子，以後還怎麼找老婆？他可不想當一輩子處男！
“放心吧，還有得救！你就是因為執行真氣，導致體內精華全失，我已經準備好了龍血，只要你泡上幾天，保證沒事！”仙兒一指邊上的一個血潭道。
寧霖這次入定整整七天七夜，看到寧霖一點點枯瘦，仙兒急得不行。寧霖要是死了，她也活不成！可入定修行最忌諱從中打斷，輕則失了機緣，重則重火入魔，真氣逆行，爆體而亡！
仙兒不敢打擾寧霖，只能想些補救措施，硬是用利爪在堅實的龍肉中挖出一個肉坑！
好在金龍雖然已經死了不知多少萬年，可有龍珠庇護，整個龍頭如同剛剛被斬下一樣，肉坑中很快就積滿龍血。
此時瑤兒也發現了寧霖的危險，問過仙兒後，才用神識叫醒了寧霖，救了寧霖一命。
寧霖一聽只要泡泡龍血就能復原，那敢怠慢，一下跳到龍血之中。
“閉目凝神，緩緩引導真氣流入你體內經脈……”
寧霖已經被自己的樣子嚇壞了，對仙兒的指導不敢有半點猶豫，閉上眼睛，感應心臟，很快一縷熱氣從心臟升騰而起，寧霖引導的這股真氣一點點注入經脈！
轉眼又是三天過去了，靜坐在龍血中的寧霖長長吐出一口濁氣，緩緩睜眼。
“舒服……”寧霖愜意的靠在血潭邊上，聞著龍血略有些香甜的氣味，
