32歲俏媽媽的美顏書

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力量和物質的力量改變自己的容貌，比如形形色色的面膜、整容、按摩，但從未考慮透過自己的力量，尤其是自己的精神力量讓自己美麗起來。依靠自己精神的力量，調動全身的參與，這樣的美麗會持久而且不易衰老。而透過別人的手讓自己容顏變美，短期效果似乎不錯，但長期來看，副作用往往大於它正面的作用。

4。心靜人自美

中國古代養生重精神內守，忌外散，順其自然，固守原神。宣洩太過，傷元氣，不得長久。

緊繃的弦只要一點點力度，便發出巨大的聲響，緊張快捷的現代生活，讓每個人的弦都繃得太緊，長期處於亞健康狀態。身體在不經意間，就會給你一個大大的驚歎號，更加糟糕的是，說不定就是一個句號，宣告從此GAME　OVER。

《素問上古天真論》曰：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”古代非常講究恬淡虛無，認為這是身體健康的重要條件。

椰風一向認為，人生就是要積極一點，常常對寶哥的恬淡無為恨鐵不成鋼。恬淡能換錢麼？無為能買房子麼？不能。所以，物質女郎椰風成為他女朋友之後，立刻開始改造他，規劃他的人生，應該這樣應該那樣，常人喜歡的風光是椰風追求的目標，妻憑夫貴的念頭早已在心中生根發芽、枝繁葉茂。

寶哥屬於安靜的人，很少有他操心的事情，總是一副車到山前必有路的無所謂態度。生活在他看來，自有軌道前行，不用太操心。而我則積極得多，總是想方設法讓日子更完美一點。

當初走到一起的時候，幾乎所有人都認定會是我影響他，但結婚5年，我徹底明白一件事：改造男人的工程是巨大而且難有成效的，而改變自己卻簡單而且效果顯著。

所謂靜能制動。寶哥的思想嚴重地影響了我，我被他同化了。

他安靜，我庸碌，在養生這方面，他沒有我注重，然而，身體我卻不如他。

靜能持久，靜比動有更大的力量。

靜能觀心，身體各項機能保持在最佳平衡狀態。而有慾望之後，則會突出身體的某些機能，而壓抑另外一些機能。不平衡的狀態，給身體帶來太多的壓力和負擔，身體便容易虛弱下去。

養生，便要安靜下來，讓身體慢慢恢復到一種平衡狀態，讓它自我修復，自我運轉。身體的密碼，也只有它自己知道。

5。柔軟地接受

說了這麼多心靜能讓女人美麗，可要如何才能使內心安靜下來呢？

柔軟地接受現實。

一對好友離婚了，這個訊息令我們瞠目結舌。三年同窗，十載同床，高中時代的戀愛能修成正果，多麼不易。本是同學都羨慕的一對，如今一拍兩散，原因俗得不能再俗，就像成龍所說，男同學犯了一個天下男人都會犯的錯誤。俗套的過程，俗套的結果。由同學結成連理，又由連理變成路人，這樣的變化讓同學幾多欷殻А�

若是成了路人也就罷了，可偏偏兩人都生活在小縣城，抬頭不見低頭見。每次同學聚會，女同學都要向大家傾訴，恨不得把這個負心漢綁到道德的十字架上，讓他受到全天下人的唾棄。

同學都勸她放下這段往事，她貌似堅強地說：“我早就放下了，他和我沒有關係。”但每次聚會，還是忍不住要傾訴。

的確，十幾載的恩情，一夕離散，半道中被丟下，有幾個女人能接受這個事實？接受不了，也就無從放下。哀怨積壓變成了怨恨，焦躁的心無法平靜，眉眼都被這怨恨逼仄到了一起，生生俏佳人變成了一個惡毒婦。

第五章　美麗需要堅強的核心（4）

看過一篇博文，說要苦得不能再苦，苦得無路可退的時候，才能悟。就像沙石煉成珍珠。一開始，河蚌必是用盡辦法將沙石擠出去，但越努力，沙石就越深地嵌在河蚌的血肉中，河蚌無計可施，只好接受了沙石，把它當成自己的一部分。後來，河蚌發現後果似乎也沒有當初想的那麼糟糕，沙石慢慢也能變成圓潤剔透的珍珠，這就是悟的過程。

沙石化為珍珠的過程就是用柔軟接受現實的過程。河蚌用柔軟的身體包容尖銳的沙石，用柔軟的力量，將其打磨得圓潤光滑。接受生活的磨難也是如此。生活從來不以我們的意志為轉移，逃避不了現實，就要認可現實、接受現實。當你以柔軟的姿態去包容現實中的種種苦難與挫折，用堅強及寬容的心去打磨生活的溝壑與坎坷，你就能發現生活的美。

以柔軟姿態去接受生活，漸漸就有豐潤平和的面容，平淡從容的氣質。