32歲俏媽媽的美顏書

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原來的以寒攻火的思路錯了，才導致痘痘的連綿不絕，而因為想蓋掉火，寒氣又導致便秘愈加嚴重。反過來，以溫熱之法治療青春痘和便秘也許就容易許多了。

追根溯源，青春痘和便秘可以同治：

我改掉了原來愛喝冰水的習慣，連帶飲料也戒掉了。喝溫溫的白開水，感覺特舒服。冰棒、雪糕幾乎都不沾邊，我家冰箱裡10來根冰棒到第二年的夏天都吃不完。

生薑、胡椒、辣椒原來碰也不敢碰的東西，吃麵喝湯的時候，有意無意地加一些，尤其在溼冷的早春時節，更是要經常吃點，去掉體內的溼氣和寒氣。

紅棗、生薑成了平時最常吃的點心，也不在寒風中美麗凍人了，每天都讓自己身體暖洋洋的。

不再只想著摁下此起彼伏的一顆兩顆痘痘，以退為進，一心一意把正氣補足，少吃菜，多吃飯，晚上不熬夜，熬夜傷氣又傷陰，痘痘就這麼長了出來。早起喝水，緩解一個晚上的乾旱，再蹲個便便出來，全身通透。規律生活，3個月後，還你一個紅潤健康的好臉色。

想要不長痘，多喝太和湯

青春痘越演越烈和小胖墩越來越多都和冰箱的廣泛使用有著直接的關係。多少人一回家就開啟冰箱找冷飲，雪糕、可樂、雪碧，種種糖分含量很高的冷飲一杯一杯地下肚。長胖不消說了，可為什麼會長青春痘就不是每一個人都知道的了。

吃冰棒吃雪糕其實不解渴，對此很多人都有體會。冷飲吃得越多，胃寒就越嚴重，身體產生熱來驅散胃寒，產生的熱就是燥火，會讓人感到更渴。這燥火還有更麻煩的，讓你臉上長痘。

一時口舌之快換來了滿臉的青春疙瘩痘，當然不划算。

口渴喝什麼？給大家推薦一款瓊漿玉液：太和湯。它可以補充體內*，保障體內陰陽平衡，還能清潔血管，清理腸道垃圾……

要說這太和湯，似乎很玄妙，功效很強大，其實就是再普通不過的東西——白開水啦。

先別對我的故弄玄虛拋來鄙視的白眼，白開水也不是隨隨便便燒開一壺自來水就可以成太和湯的。

中醫認為，太和湯一定要潔淨的水，加蓋密封，燒到沸騰後，還需加熱沸騰5分鐘後才能熬至成；喝太和湯也有講究的，等這水自然涼到溫熱或是室溫。如果想身體每一個細胞都要水水潤潤，那麼就要小口小口喝下；要想清潔腸道，那就有如牛飲。牛飲和小口抿，就好比暴雨如注和微風細雨。暴雨如注的後果是水直接匯入江河，排毒和去汙，把大地衝刷得乾乾淨淨；而微風細雨，水分緩慢地被泥土吸收，會給土地帶來更多繁榮和生機，莊稼和花草就會長得更加豐茂。　txt小說上傳分享

第一章　30歲也要有桃花臉（5）

《本草綱目》說這太和湯能助陽氣，行經絡，性甘平，無毒，是一味不可多得的清熱祛溼良藥。如今的大人小孩都喜歡喝冷飲，不僅傷陽氣，而且日積月累，體內寒溼之氣也纏綿不去，容易長痤瘡粉刺，咽喉發炎，女人還容易患上婦科炎症。臉上的痘痘、斑點並非無緣無故出現，全是生活中的點滴積累。

如今的自來水氯氣味太重了，煮沸後，繼續加熱5分鐘，可以讓氯氣揮發多一些，細菌和有害物質被殺死，水更加潔淨一些，把氯氣對身體的影響減到最小。很多燒水的器皿是用電熱絲加熱的，多少會將水電離，要想獲得太和湯，最好用煤氣，如果能用瓦罐或是陶瓷紫砂壺燒水那就更妙了。品茶的高手往往只用紫砂壺燒水。不同器皿燒水泡茶，茶的口感就完全不同了。

太和湯的妙用還不僅僅在於喝，用它來做面膜或洗臉，效果絕對勝過神仙水SK…Ⅱ許多倍。太和湯的通透性相當不錯，加上潔淨，很少細菌，對保養面部肌膚、消除臉上滋生青春痘的細菌效果很好。美白淡斑的一個簡單辦法，將少許珍珠粉（只要少許）加入太和湯中，攪勻，紙膜泡開，敷臉，準保讓你的臉又白皙又水嫩。

產婦、嬰兒的洗護最好用這樣的太和湯冷卻到40度左右，這樣產婦不容易得風溼病症，嬰兒也可更健康。產婦用太和湯清潔*可以預防*炎症等。

俏媽媽的美容小貼士

祛溼除痘的紅棗薑茶

女性青春痘大多是體寒有溼造成，常喝紅棗薑茶是非常有好處的。紅棗薑茶一般在春夏都可天天喝，到了秋冬這樣乾燥傷陰的季節，就要少喝些。都說上床的蘿蔔下床的姜。姜最是生髮之物，紅棗也是引氣向上的，所以早上起床喝一杯紅棗薑茶，讓一天都精神抖擻。

紅棗薑茶的做法很簡