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讓人體內部器官運動起來，產生一種類似呼吸的內呼吸，內呼吸出現後，會在筋脈、穴位內產生一些獨特的氣息，感應並控制這些獨特氣息，以一定的路線運轉，成功後收回丹田，內力即成。”
“額，習武資質不同，內呼吸後出現在筋脈與穴位內的獨特氣息也會有所差別，資質越好，出現的獨特氣息就越多。嗯，先天資質差的，可以在後天提升自身的身體強度，以此彌補先天獨特氣息不足的問題。因為身體強度越高，內呼吸後出現的獨特氣息就越多。”
……
林風緩緩閱讀著《內息吐納法》，按照自身習慣進行歸納總結，逐漸理清頭緒，明白了內力是怎麼一回事，也知道了該如何進行修煉。
一切搞清楚後，林風便準備開始按照《內息吐納法》的方法，進行修煉內力。
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………【第七章 忙碌中】………
盤腿坐在床上，雙手放於膝蓋上方，林風閉目凝神，口鼻按照《內息吐納法》所教的方法，進行有規律的呼吸著。隨著口鼻的一呼一吸，胸膛也在不斷起浮，時緩時急，時快時慢，外人看來有些詭異。
時間不斷流逝，也不知過了多久，林風似乎是感覺到了，體內各處器官好像真的是在呼吸，猶如一張張口鼻，一呼一吸，一吸一呼，頗為神奇，看來這就是所謂的內呼吸了。
內呼吸的時候，林風並沒有感應到吸進什麼，但是在撥出的剎那間，卻發現好像有什麼東西被吐了出來，這是什麼感覺，一時之間還真說不上來，反正就是知道了。
林風估計，內呼吸時被吐出的，應該就是《內息吐納法》裡說的獨特的氣息吧。於是，便按照腦海裡記憶下的筋脈與穴位路線圖，開始感應搜尋起來。
額，還算不難找，沒過多久，林風便在一處穴位內發現了獨特氣息的蹤跡，這獨特氣息確實很特別，在林風的感應裡，它就好像一絲氣體，量不多，且明明沒有用眼與鼻去看，去聞，卻能感覺它是無色無味的，十分奇妙。
下意識的，林風便想控制這絲獨特氣息，噫，還真讓他給控制了，過程說得上是輕易無比，毫不費力，沒有多想，林風就控制著這絲獨特氣息出了穴位，沿著筋脈的脈絡，繼續尋找著其它的獨特氣息。
半個時辰，1小時後，林風睜開雙眼，眼中似有一道微光閃過，轉瞬即逝。
“內息吐納法：0級1/100，效果加強無”
“果然，成了，”林風又看了看時間，不由無奈道：“又是1小時1點的熟練度，真是摳門。”
不過感受到體內丹田裡有一小團內力盤踞著，林風又露出了笑容：“1小時就1小時吧，反正總算是練成內力了。”
不得不說，林風能一次就修煉出內力，他的‘金手指’在其中發揮了巨大的作用，要知道，換個人來練的話，如果資質一般，沒有個把月的時間是不可能練成的，就算是資質絕佳的習武奇才，那最少也要花費天把時間才有可能。
也就是林風，他的‘金手指’只要有了正確的修煉方法，並在操作上達標，才會一次成功。
檢視《內息吐納法》的時候，林風看到自己的鐵匠技能還徘徊在0級62點的熟練度，遲遲不到1級，鑑於1級技能的強大，便息了繼續修煉內力的心思，打算先去練練鐵匠手藝，到了晚上再修煉內力不遲。
來到屋外，林風沒有打擾林父，而是隨手拿了一塊淬鍊好的精鐵，仔細研究起來。
“嗯，還好，只是才十幾煉的精鐵，憑我剛合格的鐵匠技能，打造起來並不算太難，”看了一會精鐵上的煉痕，林風心中有數了，便放下精鐵，朝堆放生鐵的位置走去。
從生鐵堆中取了一塊成年人拳頭大小的生鐵，將之投入火爐中，林風又添了些黑炭，就開始拉動風箱，只見隨著風箱的鼓動，爐火內的火焰迅猛提升，大漲的火焰不斷灼燒著爐內的生鐵，生鐵很快就被燒得通體彤紅。
林風見差不多了，便用左手拿起一支鐵鉗，將通體彤紅的生鐵放在一處鐵墩上，鐵鉗不松，右手又握著一把小鐵錘，掄起臂膀，開始對生鐵敲打起來。
“叮叮噹噹……”一時間，小院內的鐵錘敲擊聲更加密集，聲音連成一片，甚是壯觀。
傍晚6點，初夏的天已漸黑，林風父子停止了打造，兩人面對面的坐在院內空地上，吃著剛送來的晚飯，一邊吃，一邊聊著。
