演講與口才30天訓練教程

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您的雙手搭在前面朋友的肩膀上，我們來次免費的按摩。好，左

右擺動身體，左、右。越放鬆越容易成功哦！越放鬆越容易賺大錢哦！如果您們前面的朋友比較容

易成功，比較容易賺大錢的話，就捏捏脖子，別太用力，捏斷了就不好了哦！好，再拉拉耳垂，拉

拉耳垂，耳垂拉得越長越有福氣哦！耳垂拉得越長就越性感哦！用力的拉幾下，後面的朋友再為他

捶捶背，從上往下垂，從下往上垂，越來越成功呢，就越來越用力地捶。後面的朋友問前面的朋友：

您舒不舒服啊？（您舒不舒服啊）在問下他您愛不愛我啊？（您愛不愛我啊）好，繼續捶一捶，好，

再敲敲臀部，敲敲臀部。拍拍大腿，拍拍大腿。拍拍大腿，拍拍大腿呢，有付出就有回報。敲敲小

腿，敲敲小腿。再把雙手放在前面朋友的腰上，用力的扭一把！好，全體向後轉，雙手扶在肩膀上，

左右擺動身體，想想他剛剛是怎麼對待您的，有仇報仇，有恩報恩。好，捏捏脖子，捏捏脖子。再

拉拉耳垂，拉拉耳垂。好，越有福氣就越用力拉哦！各位，您們快樂嗎（快樂）？快樂的話尖叫一

聲我聽聽（哦哦哦）。再來一次（哦哦哦）。好，太棒了，前面的朋友彎彎腰，後面的朋友幫您捶捶

背。從上往下捶，從下往上捶，捶的速度和成功的速度是成正比的。讓我看看您們的速度哦！太棒

了，把雙手放在前面朋友的肩膀上，雙手放在前面朋友的肩膀上！用力的搖上五下，一，二，三，

四，五！好，太棒了！

現在全體向前看，好，全體向前看！　原地跳一跳，跳一跳。現在呢請大家舉起我們的左手，

舉起左手，揮手，揮揮手！好，再舉起我們的右手，用左手猛烈拍擊我們的右手。尖叫聲！

現在用最最熱烈的掌聲，最最期盼的心情，有請精英演說家黃一鳴黃老師閃亮登場！尖叫聲！

哦哦！哦哦！

★　主持人訓練學習筆記

第十八天舞臺魅力訓練

親愛的朋友：

今天我們要學習最有意思也最有含金量的一課，叫舞臺魅力。不是會講話就能把話講好，中國

有13億人都會講話；也不是會唱歌就能夠成為歌星，中國13億人9億人都會唱歌。要想把演講講

好，把歌唱好，是需要一種感覺與境界的。這種感覺與境界叫投入。當您看到一位歌唱家伸出熱情

的雙臂、仰起動感的面孔、閉上含情的雙目時，那就是感覺、境界、投入。演講也同樣需要這種節

奏、感覺、境界、投入、狀態，這太重要了。沒有了這些，您是不可能把演講講好的。本訓練將幫

助您達到這樣的境界。

一、展現舞臺魅力的7大要素

1、停頓

2、語音語調與抑揚頓挫

3、重音

4、排比

5、手勢

6、面部表情

7、激情與狀態

8、投入與催眠 世界上最具舞臺魅力的巨星：邁克傑克遜

二、舞臺魅力訓練步驟

1、設計一段非常精彩的演講稿

2、在所有需要掌聲的地方標註出來，標註出重音、手勢。

3、將演講稿背的融會貫通

在前面三步做好的基礎上，反覆練習，找到感覺。

？演講稿舉例：

今天，在眾多事業中，我選擇了演講事業，我會珍惜我的每一次登臺，我會把我的每一次演講

都當作是我生命的最後一次演說，把舞臺視作我的生命，把聽我演講的聽眾當成國家。我會把所有

的激情、笑臉、快樂、正面的力量都獻給我親愛的聽眾，把所有的孤獨、勞累、腰痠背痛留給自己。

我寧願自己死在舞臺上，也不願意任何一個聽我演講的大學生沒有任何的改變，沒有任何的突破、

沒有任何的提升帶著遺憾離開我的會場（掌聲）。每一次演講，當我很累的時候、當我感冒的時候、

當我嗓子沙啞的時候，我都會問自己一個問題，我還講嗎？這時，我就會想起，要什麼時候，才會

有更多的青少年朋友成為