夫妻關係15堂課

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2�留意你精力的高峰期和低谷期�

你要跟隨你的身體狀況和節奏行事。在臨睡之前，用幾分鐘時間想一下剛剛過去的一天過得如何，並計劃明天的程式和工作。這時也適宜反省一下自己列出的目標，有助你繼續集中力量努力達到目標。�

3�簡約生活�

你無需每一分鐘都忙個不停，多留點時間跟家人在一起。要學會習慣推掉一些你不想做或沒有時間做的工作（而且不要有負疚感）。如有需要，可考慮聘請家務助理或傭工幫忙，切勿做守著電話的奴隸，可以留給電話錄音機代勞。請切記你設定的先後次序是什麼。�

4�保持積極心態�

每天花點時間記下最少5件你覺得值得感謝和慶幸的事情，那可大大提醒你自己的生活有多美好。�

5�適度玩樂�

如果要被迫減少休息時間，那麼，與家人或朋友之間的關係也會開始受到影響的。找時間去玩一下吧，跟孩子一起看書，和他在地上搭積木，捉迷藏；一起看電影，或同呷一杯茶。這些實際上都需要，應在這種相處之中，讓家人知道他們對你多麼重要。�

6�分擔工作�

配偶和孩子都可幫上一把的，坐下來決定一個家庭的雜務和清潔等的瑣事先後次序是什麼，然後分配任務和工作，給孩子分配適合其年齡的任務，可幫助他們建立自信和獨立；彼此分工合作不僅可令每個家庭成員擁有更多的時間，還可為你寧靜溫馨的生活增添樂趣。�

7�切勿疏忽自己�

一個健康和保養得好的身體，才可輕易應付日常生活的種種壓力，飲食要有營養及均衡，要定時運動，並儘量滿足自己身體的其他需要，這些都是健康生活的忠告。�

有什麼需要做的，就去做吧！不要耽擱事情！逃避往往比實際上去做更花費精力，即使你不願意開展一項工作，但只要你真的行動起來，就會忘卻一切最初的顧慮。也許由最簡單的部分開始會有幫助，然後慢慢放進最具挑戰性的部分，但總要先開個頭，立刻行動吧！�

第10課�為事業謀劃說說忙女人與閒女人（1）

在如今的社會里，忙女人很多。忙女人可以分為事業型的忙女人和家庭型的忙女人。�

事業型的忙女人大都渴望或嚮往事業成功，但是她們嘴上總是說自己不是強者。生怕別人說她們失去了女人的天性。但是在內心裡，她們卻在悄悄傲視其他女人，以滿足女人的虛榮。她們忙起來的時候，讓忙男人羨慕也讓忙男人恐懼。因為她們比忙男人忙得從容不迫，忙得遊刃有餘，忙得幹勁十足。忙男人忙起來，可以忙得暈頭轉向，忙得昏天黑地，忙得不

知月落何方家在哪裡，忙得喝酒罵大街沒有一點風度。而她們則更像按部就班的鐘表，有條不紊地轉動。她們即使心急如焚，也不願意別人看到她們心中的浮躁，寧可暗自咬著牙，表面上也可以掛著微笑，依然保持著溫文爾雅的姿態。她們即使在趕飛機的路上，也不會忘記掏出小鏡子，看看自己的妝化得是否得體，衣服上、鞋子上是否沾有灰土。她們即使日理萬機，也會用一個筆記本或時尚的商務通，事先記錄下當天應該做的事，如果做不完不輕易罷休，實在沒有辦法留在明天的事依然會不知疲倦地去做完，直到事情符合自己追求完美的心願為止。這時她們會覺得特別愉快，彷彿征服了整個世界。從這個意義上講，她們比男人更像“工作狂”。儘管內心很累，但是成功的喜悅會給她們巨大的安慰，她們因此覺得生活特美好。但是她們卻總是說自己並不想侵略男人的世界，她們說其實自己更想當一個家庭婦女，過安穩的沒有喧囂的生活。可以按照自己的天性守望自己的家園，守望著自己的男人和孩子，不管外面的世界是否精彩。然而她們其實無法做到這些，因為成功的慣性使她們像衛星一樣難以脫離自己的軌道。她們的家可能很亂，但這並不是因為她們懶惰，而是她們覺得亂也是風景。她們可以在家裡堆很多髒衣服，但是出門的時候，卻永遠是衣冠楚楚。這些忙女人如果溫柔起來，是很有品位的，如果忙裡偷閒，享受一下生活，是比其他女人更會享受的，而且是高檔次的享受。�

家庭型的忙女人不同於事業型的忙女人，她們或者在工作中偷懶而精力留給家裡或者本來就沒有工作而把照顧家庭作為了天職。因此她們儘管不如事業型的忙女人那樣忙得瀟灑忙得風光，但卻忙得自由自在，忙得樸實而瑣碎。如果說起來，她們會說得更有內容，甚至可以滔滔不絕。她們會在廚房裡忙上一個小時，而飯後會忙上